- 1 Химическа диета Осама Хамди – описание
- 1.1 Основни правила за хранене
- 1.2 Меню за 4 седмици – маса
- 1.3 За и против
- 1.4 Какви биха могли да бъдат резултатите?
Как да отслабнете без глад? Как да отслабнете, без да броите
калории? Как да се превърнем в пример за идеална фигура, за която не се привличаме
анорексия?
На тези и много други въпроси, свързани с “загуба на тегло без.”
специални усилия “,” специалната техника на американеца
Професор Осама Хамди, предназначен да се бори с излишъка
калории при хора с диабет.
Contents
Химическа диета на Осама Хамди – описание
Добавяне на думата “химически” към горната диета на Осама Хами
не случайно. Всички подобни ограничения в менюто идват в живота ни
радикално да промени диетата.
Химическа, тя е яйце, диетата на Осама Хами е призната за една от
строг и изискващ пълно спазване, с голям брой
ограничения.
В допълнение към намаляване на теглото, менюто на химическа диета според метода на Осама Хамди
ще ви осигури частично отвращение към продукти, съдържащи захар.
Тоест, по време на властта над това ограничение, вие сте така
ще свикнете да съществувате без сладкиши, които не искате
използване и в края.
Меню химическа диета за 2 седмици ще отслабнете с 5-7 кг.
Затова, ако искате да удължите 4-седмичния лимит,
резултатът ще бъде два пъти по-голям.
Основни правила за хранене
Химическа диета за 4 седмици – испытание на выносливость
всички, които са решили да се бият с наднорменото тегло и да го победят.
Това химическо ограничаване на храните е определено за силно
загуба на тегло Неговата схема е следната: колкото повече се претегля, толкова повече
ще загуби. Само с едно условие трябва да спазвате следното
правила на менюто:
- пийте много течности дневно;
- разрешена диета сода, кафе и чай без захар;
- в случай на непланирано прекратяване на диета,
обратно към самото начало на храната.
Не забравяйте за най-важното правило за спазване на диетата
Усамы Хамдий: главный продукт питания в меню – куриное
яйцо!
Категорически запрещены такие продукты, как
банани, грозде и манго.
Едно от основните ограничения на химическата граница е
забрана на картофите. Осама Хамди вярвал, че и най-малката употреба
храна, съдържаща картофи, ще унищожи цялата същност на системата
захранване.
Меню за 4 седмици – маса
Меню на химическата диета за първата седмица:
Закуската е една и съща за всички дни – 2 варени яйца.
| Ден на седмицата | закуска | обяд | Вечерята |
| понеделник | 2 варени яйца | плодове и свеж портокалов сок | 250 грама слаб пиле |
| вторник | – | яхния от постно месо и зеленчуци | краставици, домати и диетичен хляб |
| сряда | – | домати със сирене и диетичен хляб | 150 грама задушено говеждо месо |
| четвъртък | – | плодове с нискомаслено кисело мляко, портокалов сок | пийте маруля, краставици и домати с ниско съдържание на мазнини кисело мляко |
| петък | – | задушен омлет | зеленчукова яхния с нискомаслени рибени късчета |
| събота | – | плодове със сок | зеленчукова и суха свинска яхния |
| неделя | – | задушен омлет и портокалов сок | салата и ниско съдържание на мазнини кефир |
Втора седмица:
| Ден на седмицата | закуска | обяд | Вечерята |
| понеделник | 2 варени яйца | салата от зелени листа | един портокал |
| вторник | – | риба със зеленчуци, изпечени във фурната | един грейпфрут |
| сряда | – | печена риба и зеленчуци | задушен омлет |
| четвъртък | – | 150 грама нискомаслено сирене със заквасена сметана | пресни краставици и домати |
| петък | – | печено телешко филе | яхния от зеленчуци |
| събота | – | пиле със зеленчуци, изпечени във фурната | плодове и извара |
| неделя | – | 250 грама пилешко месо, печено с домати | пиле на скара и доматен сок |
Трета седмица
В особенности третьей недели питания по диете
Осама Хами влиза в възможността за неограничено използване на това
или друг продукт, представен в менюто.
- понеделник: все фрукты и фруктовые соки,
с изключение на бананите; - вторник: овощное рагу, приготовленное на
двойка; - сряда: яблочное пюре и томатный сок;
- четвъртък: листовой салата;
- петък: мясо, приготовленное на двойка;
- събота: апельсины;
- неделя: фруктовый салат.
Четвърта седмица
- понеделник: 250 грамм вареной курятины и
същата риба, две портокали; - вторник: 200 грамм запеченной курятины с
плодова салата; - сряда: обезжиренный творог и овощи;
- четвъртък: фрукты;
- петък: отварная курица и листовой
салата; - събота: нежирный сыр и огурцы с
домати; - неделя: нежирная рыба.
Ако тази диета не ви подхожда, проучете менюто на диетата.
Маги за 4 седмици.
Плюсове и минуси
В нея се въвеждат всички химични “намеси в тялото”
добро и лошо. Помислете за основните плюсове и минуси
Ограниченото меню на Осама Хамди:
плюсове:
- намален глад;
- балансирано меню;
- достъп до ограничено меню за хора от всички възрасти
категории.
минуси:
- същата храна в менюто;
- голяма продължителност на ограниченото меню;
- строги правила.
Какви могат да бъдат резултатите?
При надлежно спазване на ограниченията за храните на Осама Хамди,
за 4 седмици можете да отслабнете от 20 до 30 кг.
голям вероятността да свикнеш с такава диета и доброволно
ограничавайки себе си в сладки калорични храни. резултати
Химичните диети зависят от вашата физика и от реакцията
организъм върху някои продукти.
Като цяло резултатите са положителни: тънък, стабилен
функционалност на храносмилателната система и добро настроение.
Отслабване поради химическите ограничения на Осама Хами не е лесно
само физически, но и морално. Power Shift
провокира влошаване на благосъстоянието и това е отразено в
емоционален фон.
Друго нещо, когато видим първите резултати. Тогава настроението
самооценка и, главное, самочувствие – на высшем уровне.
Снимките преди и след химическата диета изглеждат както следва
по следния начин:
