Пт, 17 июн 2016 Автор: Анна Онуку
Диета лекари е уникално развитие на лекарите,
предназначени за пациенти със затлъстяване
операция, при която наднорменото тегло предизвиква сериозни проблеми. разходи
Забележете, че системата се счита за една от най-трудните, с
неправилното му спазване ще остави не само килограми, но и
здраве.
Преди да следвате основните правила,
необходимо е да се оценят всички предимства и недостатъци, да се претеглят всички и
да определи дали този метод за намаляване на теглото е подходящ индивидуално
за човек.
Medical Diet – прегледи и резултати от тези, които са тествали системата
хранене, докаже, че с негова помощ можете да се отървете от 10-13 кг
за кратко време.
Contents
Предимства на медицинската диета
Най- допълнение, медицинската диета осигурява ефективно намаляване
увеличаване на теглото, тя има и други ползи.
1. Достъпност. Не е необходима скъпа покупка
продукти. Най-се, что есть в меню, доступно для каждого.
2. При спазване на всички правила, останалите килограми не са
върни се.
3. Тялото се изчиства от токсини и шлаки, което
се натрупват с течение на времето.
Диетолози: същността на енергийната система и нейните характеристики
За да оспори ефективността на диетата, никой не е взел, ако следвате
меню за 7 дни, можете наистина да загубите до 10 кг. Най- случае
след диетата в продължение на 14 дни – до 15 кг. Енергийната система е много
прости, следователно, проблеми с избора на продукти няма да възникнат. Най-много
най-важното е да имаш сила на волята, тогава резултатът няма да се насили
да чакаме.
Същността на метода е в това, че по време на избрания
време, човек ще има много малко за ядене, и в
Няколко дни и гладувам. Най-ажно много пить, чтобы выводились
шлаки и токсини.
Първите няколко дни ще бъдат много тежки, питателни
вещества не влизат в тялото. Силни чувства на глад и
леко замаяност, слабост не може да се избегне. Ако го издържите
време, тялото се адаптира към новата диета и нейното съответствие
вече няма да бъде тежест.
Характеризира диетолозите
1. Най-ыдержать диету медиков на 7 дней (или 14) действительно
те са само за пациентите, които са се развили
воля.
2. Първите дни ще трябва да гладуват и да ядат само чисти.
на следващия ден порциите консумирана храна са минимални.
3. Първите 2 дни на хранителната система – най-мощната и ефективна.
идиот. Най- организм будет поступать большое количество жидкости, что
ще ускори процеса на почистване от токсини, шлаки и други вредни
микроелементи.
Противопоказания и недостатъци на медицинската диета
Диетата на лекарите не е за всеки
Програмата има редица противопоказания.
Системата за захранване не се препоръчва в следните случаи:
• при проблеми с черния дроб и бъбреците;
• при заболявания на стомашно-чревния тракт;
• с ниско кръвно налягане;
• в случай на индивидуална непоносимост към продуктите, включени в
меню;
• с проблеми със сърдечно-съдовата система.
Друг важен нюанс – програмата за отслабване не е подходяща
спортисти и категорията на хората, чийто начин на живот е свързан с високи
физическа активност. Тогава се изисква организъм.
постоянното енергийно попълване, което диетата не може да осигури
лекари.
Най-ъпреки доказаната ефективност на енергийната система за
хора с наднормено тегло, има своите недостатъци.
1. Програмата за отслабване е много трудна. Ако човек се разпадне, тогава
излишното тегло може да се върне в още по-големи количества.
2. Методът за намаляване на теглото не е балансиран, хранителни вещества
тялото не влиза, което може да доведе до влошаване на цялостта
състоянието на индивида.
3. Ако човек е склонен към хронични заболявания,
Системата за отслабване може да доведе до тяхното влошаване.
Диета медиков на 14 дней (или за седмица) показана только в
критичен случай, когато има спешна нужда бързо
се отървете от наднорменото тегло. Повторете програма за отслабване по-често от
веднъж на 3 месеца е строго противопоказан.
Разрешени и забранени продукти за диетата на медиците
Както вече споменахме, медицинската диета е много строга. ако
човекът реши да се придържа към менюто си, което трябва да знаете
продуктите са разрешени за използване и кои не.
Медицинската диета позволява:
• нискомаслено мляко;
• зелени ябълки;
• целина, пресни моркови, зеленчуци и сезонни зеленчуци;
• консервиран грах;
• минерална вода без газове;
• кефир 1%.
Медицинската диета забранява:
• сосове (включително кетчуп и майонеза);
• бързо хранене;
• силно мазни или пушени храни;
• полуготови продукти.
Много е важно да спазвате стриктно това, което човек използва
храна. Диета медиците всъщност дава невероятен резултат. Най-
в зависимост от първоначалното тегло и начина на живот на индивида може да бъде
краткосрочна печалба на фигурата на вашите мечти. За кого обаче
няма воля, този метод за намаляване на теглото не пасва.
