Говори се, че звездите на френския екран на филма Катрин Денев и Бриджит
Бърдо дължи отличната си фигура на диетолог Мадлен Жестан.
Тя измисли двудневна диета с така наречения хидромел –
лечебна напитка с вода и мед, която намалява апетита и
благоприятен ефект върху женското тяло.
Хидромел се приготвя по следния начин: 1 ч.л. се добавят към 250 мл вода. мед и
сок от 1 лимон. Те пият гидромел бавно, с малки глътки.
В допълнение към магически hydromel за диета Мадлен Zhestan нужда
почистващ бульон, направен от самата Маделин
(Между другото, тя сама ги пие всеки ден).
За почистване бульон в 1,5 литра вода, се вари 1 кг праз (той
премахва шлаки), 0,5 кг моркови и домати, няколко зърна
кимион. Сварете в продължение на 20 минути и прецедете. Зеленчуците не ги изхвърлят
трябваше да яде, овкусен със зехтин и горчица.
По време на диетата Madeleine Zhestan съветва повече да лъже, тъй като
В тази позиция шлаките и токсините се отстраняват по-добре, подобряват се
кръвообращението и общите метаболитни процеси.
Примерно меню за деня на диета Madeleine Zhestan:
Преди да си легнете в навечерието на диетата, сложете леглото
бутилка от 0,5 литра вода – трябва да я пиете веднага след събуждане,
без да става от леглото.
За закуска пийте какао с мед (1 ч.л. какао на прах и мед
разтворен в чаша мляко). Така давате на тялото
хранителни вещества – магнезий, калций, протеини, микроелементи – и
Заредете се сами. 15 минути преди пиене или след 15
минути след ядене портокал или грейпфрут.
Преди обяд изпийте 1 литър минерална вода без газ.
За обяд пригответе 200 грама постно риба или пиле със зеленчуци
гарнитура.
След 2 часа, изпийте чаша кефир, добавяйки към нея 1 чаена лъжичка.
мед.
В четири часа следобед пийте хидромел.
Вместо вечеря, пийте с 3 чаши почистващ бульон
интервал от 10 минути, след това яжте подправените зеленчуци.
Преди лягане, изяжте чаша кисело мляко с 1 ч.л. мед.
След тази диета понякога можете да си позволите малко мед,
сушени плодове, домашно сладко или тъмен шоколад, внимателно всички
Това е дъвчене за по-добро овладяване и потушаване на глада.
