Инфузионни шипки за отслабване

  • 1 Как да отслабнете с бедрата?
    • 1.1 Рецепта за отвара
    • 1.2 Пиене за отслабване: стафиди, сена, сироп от шипка
    • 1.3 Как се прави чай?
    • 1.4 Шипка с сорбитол

Шипка се счита за склад на хранителни вещества и витамини. C
от древни времена се използва за лечение на много болести. но
Малко хора знаят колко полезен е този продукт за загуба на тегло. то
подобрява храносмилателния тракт, бори се с теглото и допринася
ускорен метаболизъм.

Cамыми полезными считаются свежие плоды. Тяхната плът е приятна
вкус, а съдържанието на витамини е възможно най-високо. но в
в тази форма е невъзможно да се запазят през цялата година,
следователно плодовете се изсушават и бульоните им се приготвят от тях.

Как да си направим здравословна напитка за загуба на тегло и по кое време
дни е по-добре да го използвате, ще разгледаме по-нататък в статията.

Как да отслабнете с помощта на бедрата?

Шиповник обладает массой полезных свойств.
Cреди них:

  • Огромное количество витамина C, калия, марганца и кальция;
  • Укрепване на имунитета;
  • Диуретичен ефект;
  • Укрепване на сърдечно-съдовата система;
  • Cнижение холестерина;
  • нормализация работы кишечника;
  • Cнижение артериального давления.

При похудении употребление шиповника особенно
е полезно. Тъй като този плод:

  1. Выводит шлаки из организма. В пулпа
    плодовете съдържат много пектин, т.е. диетични фибри. тои
    подобрява храносмилането и помага за премахване на токсините и
    шлаки.
  2. Показва излишната течност. В това
    ягоде содержится большое количество калия. Това специално
    микроелемент помага за отстраняване на излишната течност от тялото, и
    също намаляват подпухналостта. Целулитът се счита за най-разпространен
    Пример за наличие на излишна вода в тъканите.
  3. Ускоряет метаболизм. С редовни
    употребата на напитката подобрява метаболитните функции на организма.

Не забравяйте, че дивата роза не е метод за отслабване, а
допълнение към него. Вие не можете да отслабнете, седейки само на
едно куче се издигна. Важен е интегрираният подход.

Невъзможно е да се бориш със затлъстяването, като ядеш мазни храни и водиш
заседнал начин на живот. За да се отървете от излишни килограми,
трябва да промените диетата, да нормализирате храната и да го направите
спорт.

Противопоказания за употребата на дива роза:

  1. Нарушение функций выделительной системы и  почек.
    Плодовете в големи количества съдържат калий, който се увеличава
    екскреция на течност и увеличава натоварването на тези органи.
  2. Тромбофлебит и сердечная недостаточность. Заради
    високата концентрация на витамин К увеличава съсирването на кръвта,
    което може да доведе до сериозни последици.
  3. Язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью.
    Cодержание в ягодах огромного количества аскорбиновой кислоты может
    провокират тежка фаза на тези заболявания.

Рецепта на бульон

Предимствата на бульона при загуба на тегло са неоспорими. Това е така
вид естествен комплекс от витамини, в който
се нуждае от тялото по време на диета.

Можете да го подготвите по два начина:

  1. 1 супена лъжица. сухи плодове се наливат 1,5 литра вода, слага се бавно
    огъня Сварете 10 минути. Оставете да престои 8 – 10 часа.
  2. В термос се налива шепа плодове, изсипва гореща преварена вода и
    оставете за един ден.

Вторият вариант се счита за най-полезен и ефективен.
както при настояване на голямо количество витамини и
микроелементи.

За да отслабнете, за да постигнете желаните резултати,
важен комплексный подход
. За това се препоръчва
прилагат специална диета, която ще се допълва ежедневно
използване на бульонни ханша.