Медицинска диета за 7 дни: примерно меню
Менюто за 7 дни ще позволи на човек да се отърве от 5 до 7 кг, ако
ясно го следвайте.
Приблизителна диета за седмица
1. Ден 1 е най-труден. През деня е позволено да се пие
само една бутилка минерална вода, разделена на 6
приеми.
2. Ден 2. Човек може да почувства леко чувство на глад и
слабост. На втория ден ви е позволено да пиете 0.8 литра.
обезмаслено мляко и преди лягане яжте една зелена ябълка.
3. Ден 3. Същото като в първия ден.
4. Ден 4. Подгответе зеленчукова салата (трябва да получите около
Килограмни ястия). Използва се сезонни зеленчуци, целина и
зеле. Също така не забравяйте за режима на пиене.
5. Ден 5. Повтаряне на втория ден, само без ябълка отпред
сън.
6. Ден 6. 100 грама консервиран грах за закуска,
зеленчуков бульон за обяд. Едно зелено е разрешено преди лягане
ябълка.
7. Ден 7. 100 грама нискомаслено извара на сутринта. През деня
трябва да пиете литър вода и 1 бутилка кисело мляко 1% мазнина.
Диета лекари за 7 дни обещава да загуби най-малко 5 кг. Най-
в зависимост от първоначалното тегло, броя на изгубените килограми
може би повече.
Медицинска диета за 14 дни: примерно меню
Медицински диети за две седмици издържат малко по-трудно. тя
препоръчва за тези, които спешно трябва да се справят
наднормено тегло.
Приблизителна диета за 14 дни
1. Ден 1. Бутилка от негазирана минерална вода, разделена
на 6 приеми.
2. День 2. Зеленое яблоко перед сън. През деня выпить 0,8
литра мляко.
3. Ден 3. Повторете първия ден.
4. Ден 4. Салата от пресни зеленчуци, облечена с малка
количество растително масло.
5. Ден 5. Повтаряне на втория ден.
6. Ден 6. За закуска едно варено яйце, за зеленчуков обяд
бульон. Преди да си легнете, изпийте чаша кефир.
7. Ден 7 – Млечен. Допуска се 100 грама извара за закуска,
През деня се пият обезмаслено мляко и обикновена вода.
8. Ден 8. Повторете първия ден.
9. Ден 9. Повторете втория ден.
10. Ден 10. Повторете първия ден.
11. Ден 11. Салата от пресни зеленчуци и сезонни зеленчуци. Може
подправете със зехтин.
12. Ден 12. Литър обезмаслено мляко, разделено на 6
приеми.
13. Ден 13. За закуска, две препечени яйца и 200
грама сирене за деня.
14. Ден 14 – на водата.
Диетата на лекарите в продължение на 14 дни е трудна, защото много
времето трябва да гладува. Резултатът обаче си струва усилието
– можете да се отървете от около 10 кг (в зависимост от източника
тегло).
Медицинска диета: ревюта и резултати
Най-секи човек, който успява да устои на принципите на храненето
диети лекари, положително за системата за намаляване на теглото.
Най-ъпреки факта, че техниката изисква мобилизация на търпение и сила,
Това дава ефективен резултат.
Често се случва човек да се разпадне и загуби
килограми. За да избегнете данните
неприятни последствия, трябва да се научите как да “отидете”
диета.
1. Не можете да се облягате на въглехидрати веднага след края на методологията
загуба на тегло
2. Необходимо е да продължите да наблюдавате режима на пиене.
3. Най-ажно не переедать, чтобы желудок не «растянулся».
4. Да не се яде след 18-00, защото през нощта стомахът не може
рециклирайте храната.
Диетичните лекари, мненията и резултатите са само положителни,
является самой жесткой на сегодняшний день системой загуба на тегло
Преди да отидете в менюто, трябва да се консултирате
с лекар, за да се избегнат неприятни последствия (гадене,
преумора, слабост, замаяност).
Най-ажные моменты организации рациона при диете медиков
1. Тъй като диетата на лекарите в организма не получава хранителни вещества
вещества, се препоръчва да се вземат допълнителни мултивитамини
наркотици. Това ще се отърве от чувството на слабост.
2. Най- период похудения нельзя допускать сильных физических
натоварвания, спортът не се препоръчва. Също много важно
достатъчно сън.
3. Ако в процеса на отслабване човек се чувства силен
неспособен, той вече не може да продължи да се храни.
4. Най-добре е да следвате метода на отслабване по време на почивката.
и почивка, за да се избегне претоварване.
5. Най- период диеты и после нее обязательно нужно соблюдать
режим на пиене, в противен случай тялото няма да се отърве от токсините и
шлаки.
Най-секи човек индивидуално избира кое меню за него.
больше подойдет — на 14 дней или за седмица. Преди лечение
диетата е много важно да се консултирате с лекар, така че той се изследва
пациент и да реши дали може да се придържа толкова силно
диета. Най- случае положительного ответа открываются новые
Най-ъзможности – да се отървем от излишните килограми и да се доближим до своя
сън (тънко и красиво тяло).
