Днес предлагам да приготвите диетична салата с печени чушки и
сирене фета. рецептаата за салата е много проста. И колко красива и вкусна
Оказва се, че ще оближеш пръстите си.
Сыр фета, если хотите, можно заменить любыми другими рассольными
сирена. Suluguni и brynza, Adygei сирене ще отговарят – има малко в тях
мазнини и много протеини.
Пипер, ние не само ще се пече, но и туршия – така нашите
Хранителните протеинови и зеленчукови ястия ще станат по-пикантни и по-интересни.
Червеният лук е по-добре да вземе Кримската. Тя е по-скъпа от обикновено, но много
сочни. Така че, продължаваме.
Contents
съставки:
– 150 гр сыра фета – 500 гр
Български пипер – китка магданоз – ½ глава лилав лук –
Пролетен лук; – сол
За марината: – 3 скилидки чесън – 50 мл зехтин – 1 бр
десертна лъжица 9% оцет – подправки: пипер, кориандър,
гвоздика – 0,5 чайной ложки сахара – сол по вкусу.
рецепта
Фурната се загрява до 180 градуса. Българският пипер се измива и
избършете на сухо. След това, без рязане, с опашки и семена,
поставете във формата и поставете във фурната. 
Когато кожата е набръчкана и леко овъглена, извадете
чушки от фурната. Времето за печене зависи от размера на плодовете
средно от 20 до 40 минути. 
За да се отлепи лесно, първо преместете чушките
пластмасова торба, плътно усукана и оставете за 2 минути.
По-добре е да се нарежете чушките върху сито с купа в дъното. в
изпечени пиперки отстраняват семената и опашките, внимателно се отстраняват
овъглена кожа.
Ами изстискайте останалия сок, нарязвайте пипера на ленти. 
Изсипете сока в дълбока купа, там също.
добавете съставки от марината, разбъркайте добре. Маринатата за подправка
подправки, добавете нарязан чесън. 
Хвърлете нарязани чушки в марината, разбърквайте,
покрийте с филм и го поставете за няколко часа
хладилник 
Сыр фета нарезать квадратиками, лук — полукольцами.
Издърпайте чушките от маринатата, комбинирайте всичко в салатата.
Изплакнете зелените, наряжете. 
Салата да заспите със зелените, не е необходимо да се пълни с масло.
Достатъчно масло, което остава на чушките. 
Диетический салат с запеченым перцем и сыром фета
е готов. Добър апетит.
Тази рецепта от категорията
Диетични салати, Салати със сирене
