Пилешко филе с праз и морков (протеиндиета)

Пилешко филе – нежно обезкостено месо от гърди от пиле. Това е така
Той се счита за диетичен, защото съдържа малко мазнини и калории, но
много протеин. Отворете книга на всеки диетолог и ще я прочетете
пилешкото филе трябва да бъде един от основните продукти в менюто
загуба на тегло

Освен хранителните си свойства, това месо е много вкусно.
Ако правилния подход към неговата подготовка, добавете правилното
съставки, можете да получите ястие, което ще отслабнете
наистина вкусно. p9

рецептаа, в която пилешкото филе се приготвя с праз и
моркови, просто така. Това ястие е пържено с малко
количество растително масло, съвсем малко, но гарнитура във формата
въглехидратите ще бъдат абсолютно излишни. В противен случай ще има груба сила
съдържание на калории.

p2

съставки:

– 300 грама пилешко филе – 1 стрък лук – 1 морков –
малко растително масло – 1 супена лъжица провансалски билки –
пипер – сол – салфетка за отстраняване на мазнини

рецепта

Измийте и изрежете пилешко филе

p3
Праз нарязан на пръстени. p4
Моркови – нарязани на кубчета. p1
Загрейте тенджерата, леко я намажете с растително масло и
Поставете филетата. p5
Фрай бързо на силен огън от двете страни до златисто кафяво
и добавете моркови. p6
Намалете топлината и оставете да къкри за около пет минути, след което добавете лука.
p7
Разбъркайте, добавете провансалски билки, сол и пипер. капак
капак. Задушете за няколко минути, докато стане лук и моркови
мека. p8

Преди да ядете, изтрийте пилето със салфетка, за да попиете
излишната мазнина Voila, можете да ядете. Добър апетит. Хляб, картофи и. \ T
тестени изделия за това ястие е невъзможно. p12

Тази рецепта от категорията

Храна за пилешки гърди

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: