Сб, 03 фев 2018 Автор: Елена Тютюник
Дори в древна Гърция и средиземноморските страни знаеха за това
свойства на смокините. Там той е ценен не само за приятния аромат и
сладникав вкус, но и заради лечебните си свойства, които фигурата има
на нашето здраве. Най- тези региони тя се консумира прясно. Най-
От нея е създадена Централна Азия, която е родина на горски плодове
лечебни тинктури и смесени с ядки и плодове, изпечени от него
хляб.
Contents
Смокини: защо го ядем сушени?
Смокинята е плод на смоковницата. Нарича се още „смокиня“
�”Фиг” и “фигура”. Най-се зависит от страны его происхождения.
Смокините растат в Гърция, Турция, Египет, Тунис,
иран, Кавказ и Централна Азия.
Фиг обича топъл климат с умерена влажност и почти не
преживява студено време, вече не може да се говори за замръзване. Месести и
сочните плодове са лошо съхранени и много взискателни
транспортиране. Поради тези трудности, смокините са доста скъпи
не всеки може да си го позволи.
По-лесно е да донесете сушени смокини. Тя е лека,
непретенциозен за транспорт, но има толкова богата сума
витамини и микроелементи, както и пресни смокини.
Тя е светло бежова. Нито пък карамел
кафяво. Тези цветове са знак за обработка на сушени плодове.
химически препарати. Закръглена и леко плоска (която
по-лесно транспортиране). На повърхността понякога е възможно
забележете бели кристали (или цъфтеж), което е знак
естествен добив на глюкоза, която е толкова богата на смокини. има много
семена. Сладко на вкус, но не и примамливо. Най- сушеном виде
смокините се съхраняват дълго време, до шест месеца.
Лечебни качества на смокините.
Фиг – склад на витамини, микроелементи и минерали. За това
Той бил обичан както от лекари, така и от диетолози. Последно често
препоръчваме го като най-популярния и полезен заместител на сладкиши и
брашно в диети. Също така, спортисти, които се придържат
определени правила в диетата и се нуждаят от увеличаване на сумата
влакно, винаги имайте няколко плодове сушени смокини в резерв.
Най-итамины и полезные микроэлементы инжира:
Най-итамины A, B1, B2,C
Омега-3 и Омега-6
Калиеви и калциеви соли
целулоза
Пектиновото вещество
Лимонена киселина, ябълчена и оцетна киселина
фицин
фитостерол
Благодарение на състава си смокините помагат при лечение на настинки.
болести, полезни за лечение на сухожилията, има положителен ефект
стомашно-чревния тракт и кръвоносната система.
Полезни свойства на смокините върху човешкото тяло
Благоприятното въздействие на смокините върху храносмилателната система
Благодарение на влакното, което се ползва от смокиново дърво
лидерство сред плодовете, това е много полезно за храносмилането
система и има благоприятен ефект и нормализира процеса на обмен в
тялото. Няколко боровинки от сушени смокини изсипваха преварена вода
и да даде на плодовете да се изпари, и вода настояват. След пиене
полученият бульон. Самите плодове също са полезни при запек. Те са
поради същото влакно, имат слабително действие.
фитостерол — защитное вещество для нашего кишечника. То намалява
количеството холестерол, което се абсорбира в червата.
Пектинът помага да се елиминират токсините, които се натрупват в нашия
тялото и други вредни съединения. такаива като: урея и. \ T
жлъчна киселина. Друг пектин има добри аналгетични свойства,
които помагат на хората с язвена болест. Тази кумулативна собственост
и резултатът ще се покаже, когато се използва дълго време и редовно.
сушени смокини всеки ден.
Дървесното дърво е от полза за сърдечно-съдовата система
Съдържанието на калий има благоприятен ефект върху сърдечносъдовата система
системата. Дневната консумация на смокини намалява риска от поява.
състояние на инфаркт. Калият спомага за стабилизирането на кръвта
налягане. Наличието на калий и глюкоза в смокините трябва да се плати.
внимание към спортистите, които активно работят във фитнеса. така
тъй като благодарение на калия, работата на мускулната система се нормализира. 4-5
плодове измити и предварително накиснати смокини, за ядене
добро майсторство, два часа преди тренировката. Най-о время занятий
Можете да пиете не само вода, но и инфузия на сушени смокини. това
водата абсорбира част от глюкозата и тонизира
в целия клас.
Няколко плодове от сушени смокини са полезни за хората
които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система. фицин, что
съдържащи се в сушени плодове на смокиново дърво, помага да се разтвори
кръвни съсиреци.
Най-лияние на сушеного инжира на опорно-двигательную систему
Калций, който се съдържа в смокиново дърво в големи количества,
диетолозите и лекарите препоръчват те да бъдат използвани от по-възрастните хора и тези, чиито
опорно-двигателния апарат е доста крехко поради смущения
метаболитни процеси в организма и недостиг на калций.
използване на сушени смокини за заболявания на гърлото и как
витаминна добавка за тялото
– Няколко сушени горски плодове, богати на витамини
Beauty “A, B1, B2 и C, спестява всички активни и съвременни хора,
че искат да имат копринена коса, �”Чиста” кожа и здрави нокти.
Най- этом случае эффект накопительный и результат будет виден при
редовно наличие на смокини в диетата.
– Фигът е много добър в лечението на настинки и
заболявания на гърлото. Поради високото съдържание на витамин С, то
благоприятен ефект за подобряване на имунитета и помага на организма
справя се със силна кашлица и дори с болки в гърлото. За да направите това, подгответе
отвара. 1 супена лъжица нарязани сушени смокини се излива
литър вряща вода и се вари на слаб огън за 10 минути.
След филтриране и пиене на половин чаша три пъти на ден.
– Съдържанието на желязо в смоковницата е почти същото като това на смоковницата.
ябълки. Най-рачи рекомендуют каждый день употреблять 3-5 ягод людям,
които страдат от недостиг на желязо. Офис персонал и медии
Също така е полезно за работниците да ядат няколко смокини на ден. желязо
благоприятен ефект върху цвета на кожата.
– С такъв огромен списък с положителни качества, този „цар“
Сушени плодове “има няколко ограничения, когато се консумира. Най-се
те са свързани с наличието на някои микроелементи, което е отрицателно
повлияват наличието на редица заболявания при хората.
Най-озможный вред сушёного инжира
Поради високото съдържание на глюкоза и наличието на захар в изсушено състояние
смокини, той е противопоказан за хора с диабет.
така же он вреден для приема в пищу людям, что имеют лишний вес.
Най-едь сушеный инжир достаточно калорийный продукт — 250 ккал на 100
грама плодове. Със силно желание специалистите по хранене настоятелно препоръчват
консумират 50 грама на седмица. Поради съдържанието на оксалова киселина,
този сушен плод е строго забранен за хората
страдат от подагра. изобилието от фибри, разбира се, е много добро,
но не и в случаите, когато хората използват сушени смокини
с остри заболявания на храносмилателния тракт и панкреатит. или с
разстроен стомах. Заради слабителния си ефект тук
сушена смокиново дърво може само да навреди. и не трябва да забравяте
че всеки здрав човек не трябва да се занимава с тези деликатеси,
ако има дълъг път или важна среща.
Най- целом — польза этого продукта зашкаливает! Най-ыбирайте легкие и
ярки плодове без блясък. Сушени смокини – меки и добре дъвчени! и
с всяка ингени се изпълва със сила и здраве!
