Таблица с плодови калории - Как да отслабнете: диета, хранене и спорт

100 g продукт	Протеини, g	Мазнини, g	Въглехидрати, g	Калории, ккал
кайсия	0.9	0.1	9.0	44
кайсия консервированный	0.4	0.1	15.5	67
авокадо	2.0	20.0	6.0	212
дюля	0.6	0.5	9.8	40
Аки	1.0	15.0	8.0	151
Черешова слива	0.2	0.0	6.9	27
ананас	0.4	0.2	10.6	49
ананас консервированный	0.1	0.1	14.0	57
оранжев	0.9	0.2	8.1	36
оранжев маринованный	0.6	0.0	8.9	37
диня	0.6	0.1	5.8	25
диня консервированный	0.5	0.1	9.0	37
Ацеролата	0.4	0.3	7.7	32
банан	1.5	0.2	21.8	95
череша	0.8	0.5	11.3	52
череша 4 сезона без косточки	0.8	0.2	10.7	50
череша Hortex без косточки	0.9	0.4	9.9	49
череша замороженная	0.9	0.4	11.0	46
череша консервированная	0.8	0.2	10.6	45
Granadilla	0.5	0.1	8.0	46
нар	0.9	0.0	13.9	52
грейпфрут	0.7	0.2	6.5	29
круша	0.4	0.3	10.9	42
круша консервированная	0.2	0.0	15.6	65
гуава	2.6	1.0	8.9	68
гуава земляничная	0.6	0.6	17.4	69
Guarana	0.1	0.0	6.5	26
Джакфрут (Хлебче)	1.4	0.3	22.4	94
Дуриан	1.5	5.3	23.3	147
пъпеш	0.6	0.3	7.4	33
пъпеш медовая	0.6	0.3	7.4	33
Zherdela	0.9	0.2	10.0	46
Звездна ябълка	0.5	0.4	15.3	67
смокини	0.7	0.2	13.7	49
карамбол	1.0	0.0	7.0	31
махвам	1.8	1.3	7.6	44
киви	1.0	0.6	10.3	48
кучешки дрян	1.0	0.0	10.5	44
Клементин	0.9	0.2	10.3	47
Korlan	0.7	0.2	18.0	82
кумкуат	1.9	0.9	9.4	71
вар	0.9	0.1	3.0	16
лимон	0.9	0.1	3.0	16
лимон маринованный	0.4	0.3	6.5	21
лимон японский (Юзу)	0.5	0.1	7.0	21
lichee	0.8	0.3	14.4	65
Longan	1.3	0.1	14.0	60
наслада	0.1	0.1	7.9	32
Mabolo	0.5	0.4	15.3	67
Магически плодове	0.0	0.0	7.7	30
Маклура (ябълка на Адам)	0.0	0.0	0.0
Mammeya	0.5	0.5	9.5	51
манго	0.5	0.3	11.5	67
мангостан (мангостин)	0.6	0.3	14.0	62
мандарина	0.8	0.2	7.5	33
мандарина консервированный	0.6	0.3	8.9	37
Маракуя	2.4	0.4	13.4	68
Маранг	2.5	0.7	27.3	125
marula	0.6	0.5	9.6	48
Mora	1.5	0.5	5.9	34
Мушмули немски	0.0	0.0	12.0	53
Мушмула японски	0.4	0.2	10.4	47
нектарин	0.9	0.2	11.8	48
Нойна (захарна ябълка)	0.4	0.4	9.8	47
нони	0.1	0.3	10.0	44
папая	0.6	0.1	9.2	48
Синя цветка на страстта (кавалерска звезда)	2.4	0.4	13.4	68
Пепино	0.0	0.0	20.0	80
праскова	0.9	0.1	11.3	46
прасковаи консервированные	0.3	0.1	14.7	68
питая	0.5	0.3	12.0	50
Pluot	1.2	0.1	11.0	57
метла вещица	0.6	0.2	6.7	32
рамбутан	0.6	0.2	19.0	82
Salakka	0.0	0.0	12.0	50
Sapodilla	0.4	1.1	14.7	83
Zapota (черна ябълка)	2.1	0.6	31.2	134
бонбонче	0.7	0.2	9.0	58
Syzygium	0.6	0.3	5.6	25
слива	0.8	0.3	9.6	42

100 g продукт	Протеини, g	Мазнини, g	Въглехидрати, g	Калории, ккал
слива 4 сезона без косточки	0.8	0.2	7.7	34
tamarillo	0.0	0.0	12.5	50
tangelos	1.0	1.0	13.0	70
мандарина	0.8	0.3	11.5	53
На търна	1.5	0.3	9.4	54
Feijoa	1.0	1.0	11.0	49
Ферония (дървена ябълка)	0.3	0.2	12.0	50
Плодова смес 4 сезона	0.9	0.0	7.7	34
плодове	0.6	0.2	12.9	56
японско дърво	0.5	0.3	15.3	66
японско дърво виргинская	0.5	0.4	15.3	67
Tsabr	0.7	0.5	6.0	41
лимоненожълт цвят	0.9	0.1	3.0	34
лимоненожълт цвят Рука Будды	0.9	0.1	3.0	34
Cempedak	2.1	0.6	26.1	117
Череша	1.1	0.4	11.5	50
cherimoya	1.7	0.6	15.4	74
Chupa Chupa (сърцето на Matizia)	0.5	0.3	15.2	64
черница	0.7	0.0	13.6	52
ябълка	0.4	0.4	9.8	47
ябълка Голден	0.5	0.2	10.7	53
ябълка Гренни Смит	0.4	0.4	9.7	48
ябълка печёное кисло-сладкое	0.5	0.5	12.3	59
ябълка печёное сладкое	0.5	0.3	24.0	89
ябълка Фуджи	0.4	0.2	19.1	71
Ябълков кекс	0.3	0.2	10.4	46