Интересувате ли се от здравословна загуба
тегло? Обилната дневна доза чиста вода е
абсолютно необходима за правилното отслабване.
Увеличаването на количеството течност ще увеличи усвояването на хранителните вещества
хидратация на кожата, загуба на тегло и обща детоксикация
тяло.
Консумацията на чиста питейна вода за отслабване е
най-важното действие, което можете да предприемете всеки ден
да поддържате тялото си здраво и вътрешно.
Друга важна характеристика на водата, не толкова добре позната
наоколо, е неговата способност за устойчиво и безопасно
загуба на тегло.
Contents
Е, колко е ефективна водата за загуба на тегло?
Обмяна на мазнини
Здравословна загуба на тегло основно означава загуба на излишък
по-скоро мастна тъкан. Нашият черен дроб трансформира натрупаните
мазнини в полезна енергия, следователно способността на черния дроб да метаболизира,
пряко свързани с количеството и качеството на водата
пият всеки ден Без достатъчно, черният дроб не е в него
правилно изпълнява тази функция.
А това означава, че ако черният дроб не може напълно
функция, след това нито упражняване, нито намаляване
прием на калории няма да доведе до загуба на тегло.
В допълнение, за правилното функциониране на черния дроб не е достатъчно да се увеличи
вземане на проста вода, но само увеличаване на количеството на чисти и здрави
водата може значително да ускори процеса на метаболизма на мазнините.
апетит
Увеличаването на приема на течности също ще помогне естествено.
намаляват апетита, подобряват храносмилането и усвояването на хранителни вещества
вещества.
При недостатъчен прием на вода в дебелото черво и тънките черва
способността за пълно усвояване и асимилация е нарушена
питательных вещества.
Дори ако човек яде храна, богата на хранителни вещества, неговата
тялото няма да може напълно да получи от тях
полза, тъй като те не могат да се усвояват в органи
храносмилането.
В резултат на това се увеличава липсата на хранителни компоненти
апетит, увеличаване на общото количество консумирана храна, което може
да се превърне в друга пречка за поддържане на здравословно тегло.
Метаболизъм и детоксикация
Увеличаването на консумацията на чиста вода естествено се ускорява
метаболизма на мазнините, намалява апетита и ускорява общия метаболизъм в
тялото.
Всяка функция на тялото на клетъчно ниво изисква изобилие
консумация на вода. Колкото повече течност е налична (в разумни граници)
по-бързо и по-ефективно тялото може да изпълни всичките си
милиони процеси. Най-важното е детоксикацията и отстраняването
отпадъците от телесните тъкани изискват редовни и обилни доставки
чисти, без примеси с вода.
Трябва да се разбере, че всяка клетка на тялото произвежда отпадъци.
техните жизнени функции, които трябва да се отстраняват редовно и
ефективни за предотвратяване натрупването на токсични вещества в тъканите
тяло.
Без достатъчно вода, такива отпадъци се съхраняват,
създаване на вредни условия за клетките и нарушаване на способностите им
абсорбират хранителните вещества от кръвта. Това може да е причината.
хронично чувство на глад и в резултат на това прекомерно
апетит.
Чиста вода
Много е важно да се пие вода за загуба на тегло без различни
замърсяване. Тялото ни има значителни възможности за филтриране.
токсини и замърсители от водата, но този филтър се състои,
главно от черния дроб. Колкото повече използваме черния дроб като
воден филтър за ограничаване приема на хлор, олово
и други замърсители от течността, която пием
по-малко време, което може да използва за преобразуване
излишната мазнина за енергия.
Колкото по-чиста вода пием, толкова повече даваме възможност
черния дроб изпълнява основните си функции, включително
обработка на мазнини, необходима за здравословно и устойчиво намаляване
тегло.
Бутилираната вода има големи различия в качеството и често
не е много по-чист от замърсителите от водата
кранът. Най-добре е да се контролира качеството на водата
модерни филтри за почистване.
Ежедневна консумация на вода за отслабване
Има различни мнения за това. Много препоръчват
шест до осем чаши вода на ден (около 2 литра). звук
означава, че няма нито една сума
е подходящ за всички хора при никакви обстоятелства.
Разбира се, човек 100 кг. тегло, височина 200см. при 30 градусова топлина
трябва да пият повече вода, отколкото момиче с тегло 50 кг. и височина 165
вижте при умерени температури на околната среда.
За щастие има едно просто и надеждно „правило”
измерване на нуждите от течности, които ще ви помогнат
да регулира количеството му в различни сезони на годината и да е различно
температура на въздуха. Просто казано, концентрацията на цвят в урината, в
В повечето случаи точен начин, по който преценяваме, е достатъчен.
консумираме питейна вода (при изключване на възможна
заболявания, които могат да засегнат цвета му).
Ако урината е много тъмна, тялото ви се нуждае от повече
течност. Увеличете количеството на чистата филтрирана вода
напитка за няколко дни докато урината е последователна
Ще вземе много светъл цвят. Това е добър знак, че сте на
правилния начин и снабдяване на тялото с достатъчно вода
за загуба на тегло.
