Ако наистина искате да се поглезите с вкусни, да не получавате
тази допълнителна калория, тогава тази рецепта е точно за вас. Да вървим
Пригответе диетичен десерт от манго и банан. Това освежаващо
Десертът е подобен на сорбет, но без захарен сироп. Или сладолед,
но без млякото, яйцата и захарта. Само плодове, нищо допълнително.
Така че, подгответе нещо вкусно-диета от минимум
набор от продукти.
Съставки за две порции:
• Манго – пресни плодове или замразени разфасовки • Банан – 1
средно • мента – клонка за аромат и декорация.
Готвенето на освежаващ десерт отнема няколко минути, но
ако използвате пресни плодове, тогава резените от манго и банани трябва
предварително замразяване. Затова пристъпваме към процеса:
1. Обелете зрели банани и нарязани на филийки.
2. Обелете мангото и нарязани на малки парченца или нарязани
на половина, отстранете плоската кост и отстранете използваната пулпа
десертни лъжици.
3. Подредете плодовете в контейнери с капаци и ги изпратете
фризер за най-малко 2 часа (можете за цяла нощ).
4. Замразени манго и банани поставете в чашата на пасатора и бързо
мелене при ниска скорост. Желателно е да се приготви десерт
последователност, за да се запазят малки парченца манго и
банан.
5. Вкусен сладолед / десерт от замразени манго и
Бананите се разстилаха в купите и се украсяваха с мента. Приятен
апетит!
6. Останалият десерт може да се съхранява в затворен контейнер
фризер преди следващата атака ядат нещо
вкусно и сладко, но винаги диетично.
Тази рецепта от категорията
Диетични десерти
