Всички сте чували, че специалистите по хранене препоръчват вместо това
хляб да се яде пълнозърнест хляб, приготвен от груби
пълнозърнесто брашно.
Ако не можете да намерите такъв хляб в магазина, можете лесно
Печете у дома сами. Нещо повече, домашният хляб е много
по-апетитни. Да, и е подготвен елементарно благодарение на хлебопроизводителя.
За тази рецепта се нуждаем от пълнозърнесто брашно, което
могат да бъдат закупени в специализирани магазини за печене и в
добри супермаркети.
В тесто мы добавим горстку целебных семян лен, чтобы наш хлеб
стана още по-полезна. Семена лен продаются в любой аптеке, стоят
около 50 рубли.
съставки:
– Пълнозърнесто брашно – 3 ½ чаши (500 g) – Топло пиене
вода – 1 ½ чаши (300 милилитра) – растително масло – 1
столовая ложка (15 гр) – Семена лен — 1 ½ столовых ложки (15 гр) –
Мед – 2 супени лъжици (35 гр) – Суха активна мая – 2 чая
Лъжици (6 г) – Морска сол или обикновена – 1 ч.л. (5 г)
Contents
рецепта
1. От хлебопекарната да се получи формата и да се излее топла питейна вода.
вода заедно с растително масло.
2. След това излейте солта и
добавете мед
3. Высыпать семена лен.
5. Изсипете цялото пълнозърнесто брашно.
6. В брашното образувайте малка депресия, в която да се излива
суха активна мая.
7. Поставете обратно формата за печене на хляб и настройте режима “White”.
хляб, средна кора. ” Готовият хляб се нагрява от форма и
увийте чиста кърпа. Оставете да изстине напълно.
Тази рецепта от категорията
хляб