ЧЛЕН

Диетична салата от варени цвекло В началото на пролетта, тялото се чувства
липса на витамини и да му даде необходимата храна,
Можете да направите здрава салата от цвекло. Още рано зеленчуци
безвкусен и воден, а цвеклото все още е вкусно, хрупкаво и
сладко. Обикновено диетичните салати се приготвят от сурово цвекло,
например, известната салата “четка”. Но и от свареното цвекло
получите не-питателна и полезна. Важното е много по-меко
за храносмилателния тракт.

съставки

– цвекло – 2 броя; – жълт лук – 1 бр. –
обезмаслено кисело мляко без добавки – 4 супени лъжици. лъжици; – сол – 1 г.

Рецепта за диета от цвекло

Добре измити цвекло вари. Ще отнеме 1 час,
Кук този зеленчук трябва да бъде на средна топлина в изобилие от вода.
Охладените зеленчуци се почистват напълно с нож, след което се настъргват
решетка, сол, сок не е притиснат, така че цвекло салата ще се окаже
сочно и много вкусно. Беленият лук се нарязва на тънки полугълци. че
премахнете горчивината, можете да ги излеете с вряща вода. Разбъркайте лука и цвекло. По желание можете да добавите
леко нарязани орехи. Добавете зареждане. В този случай това е натурално кисело мляко.
без добавки, но можете също да обличате салата с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана,
зехтин и др. Освен това можете да готвите за това
салата фалшива майонеза от кисело мляко и зелени или други диетични
пълнене на чашите. Разбъркайте добре салата от цвекло.

Оказва се, че е много сочно, така че не го оставяйте
хладилник, и е по-добре преди готвене, оставете цвекло за един час инча
студено.

Приятно апетит!

Тази рецепта от категорията

Диетични салати, цвекло