Диета от Анджелина Джоли

Анджелина Джоли е една от най-ярките представители
Холивуд. Тази актриса е еталон за женственост и красота
потвърди различни оценки. Но винаги да изглежда добре
и оставай тънък, актрисата има много работа,
и част от тази работа е специална диета, която е наречена в
звезда чест – диетата на Анджелина Джоли.

Съдържанието

• Принципът на диетата на Анджелина Джоли
• Какви храни да изключите и включите в диетата?
• Храна меню на диета от Аджелина Джоли
• Супер коктейл срещу наднорменото тегло от Джоли
• Съвети за отслабване от актрисата
• Ползи от диета Джоли
• Видео: Диета и диета на Анджелина Джоли

Принципът на диетата на Анджелина Джоли

Основният принцип на диетата на холивудската звезда – намалява
консумирането на прости въглехидрати до минимум. В идеалния случай просто
въглехидратите са напълно изключени от диетата. Но заедно с това
това правило трябва да се отбележи, че количеството на консумираните протеини и
мазнините не са ограничени.

Ако следвате този принцип на диетата на Анджелина Джоли, след това в
на тялото ще липсва основният източник на енергия (въглехидрати).
В резултат на това тялото ще започне да я черпи през процеса
липолиза, което предполага разграждането на отложените мазнини и как
Последствието от този процес е намаляване на телесното тегло.

Започвайки диета от Джоли, трябва да се подготвите за факта, че първата
времето ще бъде малко трудно, поради превключването на режима
хранителният стрес ще бъде неизбежен. Първи дни на диета от Холивуд
звезди човек може да почувства малко неразположение,
замаяност, липса на енергия. Този период е необходим
да издържи, веднага щом тялото се адаптира към новото
правила и ще бъде отново пълна с енергия.

Какви храни да изключите и включите в диетата?

Въз основа на принципа на диета, от диетата трябва да бъде незабавно
изключва следните храни:

• мазни и пикантни храни;
• консервирани храни;
• най-въглехидратните храни, представени от кифлички,
  торти, сладкиши и други сладкарски изделия.

Тъй като никоя хранителна система не позволява липса на протеин
в дневната диета, тя може да бъде взета от постно месо,
риба и птици, както и от категорията млечни продукти. Тези, които не го правят
яде месо, се препоръчва да се яде авокадо, както е
много протеини, а самият екзотичен плод се счита за диетичен,
въпреки съдържанието на калории.

Следвайте диетата на Анджелина Джоли е невъзможно, ако не и да обогатите
Вашето меню със следните продукти:

• пресни зеленчуци;
• плодове;
• пресни сокове;
• натурални кисели млека (домашно приготвени);
• ядки;
• чай от джинджифил;
• морски дарове;
• покълнали зърна;
• яйчен крем (алтернатива на зърнените култури) без захар. По качество
  подсладител може да се използва лъжица мед.

Тя трябва да пие на ден от 2 литра чиста вода, докато други
консумираните течности (чай, кафе, сокове) не се броят.
Холивудската звезда не крие факта, че е прибягнала до нея
спешни мерки за намаляване на теглото, използвайки диета за пиене, но скоро
тя се върна към правилата на храненето на диетата си, което й помага
да поддържа фигурата си в норма, без да вреди на здравето.

В дневната дажба на звездите се включват само тези продукти
не вреди на фигурата и в същото време са пълен източник
всички необходими витамини, хранителни вещества и
минерали.

Храна меню на диета от Аджелина Джоли

Противно на общоприетото схващане за три хранения на ден, на диета
Анджелина Джоли трябва да се яде поне 5 пъти на ден. Не е така
ще повлияе на дневната доза на консумираните калории, както и на диетата
обогатен с нискокалорични храни.

закуска

Плодова салата (можете да използвате различни плодове, освен
грозде и банани), подправени с гръцко кисело мляко. В салатата
Можете да добавите шепа ядки или да ги ядете поотделно. Що се отнася до
напитки, най-добре е да се пие чаша чай от джинджифил, но ако
трудно е да се събудиш сутрин без кафе, после можеш да пиеш еспресо без
сметана и захар.

Втората закуска

Под втората закуска се разбира обикновена закуска.
Снек се състои от плодове, например ябълка и портокал.

обяд

За обяд, не забравяйте да ядете порция от зелена салата,
Можете да добавите малко сусамена и салатна салата с лъжица маслина
масло. Също така трябва да ядете или извара, или парче постно месо,
пара. От напитки или чай от джинджифил, или
пресен сок.

