Изглежда, че мазнините обикновено са неприлични да се появяват на страниците на такива
сайт като DietPlan.ru. Но в този продукт, достатъчно странно, има
хранителни вещества и полезни свойства.
Преди да ги включите, за всеки случай отново:
сало – высококалорийный продукт, оно содержит
около 770 ккал на 100 грама. Затова го използвайте изключително
предпазливост и умереност.
Свинската мас е богата на мастноразтворими витамини А Е и D, и най-важното е, че не
той е радиоактивен и не съдържа канцерогени. Най- свинската мас има
арахидонова киселина, която се отнася до ненаситени мазнини и
е една от основните мастни киселини.
Арахидоновата киселина помага на организма да включи имунната система
Отговорът “на среща с вируси и бактерии. Затова свинска мас
Препоръчително е да се включи в зимната диета (прочетете първия параграф).
Мазнината съдържа много други ценни мастни киселини, които
участват в изграждането на клетки на тялото, а също така играят голяма
ролята на образуването на хормони и метаболизма на холестерола. Те свързват и
премахване на токсините от тялото. Освен това, съдържанието на тези киселини,
мазнина пред маслото.
Той е мазнина в оптимална, добре смилаема форма, която съдържа
селен. Според Института РАМН 80% от руснаците са дефицитни
това вещество. И за спортисти, които кърмят, бременни и
За пушачите този микроелемент е просто жизненоважен. Между другото
Чесънът, който често се използва заедно с мас, също се съдържа
голямо количество селен. Мазнините не се влошават при продължително съхранение. Най-
дългите походи винаги е бил един от основните източници
физическа сила за пътниците.
Диетолозите препоръчват ядене на бекон със салата от сурови зеленчуци,
подправена с нерафинирано слънчогледово масло и естествено
оцет (ябълка или грозде), който е силен
антиоксидант.
