Днес ще ви покажа как можете да направите вкусна витаминна салата
капустой, сельдереем и зеленым ябълка. рецептаата е много проста,
основната тайна е в превръзката, която съживява вкуса на зеленчуците и
превръща тази салата в изискан деликатес.
рецептаата за салата с зеле и целина включва чаена лъжичка
мед. Мисля, че не боли да намалите теглото си, особено след като суровите зеленчуци
съдържат минимално количество калории. Забележете, за тази салата трябва да използвате
ренде за корейски моркови. Можете да го втривате нормално, но тогава
морковът ще стане тънък като парцал, а ние се нуждаем от силна слама,
което ще бъде хубаво да се хрупка на зъбите. След рязане салата се нуждаят
почивка и накисване в превръзка, след което зеленчуците ще се дъвчат
е лесно.
Contents
съставки
– 250 г бяло зеле – 1 зелена ябълка – 1 бр
моркови – 1 червена чушка – половин червен лук –
Четиридесет и четвъртинки от целина – Дявол – Дявол
десертни лъжици растително масло – 1 десертна лъжица лимонов сок
– 1 чаена лъжичка мед – щипка червен пипер – сол, черен пипер.
рецепта
Преди готвене салата всички зеленчуци и билки трябва да бъдат внимателно
измийте и изсушете. Зеле нашинковат.
Обелете моркова, а след това я настържете на специално
решетка за корейски моркови.
Пригответе просторна купа за салата, сложете в нея
нарязано зеле и моркови. Пипер се нарязва, отстранява се
вътрешността на семената, настрожат и също така хвърлят в купа.
Лукът се почиства, котлетът се добавя към купата за салата. Нарязвайте целина. Apple добави към последния
завой, защото при контакт с въздуха пулпата има свойството
потъмнявам. Ябълката се обелва, нарязва ядрото, настъргва се
както и моркови. След това отделно се подготвят най-важното – зареждане с гориво. В купа
Налейте с масло, изстискайте сока от пресен лимон, добавете мед и червен пипер,
след това сол и пипер. Разбъркайте добре, за да получите хомогенност.
маса. Изсипете превръзка в салата, разбъркайте. В самия край хвърляме нарязани зелени лукчета в салата и
магданоз. Поставете за няколко часа в хладилника, така че да е малко
накиснати в марината и зеленчуците станаха по-меки. Вкусна витаминна салата
с капустой, сельдереем и ябълка готов.
Тази рецепта от категорията
Зеленчукови ястия, диетични салати