Диета за кръвна група 3: положителна,отрицателен

• 1 Основи на храненето за третата положителна кръвна група
  • 1.1 Меню за седмицата
• 2 Что нужно есть при 3 отрицателен группе крови?
  • 2.1 Меню за седмицата
• 3 Какви са разликите за жените и мъжете?

Сред всички видове диетични ограничения за отслабване,
счита за най-ефективната диета за кръвна група, тъй като
Физиологичната особеност на човека се взема предвид и особено за нея
Това е приблизително меню за седмицата.

В този случай ще разгледаме диетата, за да се запазим
здраве и загуба на тегло за третата кръвна група. От нея
притежава една пета от населението ни. Въпреки факта, че много
експерти твърдят, че кръвната група на Rh, както се твърди, няма
стойност, в следващия материал ще разгледаме валидните
продукти за положителна трета кръвна група и
отрицателен.

Основи на храненето за третата положителна кръвна група

Въпреки плюс в самото заглавие, собствениците на положителни
резус-факторът на третата кръвна група е много податлив на различни
вид заболявания и вируси. Също така хората, които се позовават на горното
Категориите с надпис “плюс” са предмет на захар
диабет. В тази връзка, комбинирайте менюто на диетата, с което ние
ще ви представим в параграф по-долу, препоръчва се заедно с белите дробове
физически дейности: танци, йога, пилатес.

Нека погледнем отблизо храните, които са
данном случае настоятельно рекомендуют включить в меню
Специалистите по отслабване:

• всички видове месо, с изключение на свинско и патешко месо;
• нискомаслена риба;
• ориз;
• млечни и млечни продукти: заквасена сметана, извара, кефир,
  кисело мляко, кисело мляко, риаженка, мляко, сирене;
• плодове: ябълки, портокали, праскови, ананаси, банани, грозде,
  ягоди;
• джинджифил, магданоз;
• моркови;
• брусница, череша

Также предлагаем ознакомиться со списком категорически
воспрещенных продуктов питания в меню диеты для людей,
с трета положителна кръвна група:

• свинско месо;
• патешко месо;
• морски дарове;
• продукти, съдържащи домати: доматен сок, доматено пюре,
  кетчуп;
• авокадо, Райска ябълка;
• пшеница;
• царевица;
• елда;
• газирани напитки.

Предвид тази много строга забрана върху съдържащите се продукти
голямо количество витамини, докато следват диета за една трета
положителна кръвна група, силно се препоръчва да се вземат
витаминен комплекс от лекарства.

Въпреки строгата забрана на алкохолните напитки, подлежащи на
диети, позволени са собственици на трета положителна кръвна група
използване на вино и бира в умерени количества.

Меню за седмицата

Като се има предвид списъкът на допустимите продукти, можете да направите
специальное меню на неделю диеты для похудения для людей с
третьей положительной группой крови. За удобство,
Представяме ви най-ефективния вариант за хранене
следващите седем дни за поддържане на здравето и
загуба на тегло:

понеделник

• Закуска: варен ориз – 200 г, билков чай;
• Обяд: зеленчукова супа и чаша обезмаслен кефир;
• Вечеря: ниско съдържание на мазнини, конуси – 3 бр.

вторник

• цитрусова салата, подправена с натурални обезмаслени
  кисело мляко;
• две варени яйца;
• задушен пипер с лук – 200 гр. \ t

сряда

• парен омлет, черен чай без захар;
• запечено заекско месо със зеленчуци – 250 г;
• 150 грама варен ориз, ябълков компот.

четвъртък

• 250 г извара със стафиди, чаша зелен чай;
• плодов съд с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, портокал
  пресни;
• варено яйце, 200 г сушени кайсии.

петък

• омлет със сладък пипер и зеленчуци, чубрица гореща
  напитка;
• домашно сирене със сушени плодове и сок от ананас;
• задушено месо от зайци – 150 г

събота

• две варени яйца, зеленчукови шейкове;
• пюре от моркови и ябълки, чаша червено вино;
• нискомаслени телешки бита, 200 мл кефир.

неделя

• цитрусов пюре, 100 мл натурално кисело мляко;
• пилешко яхния с чушки – 200 г;
• цитрусова салата, билков чай.

Что нужно есть при 3 отрицателен группе крови?

В меню диеты для похудения людей,
относящих себя к категории третьей отрицателен группы крови, в
обязательном порядке должны находиться следующие продукты
захранване:

• краставици;
• зърна;
• яйца;
• месо от говеждо, телешко, овнешко и заек;
• риба: камбала, треска, риба тон, сардина;
• зехтин, слънчоглед, ленено семе и тиквено масло;
• зелен чай;
• инфузии и отвари на основата на малини, градински чай и женшен;
• сокове от боровинки и краставици;
• какао;
• кисели краставички;
• сушени плодове;
• лешници;
• орехи;
• семена от слънчоглед;
• соя;
• яйчен жълтък;
• мляко и кисело мляко: кисело мляко, кефир, сирене, сметана,
  извара.

Храната трябва да бъде три хранения на ден, с тричасова пауза между тях
всяко хранене. Части със средни размери.

Отказаться же при соблюдении диеты для
похудения следует от:

• мазни меса и риба;
• елда и грис;
• царевица;
• маслини;
• кокос;
• фъстъци;
• продукти от пшеница;
• Газирани и напитки, съдържащи захар;
• репички, артишок и домати.

Меню за седмицата

Меню за седмицата диеты для похудения для представителей
третьей отрицателен группы крови, с учетом всех
Препоръчителни продукти, както следва:

понеделник

• Закуска: варено яйце, шейкове от краставици;
• Обяд: печено агнешко месо – 200 г и чаша обезмаслена
  кисело мляко;
• Вечеря: плодова и витаминна салата и сок от моркови.

вторник

• 150 г извара и варено яйце;
• пипер и заек задушено;
• парен омлет, оранжев.

сряда

• яблочное пюре, зелен чай;
• готвене извара със сушени плодове и лешници;
• 150 г варен ориз и сок от моркови.

четвъртък

• Цитрусова салата, 150 мл безмаслено натурално
  кисело мляко;
• зеленчукова сметана и чаша пресни праскови;
• 200 g задушен заек.

петък

• тост с топено сирене и топла напитка с мед;
• плодов сос, плодов сок;
• ориз, варено яйце и зелена ябълка.

събота

• сок от краставици и салата от зеле;
• пийте смес от зеленчуци, билки и сметана
  градински чай;
• извара – 200 г и свеж портокал.

неделя

• задушен омлет със сирене фета и сладка пиперка,
  черен чай с лимон;
• яхнии от зеле, тиквички и агнета, отвара от женшен;
• плодова салата, богато облечена с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана
  сок от ананас.

Какви са разликите за жените и мъжете?

Като цяло, разликите в кръвната група са само в природата
двата пола. Ако човек е склонен да завладее една жена
Сърцето по всякакъв начин тогава жена притежава трета
кръвната група се отличава с особено търпение и елегантност.
Отново, горепосочената информация трябва да се третира същото като
и хороскопи. Определете характера на дадено лице по неговата дата на раждане,
име или, както в нашия случай, кръвна група – странно и поне
най-малко глупав.

По отношение на различията в храненето и за двата пола – техните
не. Дали малък брой хора може да имат затруднения
с храносмилането и абсорбцията в организма на някои продукти
захранване. Но тук няма значение – вие сте мъж или жена. Всички
зависи единствено от физиологичните характеристики на човека.