Ако искате да приготвите диетични сирена, тогава по-скоро
загрейте фурната и почистете тавата. Да се правят пай
не-калорични, те просто трябва да се пекат, но не и да се изпържват
масло.
Няма да използваме брашно. Вместо това вземете
овесена каша, тя ще залепи извара и ще му позволи да запази формата си. захар
може да се замени с лъжица мед, и за допълнителна сладост добавите
стафиди. И, разбира се, да вземе ниско съдържание на мазнини извара – 1,8% или 3% е доста
ще направя.
Така че, благодарение на малките трикове получаваме рецептата
диетични чийккейк. В фурната они запекаются быстро, так что их
може да се приготви за лека закуска със загуба на тегло.
Contents
съставки
– ниско съдържание на мазнини извара – 300 г – овесени ядки – 150 г –
пилешко яйце – 2 бр. – стафиди – 50 г – мед – 1-2 супени лъжици. лъжици – ванилин
– щипка – сода – щипка
Рецепта за диетични чийзкейк от извара със стафиди
Чтобы приготовить вкусные диетические сырники в фурната,
ще трябва яйчни жълтъци. Първо, отделете бялото от жълтъците.
Смесете жълтъците с мед, разбийте и добавете овесена каша.
Оставете сместа за около 5 минути. 
Добавете нискомаслена извара към сместа, разбъркайте с лъжица.
Можете също така да използвате картофена машина за приготвяне на масата
по-хомогенна последователност. 
Измитите стафиди добавят към извадената заготовка. В фурната
стафидите ще се увеличават, ще стане по-сочно. Изберете за рецепта
леки стафиди, то е по-сладко от тъмно. А щипка ванилия ще подобри вкуса
ястия, придават му нежен влак и траен аромат. И ако добавите
дори и щипка сода, тогава диетичните торти със сирене със стафиди ще се окажат по-великолепни
и въздух. 
Разбъркайте добре масата, а ако излезе вода, можете
добавете още малко зърнени култури. Може да се добавят и пшенично брашно, \ t
но в този случай диетични торти сирене, така че не трябва да бъде в
състав. 
Покрийте формата с пергамент, леко мазнина с маслина
масло. От извадените заготовки с мокри ръце, за да образуват приблизително
8-9 големи сирена. Сложете ги във форма така, че да са
�”Свободно”. 
Пече се при 220 ° С за около 20-25 минути
среден рафт на фурната. Не е необходимо да се обръщате. 
Сервиране: горещо, можете да добавите ниско съдържание на мазнини
кисело мляко, пресни плодове или плодове. От напитки годни
зелен или черен чай. И ако това е закуска, няма да е излишно
чаша вкусно ободряващо кафе.
Приятно апетит!
Тази рецепта от категорията
Ястия от сирене, Закуска, Чийзкейк
