Необходимо е наднорменото тегло
борбата с добре организирана диета
което включва и намален прием на мазнини и въглехидрати
има за цел да възстанови и ускори метаболизма.
Сладкарски изделия, печене,
сладолед, шоколад, бял хляб и мазни меса.
Идеалното хранене за хора с проблеми с теглото –
постна каша. В света има много различни програми за хранене,
на базата на ядене на каша, а един от тях е ечемик
диета. Ечемик – достатъчно евтин крупа, който много
незаслужено се счита за тежка храна за стомаха.
Зърната се произвеждат чрез преработка на цели ядки от ечемик, на които
останаха зърнени черупки. Ечемичната каша е изключително полезна! В края на краищата
Отдавна е известно, че ечемикът съдържа големи количества хранителни вещества
вещества, витамини и минерали, които помагат на тялото успешно
се възстанови от заболяване, допринася за
растеж и развитие на младото тяло и като цяло са важни за силното
здраве.
Contents
Предимства на ечемичната диета за отслабване
Ако имате някакви опасения, че тялото по време на диетата
ще остане без достатъчно витамини и други полезни
вещества, които дълбоко грешат. Ечемикът е необичайно богат
тях.
Например, той съдържа аминокиселини, единият от които е лизин
– участва пряко в производството на колаген,
който е отговорен за доброто състояние на кожата. благодаря
Колагеновата кожа остава по-дълга и гладка и кадифена, намалява
скорост на образуване на бръчки. Зърната са богати на желязо, цинк, йод,
кобалт и калий, последният е изключително полезен за яснота
и хармонична работа на сърдечно-съдовата система. Също така ечемик
богати на витамини от група В, за които са необходими
правилното кръвообращение в тялото, обмяната на протеини и
предотвратяване на въглехидрати и атеросклероза.
Ечемична каша съдържа голямо количество фибри, наличието на
което допринася за по-голямо усещане за пълнота след хранене и
помага за почистване на червата от натрупаните токсини. скорошен
проучвания са установили, че ечемикът съдържа такива
антибактериален елемент като хордецин, с който се използва
лечение и профилактика на гъбични образувания върху кожата.
Диета от ечемик за отслабване
Използването на диета – правилната и ефективна стъпка в борбата срещу
с наднормено тегло, освен зърнените храни има ниска цена.
Диетата е много лесна за употреба и не изисква голямо количество.
време за приготвяне на различни диетични ястия. Всички вие
нужда – това е вода и ечемик.
За да приготвите овесена каша, трябва да накиснете все още зърнените култури
вечер и сутрин, за да започнете да готвите. Сварете го на водата,
без използването на сол и масло за около 60 минути. Между другото
обемът на каша по време на готвене се увеличава 5 пъти!
Продолжительность – не менее 7 дни. Като течност в
диетата трябва да използва чист пролет или минерал
вода, но леко газирана. Разбира се, диетата всъщност е достатъчна
строг и труден, така че не всяка загуба на тегло ще може да се придържа
такава диета. Но крайният резултат си струва.
мъчение!
Приблизителната дневна загуба ще бъде най-малко 1
кг. наднормено тегло. Първо, загубата на тегло се дължи на
детоксикация на червата и интензивно уриниране. И още
тялото започва активно да обработва собствените си мазнини
тъкан. И както се досещате – да се отървете от мастната тъкан и там е
Основната задача на всяка диета!
Резултатът ще бъде намаление на теглото с поне 7 кг. за 7
дни, очищение и нормализация работы кишечника, избавление от
метеоризъм и запек, прясна и гладка кожа!
Ечемичната диета се счита за една от най-ефективните.
диети за отслабване, които ще ви дадат възможност да постигнете бързо
загуба на тегло и да се отървете от някои заболявания.
