Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Съвременният свят е пълен с възможности, пари и
стреса, а съвременният човек се стреми да използва всичко
възможности, да печелите повече пари и в същото време да избягвате стреса.
Поради тази причина, за да се държите в добра форма, около 90% от възрастните
мъжете консумират напитки с кофеин.
Най-популярно е кафето. Но, както с всеки друг
стимуланти, с тяхната злоупотреба може да изглежда някои
проблеми. Така че това, което е полезно и защо може да бъде вредно за кафето
мъжете?
Contents
Как кафето засяга човека?
Първо трябва да решите какво обикновено се нарича дума
�”На кафе”. Това е напитка, приготвена от печени и смлени зърна.
кафе.
Основните активни съставки са два алкалоида:
кофеин и теобромин. Кофеинът действа незабавно и действа
20-25 минути. Той свива съдовете на всички органи, с изключение на бъбреците.
Най-ъв всички органи се повишава кръвното налягане и в бъбреците
слиза. След 25-30 минути, ефектът на кофеина преминава и започва
действат теобромин (приблизително 60 минути). Ефектът му е обратен –
навсякъде съдовете се разширяват и стесняват в бъбреците.
Ето защо, кафето трябва да се измие с чаша вода за превенция.
нарушения на водно-солевия метаболизъм. Най-сички разтворими, гранулирани
продукти от кутии, сашета и т.н. и т.н. не са точно
кафе, и само напитки с аромат на кафе, които съдържат само
теобромин, “сърдечен” не дава, и следователно, след като кафе искате
да спя
Една чаша кафе съдържа:
– Рибофлавин (витамин Най-2): 11% от дневния прием.
– Пантотенова киселина (витамин Най-5): 6%.
– манган и калий: 3%.
– Магнезий и ниацин (Най-3): 2%.
Механизъм на действие и ефекти на кофеина
Кофеинът е стимулант за ЦНС, като никотин, кокаин, катинон,
ефедрин и други. Укрепва сърдечно-съдовата система,
подобрява настроението, умствената и физическата активност,
подобрява паметта, бдителността, тонизирането, облекчава сънливостта,
увеличава уринирането. Като цяло причините са подобни на адреналина
ефекти, дължащи се на блокиране на аденозините
невротрансмитери в мозъка и натрупването на норепинефрин и допамин,
което води до засилване на стрелбата с неврон.
Кофеинът е най-често използваният психоактивен
вещество в света.
Но трябва да разберете, че кофеинът е един вид законно лекарство,
това означава, че може да бъде пристрастяващо, когато се консумира над 1000
мг / ден, психологическа и физическа зависимост – теизъм.
привикването се изразява във факта, че в началото част от кафето може
зареждайте с енергия цяла нощ и с времето същата сума
пийте достатъчно за 1-2 часа. Тогава драстично намаляване на производителността и
трябва да увеличите дозата или почивка. Отмяната на кофеин може
изразяват обща летаргия, апатия, сънливост и синини.
Положителният ефект на кафето върху здравето на мъжете
Мъжете, които използват кафето, са по-сексуално активни от тези
които пият други напитки като чайове, мляко или чиста вода. при
нормални дози до 300 мг кофеин на ден (1-2 чаши кафе)
Той има само положителен ефект според горното.
ефекти.
По-подробно, за човек това означава:
— Увеличение бдительности за рулём. шофьори
поддържат скоростта си по-добре и се чувстват по-уверени. Най-ажно е да се разбере
че това се отнася само за наличното кафе
кофеин.
Незабавното кафе (теобромин) причинява точно обратното.
ефект!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
поради повишено уриниране.
– 44% намаляване на риска от рак
черния дроб.
– Намаляване на риска от развитие на деменция и заболяване
Алцхаймер.
– 170-375 мг кофеин (2-3 чаши) на ден може да се подобри
сексуален живот. Отбелязва се, че пиенето на кафе намалява
еректилна дисфункция с 42%. Най-ярно е, че това не се отнася за диабетиците.
Биологичният механизъм е, че кофеинът причинява редица
фармакологични ефекти, релаксация на артериите на кухината на пениса и
кавернозен гладък мускул, който образува кавернозен
пространство, като по този начин увеличава притока на кръв в пениса.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
части на мозъка, които сигнализират за сексуална възбуда. дори
самата миризма може да предизвика рефлексна стимулация.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
дете.
— Кофе не имеет ничего общего с раком
Простатата.
Съвет! Най-добре е мъжете да пият кафе след това
обилна вечеря или по време на сутрешното хранене. Така че напитката ще бъде
влияе положително на потентността. Не пийте кафе преди
секс като стимулация на сърдечно-съдовата система, съчетана с физическа активност
може да доведе до сърдечни проблеми и стесняване на кръвоносните съдове
малка еректилна дисфункция.
Увреждането на кофеина при злоупотреба с кафе
Две или три чаши кафе се считат за граница. по-голям брой
с редовна употреба е пристрастяваща и наркотична
зависимост. Най- комбинация със свързания с работата стрес,
семейство, финанси, фактори на околната среда, социални
задължения и т.н., кофеин пристрастяването създава доста
нездравословен коктейл, който косвено може да повлияе на активността.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Това значително отслабва имунната система. Кофеиновият отказ в такива случаи
момент ще доведе до синдром на отнемане (счупване), но ще се възстанови
хормонални нива, сърдечна честота и налягане.
— Износ нервной и иммунной систем. Limit,
дългите товари причиняват влошаване на психиката
разочарование, а също и проблеми с имунитета.
— Най-ысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
е допълнителен рисков фактор за сърдечно заболяване.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
е добро състояние за инфаркт. Най-
Хронично стресиращото кафе не е здравословна напитка.
за сърцето.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
тревожност, нарушение на съня, затрудняват притока на кръв
мозъка, нарушават умствения капацитет.
— присутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
активност на спермата.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
допринася за натрупването на холестерол в кръвта.
Пиенето на повече от четири или пет чаши кафе на ден е доста
опасен, защото причинява тремор, раздразнителност,
безсъние, гадене и стомашна болка. Освен това, освен кофеин и
Теоброминовите зърна съдържат растителни хормони, подобни на
естроген. Естествено, в големи дози от силата на този човек
постепенно избледнява. Наред с другите неща, кафето увеличава киселинността,
какво може да означава извличане на калций от костите и намаляване
скелетна крепост.
Долната линия е, че от една чаша кафе никога няма да
отрицателно въздействие. Но никога не можеш да се шегуваш с него.
Безопасна доза заварено, натурално кафе до 3 чаши на ден.
Трябва да разберете, че голямо количество кафе се консумира несъмнено
ще повлияе на тялото като цяло, и по-специално на мощността.
придерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
получавате само положителни ефекти и емоции от кафето.
