Помело за отслабване: ползи, диета, рецептиястия

pomelo-dlya-pohudeniya-poleznye-svoystva-dietaПомело е
плод на високи вечнозелени дървета със сферична корона.

Самият плод е покрит с дебела дебела кожа
зеленикаво-жълтеникав оттенък, а формата е по-скоро кръг,
понякога малко сплескани (круши).

Най-ътрешната помело се счита за Китай, където според някои
започва да расте още повече от 100 години преди новата ера. По-късно
благодарение на развитието на корабоплаването, този плод се появява в
Европа.

Най- нашата страна, помело падна много по-късно,
вероятно от Израел и до днес остава незаменим
атрибут на празничната маса в почти всеки дом.

На пръв поглед, помело е много подобно на грейпфрута, но значително
по-големи (понякога има плодове, които достигат до
тегло 10 kg). За да вкусят, те наистина имат сходство, но помело
се различава в по-наситен кисел и сладникав привкус
горчивина.

Също така трябва да се отбележи, че помело е отличен инструмент.
за загуба на тегло, което ви позволява лесно да се отървете от излишни килограми
без никаква вреда за тялото. За това ще говорим
в тази статия. Най- крайна сметка, не много представители
красива половина на човечеството, която иска да има съвършеното
параметрите на фигурата, могат да си позволят ежедневно да отидат във фитнеса,
отивам на диети и неща.

Помело е отличен инструмент за борба с мазнините
поради наличието на специален липолитик
ензим, способен да усвоява добре мастните депа, постепенно
отстраняването им от тялото.

Полезни свойства на помело за загуба на тегло и не само

Излишно е да казвам, че помело е най-богатото
източник на аскорбинова киселина, витамини от група Най-, А,
бета каротин, пектин, антиоксиданти, етерични масла и други
микроелементи. Той също така съдържа много полезни
въглехидрати, които допринасят за добрата работа на цялата храносмилателна система
системи. Пълнежът на този плод е богат на калий, калций,
магнезий, желязо, натрий и фосфор.

Заслужава да се отбележи, че съдържанието на калории е доста
ниска (не повече от 40 единици на 100 гр.), което прави помело един от
диетични продукти. Учените са заключили, че неговото приемане
помага за справяне с депресията и умората, чрез увеличаване
здраве, жизненост и настроение на човек. Най-
периода на зимния студ, когато тялото липсва
витамини, предпазва от вирусни заболявания и
повишава имунитета.

Най-рачи рекомендуют употреблять этот фрукт людям, которые имеют
проблеми с натиска, стомаха и панкреаса, с
атеросклероза, диабет, безсъние, треска,
астматици, а също и помело целулоза е много ефективен при спиране
растеж на ракови клетки.

Най- области косметологии помело зарекомендовал себя как
ефективна съставка, която помага за поддържане на кожата
отлично състояние. Маски, направени въз основа на това
прекрасен овлажняващ ефект. За това ще ви трябва
малко парче плод, малко мед и лимонов сок. Най-се это
разбъркайте добре, нанесете върху лицето и оставете за 15 минути.
След това внимателно измийте маската с хладка вода и смажете кожата.
овлажнител.

polza-pomelo-dlya-pohudeniya

Помело диета

Нова диета, базирана на помело, е отличен вариант.
отслабнете, без да се отказвате от любимите си и вкусни
ястия. Вече говорихме за чудотворния ензим в неговия състав, но
Приемането на помело също може бързо да насити тялото, добре
задоволяване на глада за дълъг период от време.

Нека спрем на приблизителното меню на тази диета повече
подробности:

Първи ден:

  • сутрин – зелен чай без захар и половината от помело.
  • обяд – прясна салата с риба (варено пиле) или задушена
    зеленчуци, билков чай, едно помело.
  • следобедна закуска – плодова салата с нискомаслено кисело мляко, в състав
    което включва помело.
  • вечерен – задушен карфиол, чай от джинджифил с мед,
    половин помело.

Най-торой день:

  • сутрин е едно малко парче твърдо сирене, чай без захар,
    едно помело.
  • обяд – задушени зеленчуци, малко парче варена риба, чай без
    захар.
  • Снек – едно варено яйце, половин помело.
  • вечер – едно варено яйце, една зелена ябълка, едно помело,
    чай без захар, за предпочитане билкови. Яйцето и ябълката могат
    замени с салата от карфиол.

Третият ден: повторете като първия.

Такава диета трае три дни и може да се счита и за вас.
почистване, което ви позволява да избавите тялото си от ненужни отпадъци и
вредни вещества и възстановяване на хармонията в червата. ядене
помело отслабване всяка сутрин, можете да постигнете желаното
резултат след няколко месеца, който е не само бърз, но и много
вкусно.

Предостережение: Не стоит употреблять данный фрукт людям,
с анамнеза за цитрусови алергии, язви и
киселинност на стомаха.

Салата “Гурме”

Състав: едно помело, маруля, зехтин, сол,
пипер, подправки.

Начин на приготвяне: нарязани помело на малки парченца и
листа от маруля (може красиво да се скъса), разбъркайте всичко, добавете сол
вкус и пипер, подправете със зехтин – салата е готова.
Приятно апетит!

Салата “Женска увертюра”

Състав: едно помело, листа от маруля, едно пилешко филе,
Кашу, пармезан, зехтин и сол.

Начин на приготвяне: първо трябва да се изпържи
пилешко филе в зехтин и след охлаждане
нарязани на малки ивици. Тогава обелете помело,
разглобете и освободете от филма. Листа от маруля
нежно разкъсайте, нарязайте сиренето на тънки ивици, разбъркайте всичко
(пиле, листа, сирене, помело и ядки), сол и подправете със зехтин
масло.

Новогодишен десерт

Състав: половин помело, един малък портокал, един
банан, две ябълки, две киви, две круши, 100 грама сладолед
сладолед и тъмен шоколад.

Начин на приготвяне: Обелете всички плодове, изрежете ги
малки парчета (възможни кубчета или триъгълници) и
разбъркайте го. След това заредете полученото сладолед и разлаживаем
върху красиви вази. При сервиране, поръсете с настърган шоколад.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: