Диетична супа от краставици и рукола

Днес популярният блогър ara_bublik посещава Dietplan.ru.
В дневника си на Livejournal.com Арина наскоро сподели рецепта
супа за отслабване Мадона.

И сега, особено за нашия сайт, тя е приготвила диета
супа от краставици и рукола, която съдържа само 50 калории.
Да видим как се подготвя.

Диетична супа от краставици и рукола

съставки:

– 200 грама краставици – 25 грама рукола – лимонов сок – 1 супена лъжица –
стъбло от целина – 30 гр – 1 супена лъжица с естествени пързалки
кисело мляко (просто, без добавки) – три цвята с босилек с листа –
зехтин – 1 супена лъжица – морска сол или сушена
домати

рецепта

Поставете всички съставки в блендер, запържете в блендер и
поставете върху чиния.

dietichesky_sup

Добавете сол, или вместо сол, сложете 15 g фино на върха.
нарязани сушени домати. Украсете със съцветие от босилек.

sup_iz_ogurza

Приятно апетит!

Тази рецепта от категорията

Диетични супи, Зелени супи, Краставици, Крема супи

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: