Постни дни по време на бременност: в ущърб на илоблагодетелства?

razgruzochnye-dni-dlya-beremennyh-pravila-i-raznovidnostiох
онези времена, когато околните майки съветваха бъдещите майки да ядат
не само за себе си, но и „за този човек или за момиче” диетолози
предпочитам да не помня.

Подобно поведение не само може да развали фигурата на една жена
интересна позиция и да я направи непривлекателна, но също така
да скрие сериозна заплаха за нейното здраве по време на раждането.

За мама и за бъдещето новородено красиво себе си
чувствах, имам цялата гама от хранителни вещества, достатъчно
да им осигури пълна и балансирана диета. Обикновено,
ако бременността е безсмислена, жената се заема
целият период е не повече от 12 кг.

Но ако теглото нараства неравномерно, се появява подпухналост
някои признаци на прееклампсия, гладни дни по време на бременност
да се превърне в належаща нужда.

Решението за назначаване на безопасен метод за отслабване при жените в. \ T
позиция заема само лекар! Дори ако бъдещата майка мечтае
организират самостоятелно разтоварване с превантивна цел,
Менюто на такъв ден трябва да бъде съгласувано с нейния лекар.
лекаря!

Дали постът е безопасен по време на бременност?

В ранните стадии на бременността, с нормалния й ход,
жената може да получи тегло 1-3 кг или да остане в обичайното
форма. Но през първата половина на периода на бременността бъдещата мама
получава до 40% увеличение на теглото, а останалите 60% попадат в периода
след 20-та седмица.

Значителното увеличаване на теглото не винаги е резултат от прекомерно увеличаване
или свръхкалорично хранене. Понякога това е свързано с начина на живот
бременна жена или с индивидуалните характеристики на тялото
(функциониране на ендокринната система, сърдечно-съдови и
други).

Предписани дни на гладно по време на бременност със следното
симптоми:

  • охдышке во время ходьбы;
  • охтечности ног;
  • Повишено кръвно налягане;
  • Нарушения на сърдечно-съдовата система;
  • Проблеми с вътрешните органи (бъбреци, черен дроб) и т.н.
    нататък.

Тези симптоми могат да сигнализират за лошо здраве.
жените и причиняват риск от патологични процеси в \ t
развитие на плода.

Медицински показания за бъдещо освобождаване
майки

Дните за гладуване на бременни жени са спешна нужда.
на адрес:

1. охжирении различной степени или риске возникновения
гестационен диабет. С повишена захар или
кръвната глюкоза уврежда стените на кръвоносните съдове на плода и е счупена
кръвен поток. Това може допълнително да причини развитието на диабет
фетопатия (полисистемни лезии, ендокринни и метаболитни
дисфункции) на плода, както и наранявания по време на раждане и
предразположеност на детето към диабет в бъдеще.

2. Гестоза (прееклампсия), изразена чрез повишено кръвно налягане, оток.
и наличието на протеин в урината. Това състояние нарушава плацентата
кръвоснабдяване и често причинява преждевременно раждане. бебе
докато изпитват кислородно гладуване.

3. Бързо наддаване на тегло. Повишаване на теглото на седмица
бременна жена при 0,3-0,4 кг се счита за нормална. Ако, обаче,
увеличаване на теглото е равно или по-голямо от 0,5 kg, лекарят е превантивно
цели (за предотвратяване на развитието на различни усложнения)
дни на гладуване.

Лекарят взема такова решение след задълбочен преглед.
на бременна жена, наблюдение на анамнезата и консултиране на свързани
специалисти.

razgruzochnye-dni-pri-beremennosti-tolko-s-soglasiya-doktora

Основните “тайни” на освобождаването по време на бременност

Постните дни по време на бременност се провеждат едва след
началото на 28-седмичния период, когато жизненоважни органи и
феталните системи вече са напълно формирани.

Важно е! Често мрежата може да бъде намерена три дни
разтоварване за бременни жени, което е изключително опасно! Подобни съвети от
неграмотни специалисти могат да нанесат бъдеща майка и детето си
сериозна вреда!

  • Разрешено е да се прекара един (!) Ден за разтоварване в седмицата (7-8)
    дни). Това ще помогне да се избегнат последствията: влошаване на курса
    бременност, хранителни дефицити за плода и е възможно
    неговото физическо и умствено изоставане
    липса на жизненоважни компоненти.
  • За нормалното протичане на обменните процеси в организма
    бременна жена се нуждае от 1500 ккал на ден, така че е така
    цифрата е взета като основа за изчисляване на калоричното съдържание на изхвърлянето
    на деня
  • Цялата дневна диета трябва да бъде разделена на 5-6 малки
    еднакви порции и ги ядат по един на всеки 3-4 часа.
  • По време на хранене не можете да бързате, трябва да дъвчете храната
    внимавайте не само за да получите достатъчно, но и за да предотвратите
    проблеми с храносмилателния тракт.
  • На този ден трябва да изпиете поне два литра пречистен
    или преварена вода.
  • С прекомерно чувство на глад, можете да го задоволите с чаша.
    безмаслено натурално кисело мляко или кефир.
  • Упражнението в такива дни е по-добре да се ограничи или изключи.
    По-добре е да ги замените с разходки на чист въздух.
  • Когато напускате деня на разтоварване, трябва да слушате
    медицински препоръки и да се ядат малки части от белите дробове
    продукти.

