Диетични чийккейси с тиквички

Днес, нека да се пекат диетични чийзкейк с тиквички.
рецептаата е много проста и със сигурност ще се хареса на тези, които търсят
Какво би било толкова интересно готвач от извара.

DSC_0649 Както знаете, извара е богата на протеини и с ниско съдържание на калории.
но ако я ядете всеки ден в чиста форма, това е малко досадно.
Сигурен съм, че тези кифлички за сирене, както са наречени на английски,
Разнообразявайте диетата си. За да ги направя още по-полезни, добавих
тиквички. Този зеленчук е напълно некалоричен и много деликатен на вкус.

Печете кифлички извара се нуждаят от силиконови кутии или в
хартиени лайнери. Ако нямате такива, можете да готвите един
една питка в голяма тава за печене, а след това просто нарязани
парчетата. И все пак малки кексчета от тарталети, розови от всички
партиите изглеждат много по-апетитни.

Кифличките със сирене и тиквички са чудесни за бързо
закуска или лека закуска с кефир или чай. И те са много
удобно да се вземе със себе си на работа или на пътя.

съставки

DSC_0486 – 1 малка тиквичка – 200 грама мека извара – 3
яйца – 150 грама царевично брашно; – 1 чаена лъжичка бакпулвер –
куп копър – щипка сол

рецепта

Изплакнете тиквичките, почистете, ако е необходимо, след това наряжете
върху фина ренде. Използвах млад плод с много тънка и
деликатна кожа, така че изобщо не може да се почиства. още
трябва да изстискате получената маса добре, защото тиквичките, особено
млади, съдържат много вода и ако не се източи, тестото ще се получи
течност и трябва да се добави допълнително брашно. Ние не се нуждаем от това. следователно
изстискайте с ръце или като мен поставете фино сито и натиснете
с лъжица. DSC_0491 В купа, сложете меката извара, добавете яйцата.
Разбийте с потапящ се блендер до получаване на хомогенно яйце
масите.

DSC_0522 В сместа, натоварва определената част от царевично брашно
и бакпулвер, разбъркайте добре или по-скоро ходете отново
блендер, за да се отървете от бучките точно.

DSC_0539 Ако тиквичките вече са купчина от всички допълнителни сокове, тогава
може да се комбинира с маса на извара. DSC_0552

Изплакнете зеленината под течаща вода, отстранете капките със салфетка,
котлет ситно, хвърляне в тестото. DSC_0584 Изсипете масата в силиконовите форми.
Загрейте фурната, след това намалете температурата до 170 градуса и
постави бъдещите кексове печени. Печете около 30 минути
Времето на тази фурна често не е желателно да се отваря. DSC_0650 Кифличките от сирене трябва да се изваждат от плесени.
само след охлаждане. Нагоре ги поръсих с ленени семена,
да го направим още по-полезен.

Тази рецепта от категорията

Ястия от тиквички, ястия от сирене

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: