Възможно ли е да се откажат от пушенето? причинивъзможно ли е да се откажат от тютюнопушенето?

Пристрастяването към тютюнопушенето е проблем, с който се бори повече от един човек
поколение пушачи и далеч не преодолява силата си
на всички.

Някои се опитват да го решат сами, а други използват
специални помощни средства (хапчета, спрейове) и други
реши да се откаже без да се люлее, веднага и завинаги.

Но може ли да се откажете рязко от цигари?

Този въпрос е доста неясен и по този повод има
много мнения.

Нека го разберем.

Видове пушачи

Пушачите могат да бъдат разделени на 2 групи:

1) запален (ежедневен);

2) непостоянен.

Хората от втората категория всъщност са доста
много, те съставляват около 1/3 от общата маса на пушачите. Във всеки
Ако желанието да се откажат от цигари трябва да бъде много пъти по-висока
Това е първата група хора, което е съвсем логично.

Възможно ли е да се откажат от пушенето: възможни последствия

Много от тях се опитват да се отърват от зависимостта от тютюна, но
За съжаление не всеки е в състояние да внесе този въпрос
завършек. Част от тежките пушачи дори не могат да мислят
представете си как ще живеят без обичайната цигара в ръката му.
И дори фактът, че лошият им навик предизвиква значителен
увреждането на техните близки към хората и децата по никакъв начин не може да ги убеди
страна на живота “без дим”.

Но ако в края на краищата човек с дълъг период на пушене решава веднъж завинаги
завинаги отказвай цигари, не можеш да го направиш рязко, защото
това е изпълнено със следните патологии:

• отслабен имунитет;

• сутрин кашлица;

• остро натрупване на тегло;

• раздразнителност, депресия.

Все пак, всеки от тези отрицателни ефекти може да бъде облекчен,
ако решите този проблем под надзора на висококвалифицирани
специалист. Лекарят ще може да осигури необходимата подкрепа по всяко време.
лекарства на човек, който е решил да се откаже от никотина
зависимост. Във всеки случае главным в данном процессе является
неизползване на различни помощи и съзнание
и сериозното намерение на лицето да се откаже от пушенето.

Към днешна дата не е разработен нито един метод, чрез който
би било възможно веднъж завинаги да се освободи човек от тютюн
без зависимост от желанието на пушача и това едва ли е
инструмент ще се появи.

На първо място, всеки от инструментите ще осигури известна подкрепа, но
с течение на времето, под натиска на психологически дисонанс, човек
счупва се и отново достига за цигара и може да го спре
само собствена воля. Пушачът ще поеме нервите, той
може да стане депресиран и за него ще бъде трудно да се концентрира
работа, ако е принудена да се откаже от пушенето,
По-добре е той самият да стигне до такова решение, само така ще бъде възможно
постигане на желания резултат.

За да може организмът да свикне с промените, той ще се нуждае
известно време да се адаптира. От отказване на тютюнопушенето
тогава предполага промени в психофизиологичните термини
отнема време, за да се направят и коригират такива промени.

Възможно ли е да се откажете рязко: какво се случва в тялото?

Счита се, че хората с малка история на тютюнопушенето (по-малко от
от три до пет години) може да се отървете от пристрастяването, въпреки че може
не веднага. Ако зависимостта от цигарения дим свърши
Десет години не се препоръчва рязко да се отказвате, тъй като това може
причиняват много проблеми с тялото. Причината за това е
физически индуцирано образуване на никотинова зависимост
повече от пет години. Що се отнася до по-кратките периоди на зависимост
(по-малко от пет години), тогава проблемът за отказване от тютюнопушенето има повече
психологическа, отколкото психофизиологична връзка.

При човек, който реши да се отърве от този навик,
След няколко дни разбиването вероятно ще започне, основната причина
което е голям дефицит на ацетилхолин в организма. В резултат на това
– появата на всякакви заболявания, човек може да започне
замаяност, неразумно безпокойство, депресивно състояние, и
също лакомия. Всяка от тези прояви е свързана по някакъв начин
с остър дефицит на ацетилхолин.

Възможно ли е да се откажете рязко: как да го направите?

Има огромен брой програми, които позволяват драматично
се отървете от пристрастяването, но те ще свършат
безполезен без волята и волята на пушача. В тези програми
Често се предписва дневен график
няколко пъти, за да се намали желанието за цигари. Част от хората се опитват
спрете да пушите, говорете за възникнали проблеми
липса на никотин в организма, но тук на първо място
работи ясна зависимост от него.

Никотиновото “разчупване” по своята същност не е сериозно
по-скоро, тя има голямо сходство с обичайната храна
глад, именно поради появата на стереотипа
тютюнопушенето и драматично набра тегло. ” Не самите цигари,
но в невъзможността да се контролира, тъй като след отказването на никотина
човек започва да работи това чувство е подобно на глада и
Той започва да яде много пъти повече от преди. В крайна сметка, само една двойка
месеци, той може да види бързо нарастване на теглото с 10-15 кг.

Що се отнася до хората с дълга история на пушене (от 10 години),
Има много сериозни последици, причинени от остър
отказ от цигари. В този случай би било правилно да започнем
да се отървете от никотиновата зависимост под наблюдението на лекар
особено за възрастните хора. Време за изхвърляне
не се променя много от навика, а за тежките пушачи
Ще има медицинска и психологическа помощ. Пациентът ще получи
Никотинът в различни пластири, хапчета, ще посети различни
обучения, които помагат за настройване на здравословен начин на живот и въвеждане
от депресивно състояние.

Във всеки случае избавляться от этой вредной привычки нужно не
само заради мен, но и за любимите ми хора. бъда
са здрави!