- 1 Как да отслабнете на доматен сок?
- 1.1 Ползите от доматен сок за загуба на тегло
- 1.2 Меню за всеки ден
- 1.3 Диета на доматен сок и рисе
- 1.4 Доматен сок и кефир
Един от успешните диети, които ви позволяват бързо да губите излишък
килограми и да се представите в перфектна форма, е диета
доматен сок. Има няколко възможности и начини да отслабнете.
с домати.
Contents
Как да отслабнете на доматен сок?
Доматен сок – склад на полезни елементи. Пийте подхранва
минералите от човешки хранителни вещества са отлични
тя утолява не само жаждата, но и глада. В допълнение, той е активно
допринася за процеса на намаляване на теглото и екскрецията
вредных токсинов и шлаков.
Ще се насладите на пресни зеленчуци от градината заедно с изцеден сок
всеки човек.
Ползите от доматен сок за отслабване
Диета на доматен сок не только вкусна, но и очень полезна.
- Доматите съдържат полезни елементи, които укрепват
сърдечен мускул и съдови стени. - Доматите подобряват активността на човешкия мозък.
- Червеният цвят на зеленчука може да развесели кога
загуба на тегло - Яденето на домати нормализира метаболизма в
тялото. - Доматите намаляват риска от диабет.
- Яденето на домати и нектар е отлично.
профилактика на рак.
Плюс диеты на томатном соке в том, что она
е в състояние да спаси човек от ненужни само за три дни
килограми, т.е. Отслабване се случва много бързо и ефективно
резултатът не е дълъг.
Меню за всеки ден
В продължение на три дни се препоръчва да се пие едно питие и да се яде червено
неограничени зеленчуци. Соли продуктите строго
е забранено. Едновременно с приема на домати, всеки от
три дни пият чиста, негазирана вода не по-малко от 1,5 литра.
Водата може да бъде минерална или добре.
Условия диеты на томатном напитке достаточно
не е лесно да се постигне. В допълнение към доматите и пречистената вода
Забранено е използването на други продукти
срок диеты минимален – всего три дня.
През това време трябва да бъдете търпеливи. Усилие, търпение,
издръжливостта и усилията ще загубят няколко ненужни килограма
и си в топ форма.
Бързо отслабнете с 2-3 кг с помощта на три дни
диета.
Диета на доматен сок — меню на каждый
ден:
Первый ден:
- Закуска 3 домата, чаша пречистена негазирана вода.
- Обяд: 4 домата, доматен сок, зелен чай.
- Вечеря: 3 домати, чаша пречистена вода.
Второй ден:
- Закуска: чаша доматен сок.
- Обяд: 4 домата, зелен чай.
- Вечеря: 3 домати, чаша пречистена негазирана вода.
Третий ден:
- Закуска: 3 домата, зелен чай.
- Обяд: 4 домата, чаша пречистена вода.
- Вечеря: чаша доматено питие.
За да се постигне желания резултат е възможно само чрез трудно
ограничения върху храната, така че трябва да бъдете търпеливи.
Има и диета за една седмица, използвайки всички
същите съставки в основата. От времеви ограничения
в храната се увеличава от три до седем дни, позволено е да се използват други
нискокалорични храни като пиле, извара, плодове,
картофи.
За удобство можете да използвате следното меню:
седмица:
- Первый ден: разрешается выпить 1 литр напитка
от домати, зелен чай, а също и да се ядат 150 грама варено
картофи. - Второй ден: выпивается 1 литр напитка,
Изяждат се 100 грама нискомаслено извара. - Третий ден: выпивается 1 литр напитка,
1 кг плодове се консумират цял ден, зелен чай също
е позволено. - Четвертый ден: выпивается 1 литр
напитка, яде 500 грама варено пиле. - Пятый ден: разрешается 1 литр помидорного
напитка, 700 грама сушени плодове за целия ден. - Шестой ден: те же пропорции жидкости плюс 500
грама извара. - Седьмой ден: в качестве дополнения к
Основната съставка яде 500 грама варена риба.
Стриктното спазване на тези условия ще ви позволи да загубите 5-7 кг.
Продуктите, използвани като добавки, могат да бъдат заменени с
подобни нискокалорични и заместващи ги. Така че, ябълката може
заместител на кайсии, извара за картофи, риба за пиле.
Диета на доматен сок и рисе
Доматеният сок за отслабване върви добре с ориза,
затова разработи диета на тези продукти. Ограничения за храна в. \ T
Рамката на тази система за захранване също е настроена за три дни.
Первый ден:
- разрешено да се използват домати и да се пие от тях
неограничени количества. Уверете се, че използвате чиста вода не
по-малко от 1,5 литра. Нищо повече не е невъзможно.
Второй ден:
- Варени 500 грама кафяв ориз, разделени на 5 приема:
Закуска, закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря. - За пречистената вода също не трябва да се забравя. Предоставя се разрешение
Пийте зелен чай.
Третий ден:
- Яжте домати и пийте от тях в неограничен брой
плюс 1,5 литра или повече пречистена негазирана вода.
Никаква друга храна не е разрешена.
Условията са достатъчно прости, за да запомните, важно е да се спазват стриктно
изпълни, за да получи желания резултат.
Доматен сок и кефир
Диета на доматен сок и кефире также популярна среди
представители жени, при спазване на предложените условия
също дава блестящ резултат. Трябва да се спазват ограниченията на храните
за два дни.
Первый ден:
- Закуска: приготвяне на коктейл от съставки от 1 литър.
всеки плюс 2 бисквити от ръжен хляб. - Обяд: пийте кефир, вода, зелен чай в неограничен
количества. - Вечеря: кефир.
Во второй ден:
- Закуска: коктейл (сок + кефир / ряженка);
- Червени зеленчуци + един и същ коктейл.
- Кефир и зеленчуци.
Тези ограничения ви позволяват бързо да получите във форма, както и
очисти тялото си от токсини.