Постерни дни за бременни жени: оригинални решения

Най-често използваните здравословни храни разтоварване
време на бременност: ябълки, диня, краставици, млечни продукти
напитки, извара, тиква, тиквички, варено елда без сол, постно
речна риба, телешко или пилешки гърди.

Те могат да бъдат сварени без соленост, печени без добавяне
захар, поръсена с канела или на пара.

охтдельно стоит отметить осторожное употребление риса и картофеля
по време на гладните дни. Увеличено съдържание на нишесте в тях
продукти могат да доведат до задържане на вода в тялото, запек и
увеличаване на теглото. Само жени с достатъчно хора могат да ги използват.
висока скорост на метаболизма.

Постни дни по време на бременност върху напитки с ферментирало мляко
донесе най-голяма полза при затлъстяване и атеросклероза, краставица
дни – с повишено кръвно налягане (хипертония) и диня или ябълка
добре за сърдечни и бъбречни заболявания. Разтоварване с месна дажба
– табу за хронични заболявания на сърдечно-съдовата система и
храносмилателни органи!

  • Известни един и половина килограма ябълки за употреба в
    гладният ден може да бъде частично изяден свеж, друга част
    плодове пекат във фурната, поръсени с канела (това ястие е идеално за
    жени с стомашно-чревни проблеми) – този здравословен вкусен десерт ще бъде възможен
    влезте в нормалното му меню. И можете да направите вкусна диета
    ласкател (разбийте обелената ябълка с блендер, излейте я върху не-мазнината
    кефир и се поръсва с канела).
  • В сезона на дините (ако няма противопоказания!) Можете да ябълки
    замени пулпата на тези плодове или използвай други любими
    плодове. Можете също да направите салати с лимонов сок или
    малко количество ниско съдържание на мазнини заквасена сметана (без захар и. \ t
    подсладители!), пресни сокове с пулп или коктейли от шейк. изключени
    за гладното време само праскови, банани, смокини и
    грозде.
  • охвощные дни. В допълнение към плодовете, може да се използва и загуба на тегло.
    половин килограм зеленчуци без скорбяла: краставици, тиквички, тикви,
    чушка или карфиол. охдни из них можно кушать в
    прясна форма или в салати, други също с пара, \ t
    печете (но без сол!) или изсипете с нискомаслено естествено кисело мляко
    (под формата на “а ла орошка”) и се поръсва с разрешени видове зеленина.
  • Протеинови дни. Килограм постно риба (треска, мерлуза, костур, щука,
    поллок) или същото диетично месо (телешко, пуешко,
    пиле) разделени на 5 приема. На този ден можете да консумирате 1 кг
    пресни зеленчуци (несъдържащи скорбяла) или 1 литър „нулев“ кефир.
    Количеството чиста вода в същото време може да бъде ограничено до 1,5 литра чрез добавяне
    500-600 ml бульон. Чрез протеиновите гладно дни включват
    дни на извара. Менюто им: 500-600 в. извара (4%) и 1 литър кефир
    (естествено кисело мляко).
  • Крупияни дни. Пригответе 300 в. елда на вода без сол,
    Разделете на 5 порции и яжте за 3-4 часа. От напитки – 1 л
    кефир или мляко. Вода – поне 2 литра. Или кафяв ориз (150. \ T
    в.) Сварете по същия начин, използвайте с ябълки (3-5 бр.), 3
    краставици, моркови и 1-2 бр. Български пипер.
  • охдин килограмм картофеля отварить и питаться им в течение дня
    заедно с 500-700 ml обезмаслен кефир. Вода (1-1.5 литра), зелена
    Пийте чай (500 ml) и / или бульон (500 ml) както обикновено.

охдин, грамотно организованный (под контролем врача!)
пост ден по време на бременност помага да се отървете от 300-800
в. наднормено тегло поради загуба на течности. Премахването му помага
липса на сол и захар в диетата.

Дните на гладуване по време на бременността подобряват метаболизма
тялото на бъдещата майка и плод, намаляват тежестта
сърдечно-съдовата система и нормализиране на работата на всички вътрешни
органи. охни также идеально подходят для сохранения фигуры и
укрепване на здравето преди най-важното събитие в живота на бременна
жени при раждане!

Интересно е също: „Сезонен деликатес или как да отслабнете
пъпеш? “и” Как да се вземат goji плодове? “.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: