Фактът, че основата на диетата трябва да бъде зеленчук
салати, вероятно вече знаете. Важно е зеленчуците, като,
Въпреки това, и всички отслабващи ястия, приготвени вкусно, така че вие
губи тегло с удоволствие.
Днес ще приготвим леко зеленчуково ястие с китайско зеле,
кольраби и моркови. Всички тези зеленчуци са напълно нехранителни, но
много полезно. 
Зелените салати работят добре със захар, но сладки на диета
не мога. Майонез тоже не мога. И можете, например, такъв пикантен
корейски сос Той е напълно диетичен, а не един грам мазнини.
Така че, салата със зеле със сос на корейски.
Contents
съставки:
– 300 грама Пекинско зеле – 300 грама кольраби – на щипка сол и
заместител на захарта – за ½ ч. сух чесън и кориандър – 1-2 супени лъжици.
винен оцет
рецепта
В сметана се изсипва една супена лъжица пречистена вода, добавя се винен оцет и
подправки, разбъркайте всички съставки.
Изберете зрели, ярко оцветени и сочни букети от китайско зеле,
измийте, изсушете листата и котлет. 
Очистете кольраби от дебела кора, наряжете на тънки ивици.
Нарежете сочен морков на ренде, разбъркайте го заедно.
Въведете кисели зеленчуци. 
Смесете всички съставки, сложете в красива чиния. служа
тази салата е като диета
гарнирайте с месо или като самостоятелно ястие. Ако вашата диета не е така
твърде строг, можете да добавите зехтин към соса.
Тази рецепта от категорията
Диетични салати
