Чт, 05 апр 2018 Автор: Анна Лунина
Като подправка за супи, месо и ароматни
зеленчукови ястия лаврови листа всички познати от ранна детска възраст. Евтини,
достъпна и най-често срещана вкусова добавка за ястия,
кисели краставички, консервиране. Може би мнозина дори не мислят за това
фактът, че в допълнение към приятния аромат лавровият лист съдържа огромен
количеството полезни минерали, витамини, микро и
макронутриенти.
Богатият химически състав на ароматните зелени листа позволява
да ги използват като лекарство при лечението на редица
заболявания. Но отвар из лаврового лист может принести не только
полза, но и вреда. Използвайте го с повишено внимание.
Contents
Уникальный химический состав отвара лаврового лист
Вътрешната лавра е Средиземно море, където от незапомнени времена
вековното дърво се считало за свещено. Лъвовите венци увенчаха с глава
герои, победители, лауреати на високи постижения в областта на науката
или чл. Плътни лъскави тъмнозелени листа, запазващи се
техните свойства при сушене, съзнателно привлече вниманието на готвачите и
лечители.
Подправянето съдържа големи количества мазнини и масла, отколкото
Благодарение на сравнително високото си калорично съдържание – 315 kcal / 100 g
продукт. Витамини и полезни компоненти не са толкова много, но те
съставът е уникален, употребата е безценна и обяснява лечебните свойства
Лоръл.
заиболее ценными из них считаются:
• мастно растително масло;
• етерично масло;
• органични киселини;
• протеини, въглехидрати;
• танини;
• Витамини от група В – В1, В2, В6, В9, А, С, РР;
• желязо, цинк, селен, мед, манган, магнезий, калций,
фосфор.
Това не е пълен списък с полезни елементи и техният списък може да бъде
продължават дълго време.
Отвар лаврового лист, полезные свойства, для чего
прилага
Листата на лавра напълно запазват уникалните полезни качества
зеленом, сухом виде и в качестве отваров, которые прилага в
козметични цели, за отслабване и лечение на някои
заболявания.
В диетологии польза отвара лаврового лист обусловлена
възможност да:
• почистване от токсини;
• отстраняване на излишната течност от тялото;
• намалете подпухналостта.
Въпреки, че отвари и инфузии не са мазнини горелки, диетолози
препоръчваме да ги приемате за следните цели:
• почистване на тялото от соли, натрупани вредни вещества
отстраняване на шлака от соли на тежки метали преди започване на диета
постигане на по-бърз и по-добър ефект;
• полезно проводить чистку на тялото отваром лаврового лист для
преход към здравословна балансирана диета;
• за бърза загуба на тегло преди значимо събитие,
събитие, отдих и т.н .;
• да избавите тялото от излишната течност, ако е по време на
диети наблюдаваха “ефект на плато”, т.е. загуба на тегло
забавя или спира; активира лавровия лист и
ускорява метаболизма, като по този начин допринася за загуба на тегло.
Кой е вреден отвара от лаврови листа
Как сильнодействующее средство, отвар лаврового лист может
не се препоръчва да се използва:
• деца под 12-годишна възраст;
• бременни жени и кърмачки – използването на отвара
активира матката и може да причини спонтанен аборт, причина
нарушение на изпражненията в бебето;
• като силен диуретик не се препоръчва, когато
заболявания на бъбреците, пикочните пътища, черния дроб;
• при тежки форми на диабет;
• със заболявания на стомаха и дванадесетопръстника,
пристрастяване към запек.
Во всех перечисленных случаях даже употребление лаврового лист
като подправка за ястия трябва да бъдат ограничени.
Как да се готви бульон и настойки за отслабване
Има много рецепти за приготвяне на здравословни отвари и
настоев из лаврового лист с добавлением других пряностей, меда,
полезни добавки за придаване на уникален вкус и аромат. зай-много
най-важното е да се следват правилата за допускане и да не се прекаляваме с това
да причини вреда.
Класическата рецепта за отслабване
Способ приготовления: 4-5 лист промыть, измельчить,
поставете в емайлово блюдо, залейте с 0,3 л вряща вода. за
варете за 5-7 минути, настоявайте за 5 часа,
отцеди. Използвайте 2 маси. лъжица 3-4 пъти на ден в продължение на половин час
преди хранене.
Отвара от лавров и канела
Самата канела също помага да се отървете от излишъка
килограми, спомага за намаляване на апетита, активира процесите
метаболизъм, нормализира изпражненията, предотвратява запек. Комбинация от двете
ярки подправки укрепват и ускоряват загубата на тегло.
Приготвяне: Сварете 1 л вода, сложете пръчка във вряща вода
канела и 5 броя лаврови листа, заври върху слаб огън 15
минути, настояват бульон 4 часа, щам, се изсипва в чаша
ястията. Приемайте сутрин на празен стомах, 20-30 минути преди хранене
на 1/4 или 1/2 чаши.
Ароматизирана инфузия
Приготвяне: 1 бр. лаврового лист, 2 гвоздички, 1 кружочек
пресен джинджифил, щипка черен чай – всички съставки са поставени
чайник, налейте 250 г вряща вода за 30 минути.
Пийте 3 пъти на ден преди хранене. Всеки от съставки
има благоприятен ефект върху на тялото, подпомага почистването и
загуба на тегло.
�”Твърда” инфузия за радикално почистване
на тялото
Поставете в термос 30 листа лавр, налейте 1 литър вряща вода,
настояват за 8-10 часа. Използвайте варена инфузия
над 3 дни, на малки глътки преди хранене или между тях
между приемането на храна. По време на приема напълно се откаже
алкохол, месни продукти (може да се консумира риба и морски дарове), \ t
висококалорична храна.
Как да се вземат, за да не се навреди
ВАЖНО! Отварата от лаврови листа не трябва да се консумира
повече от 3 – 4 дни. Курсът на допускане може да бъде повторен не по-рано от 2
– 4 седмици. Това е най-балансираната и сигурна схема.
Prima.
Всички диетолози са на мнение, че повече
длительный прием отвара лаврового лист способен нанести вред
тяло:
• тежка дехидратация – допринася силен диуретичен ефект
загуба на течност, така че трябва да използвате поне 2 литра вода
дневно;
• продължителната или честа употреба на отвара причинява сънливост,
слабост;
• отвара дразни лигавиците на стомаха и червата, провокира
киселини в стомаха;
• оптимальное количество — 4 лист на 1 л кипятка, отвар такой
концентрация пестеливо действа върху храносмилателния тракт.
Сама по себе си, бульонът не се отървава от излишни килограми. по време на
Курсът на приложение трябва да бъде последван от нискокалорична диета напълно
изоставят сладкото, брашно, мазнините, пушените. Разбира се
включване в диетата на витаминни комплекси, пресни плодове и зеленчуци,
сушени плодове и ядат минимум 2 банани. От зелен чай и кафе
трябва да се изхвърли за няколко дни, тъй като са диуретици
средствами и усилят действие лаврового лист.
Лъревите подправки ще помогнат ефективно да се очисти тялото и
червата, ще ускори процесите на храносмилане, като по този начин ще допринесе
загуба на тегло За поддържане на постигнатите резултати
отивам на здравословна диета, активни упражнения и
товар. Преди прилагане на лаврови отвари е необходимо
консултирайте се с лекар, за да избегнете нежеланото
странични ефекти.
