Диета Ксения Бородина

Ксения Бородина се отнася за обществеността, така че тя
Винаги трябва да изглеждаш перфектно. Но се оказа, че
Ксюша, която вече няма тънка конструкция, след това
раждането е изправено пред необходимостта от сериозно разглеждане
борба с излишни килограми. Момичето показа голямо упорство
и излезе от този победител в борбата с раздялата с 12
килограми с наднормено тегло. И как е успяла, сега
ще покаже.

Диета Ксения Бородина рассчитана на 1-2 недели. По-дълго от това
Няма време да продължим, защото тялото
свиква с нискокалорична диета, процесът спира
да се отървем от мазнините. Ако след определено време
Желаният резултат не е постигнат, тогава трябва да спрете на 2-4
седмици и след това повторете диетата отново.

В съответствие с диетата на диетата на Ксения Бородина и след нея
трябва да се откаже от употребата на мазнини, брашно,
сладки храни и алкохол (включително сухо вино). Задължително за
изпълнението на условието е отказът от закуска и хранене
всяка храна след седем вечерта.

Диета Ксения Бородина является весьма жесткой, однако, если вы
Искате да постигнете същите невероятни резултати като
Телевизионен водещ, след това следвайте пътя на увеличаване или промяна на диетата
не мога. Меню диета Ксения Бородина изглежда така:

За закуска яжте две пресни краставици и парче ръж
хляб.

Обядът се състои от прясно приготвена зеленчукова супа и от салата
краставици със зеленчуци, подправени с малко количество
растително масло.

За вечеря трябва да приготвите салата с краставици и зеленчуци
растително масло, или ядат свежа краставица.

През деня трябва да изядете поне 4 пресни краставици. две
веднъж седмично можете да замените зеленчуковата супа с парче варено
постно месо.

Какви други условия трябва да бъдат изпълнени, следвайки диетата на Xenia?
Borodina?

Необходимо е да се осигури на тялото достатъчно течност
което трябва да бъде най-малко 2 литра на ден, както и да се вземат
витаминен комплекс, тъй като краставиците не съдържат всички
витамини и минерали, необходими за човешкото тяло.

За да засилите ефекта от диетата, трябва да правите клизми всеки ден.

Защо Ксения взе краставици като основа за диетата си? Ако ние
Погледнете техния състав и ще видите, че 95-97% от тях се отчитат
вода (не обикновена, но тази, която допринася за разтварянето и отстраняването
различни отрови и шлаки, които се натрупват в нашето тяло);
останалите 3% са представени от витамини, калий, микроелементи,
макроелементи и каротин. Например, те са богати на азотни вещества
вещества, витамини А, Р, С и група Б, различни минерали
вещества.

Краставиците имат много ниско калорично съдържание – само 15 kcal на 100
в. (лесно е да се изчисли, че 1 кг краставици съдържа само 150
калории). В същото време те се усвояват много добре от нашето тяло.
Съдържащият се в тях калий спомага за подобряване на сърдечната функция
бъбреците и лесно абсорбираният йод подобрява съдовата система и
щитовидната жлеза. Деликатно краставично влакно осигурява
екскреция на излишния холестерол и подобряване на перисталтиката
на червата.

Тъй като краставиците съдържат тартронова киселина, която пречи
превръщането на въглехидратите в мазнини, препоръчват диетолозите
ядат ги със затлъстяване. Доказана дневна консумация на краставица
или сок от краставица гарантира разделянето на камъни в жлъчката
и жлъчни пътища. Също така се препоръчва краставица.
употреба от пациенти с туберкулоза. Това е, очевидно е, че краставици
имат не само диетични, но и терапевтични и профилактични средства
свойства.

Ако имате въпрос на избор между оранжерия и почва
краставици, а след това, вземане на решение, трябва да започнете от такива
информация:

– парникови краставици са по-малко калорични, отколкото
почвата, и те съдържат повече калий, който има
диуретичен ефект и активира отделянето от тялото
течност;

– смлени краставици се характеризират с по-високо съдържание
количеството фибри (за разлика от водната оранжерия) и най-доброто
по вкус.

Очевидно е, че всеки вид краставица може да се използва, когато
след диета със същите ползи. Въпреки това, от консумация
първите летни краставици, пренаситени с нитрати, по-добре
се отказвайте.

Говорейки за предимствата на диетата Ксения Бородина, първо това струва
споменава високата му производителност. Освен това казахме по-горе
за полезните свойства на краставиците, за да се гарантира, че те са напълно
Можете да поддържате такава диета. Особено може да бъде
полезен за хора, които са склонни към оток, от които страдат невероятно
Това е през лятото. Като се има предвид, че лятото е най-краставицата
период, проблемът с оток може да бъде разрешен много бързо, с помощта
диети Ксения Бородина.

Въпреки това, както всеки друг, тази диета има своя собствена
недостатъци. На първо място, това е дисбаланс и твърдост
Този метод за намаляване на теглото, по време на който спазването в организма
Много основни хранителни вещества не са налични. Поради това,
преди да пристъпите към него, е необходимо консултирайте се с
от лекар и да се съобразят с установените срокове за престой в този режим
захранване.

Коментари

Gulya 03/24/2016 Момичета, хладна диета! Ефективно и най-важното –
няма нужда да търсите някои екзотични храни и не гответе
ясни ястия. всичко е много просто и достъпно за всяка жена. Малко
воля и желание да станем красиви – това е целият набор
загуба на тегло Checkmark 24.03.2016 Лично аз съм доволен! Две седмици по-късно
тази диета, и аз съм в страхотна форма (не можете да се хвалите …))), и
Шлака, и това е вече половината от битката, заради шлаката и метаболизма
нарушени и органите работят по-зле. Чувствам се чудесно, просто
Летя и се радвам на живота! Катя 24.03.2016 диета, разбира се, не
оригинални. Неговият принцип е да намали диетата и
преход към растителни храни. Но – работи! Просто не е необходимо
след края на диетата започват да се пръскат, в огромни количества,
торти и бекон! Само в умереност! И ще бъдете щастливи))) Елизабет
24.03.2016 Благодаря ви много за подробното описание на диетата от
Borodina! Аз седя на него в продължение на 6 дни, и вече отличен резултат, аз не
Дори очаквах да съм във форма толкова бързо. Ще запазя две
седмици, сигурен съм, че ще успея. Препоръчвам на всички! диета,
наистина работи! Диана 24/03/2016 Добра диета! Себе си постоянно
Използвам. И винаги резултатът “с гръм и трясък”. Краставиците обикновено са моята слабост,
и тук ядат, не искам. Аз лично седя на тази диета в продължение на 10 дни.
Повярвайте ми, това е достатъчно! Тогава можете да повторите отново, защото това
като изхвърляне за тялото.