Следобеден чай

Гръцко кисело мляко и половин плод. Ако е избран плод, y
които малки плодове, например, кайсия, можете да го ядат
напълно.

Вечерята

За вечеря можете да ядете зеленчукова супа, отлична опция тук.
ще бъде супа за отслабване в Бон, както и парче сирене и от 30 до
50 грама ядки.

Това ежедневно меню се повтаря всеки ден
на седмицата. Съставките в състава на съдовете могат да се променят, например, в едно
ден, за да направи салата от зеле и моркови, а в друга
ден – от чушки, краставици и домати. Седмица по-късно, след като се определи
порции за тялото ви, можете да започнете да експериментирате
с ястия, като се избягват продукти, които не са разрешени по време на
диети от Анджелина Джоли.

Диетата на Анджелина Джоли не се налага на ежедневното меню
ограничения.

Супер коктейл срещу наднорменото тегло от Джоли

Самата звезда в едно интервю признава, че не винаги
Оказва се, че стриктно следвайте принципите на тяхната диета
поради тесния график. Но за такива случаи, Джоли
магическа пръчка под формата на супер коктейл, който помага на звездата
Не губете всички резултати, които вече е постигнала по пътя
към перфектни форми.

А супер-ласкател изглежда като ласкател, но включва
напълно различни съставки, а именно:

• 1,5 литра минерална вода без газ;
• Сок от седем пресни лимона;
• 20 грама естествен мед;
• 1 чаена лъжичка червена люта чушка.

Всички тези съставки са смесени и коктейлът е разделен на
3 порции можете да пиете през деня, за да получите такса
енергия и притъпява чувството на глад. Този коктейл може да бъде заменен
закуски, но не могат да бъдат злоупотребявани, така че да не причиняват вреда
стомаха.

Коктейлът се използва най-добре само в спешни случаи.
когато денят е планиран с тесен график.

Съвети за отслабване от актрисата

Някои практически съвети от Анджелина Джоли към процеса
Отслабване не беше радост, а радост:

• По време на диетата е необходимо да се ускори метаболизмът. В този случай
  помага на голямо количество консумирана течност – това е джинджифил
  чай, билкови настойки и пресни сокове.
• Резултатът ще бъде много по-визуален, ако не и да се забрави
  физическа активност. Star препоръчва най-малко да се занимават със спорт
  3 пъти седмично.
• Тъй като по време на храненето количеството въглехидрати се консумира
  намалена до минимум, трябва да се погрижите за достатъчно количество
  животински протеин, който ще се превърне в нов източник
  енергия. Можете да изтеглите протеини от млечни продукти, кисело мляко, и
  също птици и риби, само ги готвя най-добре
  двойка.
• Вместо зърнени храни за закуска можете спокойно да ядете мюсли,
  които съдържат фибри, което ще окаже положително въздействие не само
  на фигурата, но също и върху състоянието на кожата. Мюсли могат да бъдат направени и
  самостоятелно – смесвайте овесена каша със сушени плодове и обелете
  семена.
• Звездата на червения килим настоява да я използва
  студена зеленчукова супа, която няма калории, но има и витамини
  и хранителни вещества.

Вие не можете в първите дни на диетата прекалено много да намалите калориите
менюто, защото тялото трябва да влезе бавно
диета, така че да не засяга здравето.

Ползи от диета Джоли

К самым главным преимуществам диети от Анджелины Джоли можно
включват:

• Постепенна загуба на тегло без поставяне на тялото в стрес
  състояние;
• Няма противопоказания за диетата, както и диетата му
  балансиран;
• Отслабването не изпитва чувството на глад, което е причинено
  чести хранения;
• Благодарение на тази енергийна система се подобрява и ускорява
  метаболизъм;
• След загуба на тегло, не се връщат излишни килограми и тегло
  успява да запази стабилен знак.

Результат диети от Анджелины Джоли действительно порадует и
изненада, ако изпълните всички условия на диетата – за един месец можете да загубите
от 5 килограма и повече.

Можете да изследвате и холивудската диета.
много звезди на Запада за загуба на тегло.

Видео: Диета и диета на Анджелина Джоли

В специален видеоклип можете да се запознаете с една от рецептите.
ястия, базирани на принципите на диетата на Анджелина Джоли, и
просто научете още няколко нюанса за това какво точно яде
звезда.

Неговата поява Анджелина Джоли мотивира много момичета
следвайте фигурата и красотата си. Разбира се, това е много важно.
ям правилно, което значително допринася за диета от
звезди, които ще загубят общо 5 паунда или повече
за месец.