- 1 Диета за почистване на кожата от акне
- 1.1 Менюта и дажби за всеки ден
- 1.2 Как да се хранят тийнейджъри?
- 1.3 Препоръки диетолози
Днес става все по-често срещано явление
не само диети за отслабване, но също и анти-акне диети. който и да е
лицето иска лицето и тялото му да бъдат идеално красиви и
нищо не опустоши приличен вид. Но не винаги помагайте
медицински продукти, така че хората да прибягват до отърваване от акне
с помощта на диети.
По принцип, “Диетата на акне” има за цел
почистват организма от вредни вещества, което разрушава
кожный покров, приводит к появлению сыпи на лице и других
части от човешкото тяло.
Диета призвана избавить человека от такой сыпи,
подобрява състоянието на кожата, придава му предишен тон, мекота и
здрав хубав външен вид.
Contents
Диета за почистване на кожата от акне
Най-честата причина за замърсяване на кожата с акне
следствие от недохранване. благодаря
балансирано хранене и правилно
диете придать коже здоровый вид, обогатив организм
всеми необходимыми витаминами. Поради вредната диета
кожата на лицето става по-мазна, което е и причината
появата на акне.
Ето защо, за да се отървете от вредните акне,
необходимо приучить себя вести здоровый образ
жизни, а также обеспечить свой рацион только полезными и
здравословни храни. Всичко трябва да бъде умерено, така че вместо да помага
още повече ще навредите на здравето си.
�”Диета от акне” и основите на правилното хранене за акне
насочени към неутрализиране на лицето на насажденията от акне, и
също дават добре поддържан вид.
Меню и диета за всеки ден
�”Диета от акне” не може да навреди на човека и неговото здраве,
защото е изградена върху правилното хранене. Основата е
балансиране и избор на качество и полезно
продуктов, способных помочь организму в борьбе с
обрив.
�”Диета от акне” обикновено включва
диетические блюда. Човек ще трябва
да се откаже от използването на всички пържени продукти и. \ t
ограничить прием соли в пищу, поскольку все это плохо
засяга тялото и може да доведе до кожата
неприятни образувания.
Приблизительное меню на каждый день
(закуска, обяд, вечеря):
вторник:
- каша от пшеница, закваска, ябълка;
- супа с телешко, зелен чай, трици;
- риба за готвене, моркови и салата от чесън.
четвъртък:
- варено яйце, полусладък чай, маса за извара;
- малко пиле, зеленчуци след варене, доматен сок;
- каша от елда, пилешко месо, салата от пресни зеленчуци,
четвъртък:
- каша от просо, една чаша кефир;
- пилешка супа, хляб от трици, желе;
- говежди черен дроб, задушени зеленчуци, компот.
вторник:
- сирене, парче ръжен хляб, зелен чай, круша;
- супа с грах, парче риба, салата от краставици, сок;
- трици, извара, малко плодове и чаша
кефир.
петък:
- каша от елда с мляко, чай, плодове, плодове;
- трици, целули, супа с телешко месо;
- ориз с пиле, кефир.
събота:
- извара с плодове, сирене, сок;
- задушено пиле, бульон, салата, трици;
- салата от цвекло и чесън, продукт от кефир.
неделя:
- задушено пиле, зелен чай. плодове;
- борш с диетично месо, черен хляб, зеленчуци;
- трици, извара, желе.
А диета за да се отървем от акне и акне трябва
включать в свой рацион продукты, которые будут
изгонять из организма все зловредные токсины,
имат отрицателно въздействие върху кожата на лицето.
Помимо этого рекомендуется выпивать как можно больше
питьевой фильтрованной воды, поскольку это верный способ
отстраняване на токсични вещества от организма
питаться овощами и фруктами.
Преди да се отървете от неприятните форми на лицето
экспериментировать с кремами, нужно вылечить
кишечник, ведь если с ним будут возникать проблемы, то
няма медицински и козметични продукти
ефект, апришките няма да стигнат до никъде от лицето ви.
Как да ям тийнейджър?
Проблемът с акне при юноши е често срещан. Не е свързан
само с неправилна диета, но и с факта, че
растат юноши, хормонални промени,
а это становится следствием появления различных
образувания под формата на акне.
Гормональные сбои является одной из главных
причините за акне, които също могат да бъдат разрешени.
Налице е диета за акне на лицето за тийнейджъри
оптимална диета и режим за тийнейджър.
Менюто на тийнейджърската “Диета от акне” – закуска, обяд,
вечеря:
вторник:
- каша от елда, пилешко филе, неподсладен чай
- супа със зеленчуци, яйце, сирене
- продукт от кисело мляко и една ябълка
- печен картоф със зеленчуци
четвъртък:
- оризова каша, чай
- борш, варено пиле
- кефир
- задушени зеленчуци, 1 чаша мляко
четвъртък:
- паста с масло, домати
- зеленчукова салата, парче месо, доматен сок
- орехи
- риба готвене, винегрет
вторник:
- хляб и масло, сок, меко сварени яйца
- варено говеждо месо, салата, компот
- няколко мандарини или един портокал
- извара с мед, мляко
петък:
- кюфтета в супа, ръжен хляб
- задушени зеленчуци и варено пиле
- ябълка
- картоф готвене, домат
събота:
- овесена каша, ман
- пюре от червена риба, зеленчукова салата
- чай и бисквити
- салат из фруктов, овощной суп, морс, ябълка
неделя:
- ден пост.
Като се придържаме към „акне диетите”, тийнейджър не само ще бъде в състояние да
се отървете от акне, но също така и укрепване
иммунитет и организм в целом. Подходяща диета, дневен режим
и храненето играе огромна роля при формирането на тийнейджър.
Препоръки на диетолозите
Изборът на правилните храни и правилната диета.
Храненето е най-важната част от “Диета от акне”. следователно
как, ако правилно балансира всички продукти, които човек
питается каждый и следовать поставленному режиму,
възможно е не само да се подобри работата на тялото, но и
придайте на кожата си красив и здрав вид.
Съвети за диетолог:
- Рекомендуется использовать только те
продукты, которые выращены естественными путями,
без добавления различных вредных добавок. само
естествените продукти могат да помогнат напълно, както и техните
правилното хранене. - Ни в коем случае нельзя уменьшать рацион или
добави нещо допълнително, трябва да има средно положение, което
ще се отърве от всички проблеми. - В диетата трябва да се включат колкото е възможно повече зеленчуци
фруктов, а также диетического мяса, желательно
задушени или задушени. От момента на пържене
месото ще стане мазно и ще засегне кожата. - Также необходимо пить воду, чай и другие напитки с
полезными свойствами. С всички изисквания на диетата
за почистване на кожата от акне ще даде своя дългоочакван
ефект.