  1. Диета с отваром шиповника предполагает особый
    рацион, ежедневная калорийность которого не
    должна превышать 1500 ккал.
  2. Такая методика может быть рассчитана на 7 — 30
    дней,
    в зависимости от набранного веса.
  3. Рацион диеты должны составлять крупы, фрукты, овощи,
    диетические сорта мяса
    и рыбы, нежирные молочные
    продукти.
  4. Забранени пържени, мазни храни, както и сладкиши
    хлебни изделия.
  5. храна должно быть дробным. Хранене 5-6 пъти в
    день
    (последний — за 2,5 часа до сна).
  6. Во время диеты необходимо выпивать 2,5 литра
    воды
    в день.
  7. За да се отървете от мазнини и увиснала кожа, трябва
    спортни занимания (плуване, джогинг, фитнес).
  8. На диета е забранено да гладуват и да се преяждат.

Примерно меню за 1 ден:

  • За закуска трябва да консумирате бавни въглехидрати и протеини.
    (каша с вода и варено яйце, например). Измиваме с бульон.
  • За закуска вземете млечни продукти: обезмаслено
    извара, естествено неподсладено кисело мляко. Добавете чаша
    шипка.
  • На обяд предпочитайте протеинови храни и пресни зеленчуци. Това е така
    могут быть паровые котлеты, рыба на гриле и морепродукти. Cочетайте
    с салати от прясно зеле, краставици и зелени. По качество
    напитка — 1 супена лъжица. бульон от шипка;
  • Обяд: неподсладени плодове или зеленчуци + напитка от шипка;
  • Вечеря: Задушени зеленчуци и печена супа или риба. По качество
    гарнитурата е перфектен аспержи или карфиол. Вместо
    привычного чая или кофе — отвар шипка.

Пиене за отслабване: стафиди, сена, сироп от шипка

Инфузионни шипки за отслабване можно дополнить изюмом и травой
сена. Шипка ще даде на напитката всичко полезно витамини, стафиди ще направят
неговата вкусна, и сена ще осигури слабително действие.

За да го приготвите, вземете всички съставки в равни части.
(половин чаша), поставете в термос и се налива вряща вода. Оставете на
нощта.

Принимать такой напиток необходимо по
половин чаша 3-4 пъти на ден.

Как да си направим чай?

За да се постигнат най-добрите резултати за загуба на тегло, е важно да се знае как
правильно заварить и пить чай из шипка.

Для сохранения всех витаминов его лучше всего не
заваривать, а настаивать в термосе
на протяжении
дни.

В день, необходимо выпивать не менее 1.5 литра
пие. Лучше это делать за 20 минут до еды. Това е така
ще ви осигури чувство на насищане и няма да ви позволи да ядете прекалено много.

За ефективна загуба на тегло трябва да се приложи такъв курс.
в рамките на два месеца.

Шипка с сорбитол

Часто плоды шиповника употребляют совместно с сорбитом. Това е така
особено ефективен не само за намаляване на теглото, но и за почистване
черния дроб. Тази комбинация ще подобри черния дроб и ще го почисти
натрупани токсични вещества.

Както знаете, интоксикацията и шлаковете влошават състоянието
здраве. тои замедляют работу всех процессов, происходящих в
тялото, и също така значително предотвратяват загубата на тегло.

За да се нормализира работата на черния дроб и неговото пречистване е необходимо
специална отвара.

  • Приготвя се от 0,5 чаши плодове и 0,5 литра вода. Всичко това
    должно настояться нощта. На сутринта на празен стомах трябва да пиете по 1 чаша.
    напитка, добавив в него 2 ч.л. сорбитол.
  • След 30 минути, трябва да завършите пиенето на останалия бульон в термос,
    също така се разрежда със сорбитол в посочената пропорция.
  • Курсът на лечение се състои от 5 процедури с двудневна почивка.

Напитката обогатява организма с витамини, почиства черния дроб,
ускорява метаболитните процеси, а също така ефективно се бори срещу излишъка
кг.

На практике эта ягода, в качестве средства для похудения,
действа по-скоро като витаминно-минерален комплекс. Това е така не
синтетични хранителни добавки и натурален продукт. Трябва да се комбинира
с правилно хранене и редовни физически упражнения. само
в този случай, вие решавате проблема с наднорменото тегло и фиксирайте резултата
за дълго време.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: