Отслабване всегда связано с ограничением питания, а значит с
хранителни дефицити. Както знаете, ако тялото ни
нещо липсва, той отговаря с апетит, опитвайки се да стигне
много хранителни вещества, които ни провокират да ядем
много.
Оказва се, че е порочен кръг: първо строга диета, а след това и разбивка,
след което получавате още повече.
Какво да правим? Как составить меню так, чтобы есть мало, но
в същото време получавате всичко необходимо? Направи го сам
трудно.
Но професионалните диетолози имат свои собствени тайни. Една от тях
– Храна в Кеймбридж. Това е името на световноизвестната серия.
диетични продукти с минимална калория, но с
съдържащи големи количества витамини и микроелементи, и
най-важното е, че протеините, които са толкова необходими за намаляване на теглото.
В одном батончике содержится 14 граммов белка,
практически, как в целой порции говяжьего
пържола.
Храна от Кеймбридж се предлага в нехранителни зърнени храни, супи,
барове и добре познати на всички прахообразни коктейли.
Всъщност формата на продуктите е направена само за промяна,
защото всички те имат почти еднакъв състав – с много
високо съдържание на протеини и витамини и в двете най-добри
мултивитаминни комплекси.
Для примера: в одной порции любого Кембриджского продукта,
дали е каша или бар, съдържа най-малко 14 грама протеин,
практически, как в целой порции говяжьего пържола. Каква е разликата? А
в това, че след като изяде част от месото, освен протеина, ще получите и доста
мазнини, че загубата на тегло е напълно ненужна. И с бар
съдържание на калории и мазнини ще бъде минимално.
Това не означава, че за да отслабнете, трябва напълно
отидете в зърнени храни, коктейли, барове, но намалете
калориите, добавянето им в менюто е много полезно.
�”Може да бъдете посъветвани да използвате продуктите на Кеймбридж
като допълнителен, когато трябва да получим минимум калории, но
ОК да ям, казва диетолог Татяна Алексеевна
Solodyazhnikova. — Например, можно использовать их как один
пълно хранене – вместо закуска или вместо вечеря. или
замени тези храни за закуска и вечеря, оставяйки един
Пълно хранене с традиционна храна.
Хубаво е да се даде храна на Кеймбридж по този начин: направете
зелена зеленчукова салата и напитка с нея например
Коктейл от Кеймбридж. Ще получите добър протеин, богат
витамини, нехранителен прием на храна.
За лека закуска може да се използва бар. Например, на
работа, когато няма време за ядене, или ако сте винаги в
контролно-пропускателни пунктове. Много се задържат на работа, вече са уморени, вечерят
затворен за няколко часа, не яжте нищо и след това се върнете у дома
гладни и натрупват храна. Така че, за да се предотврати такова
прекъсвания между храненията, така че кръвната захар да не падне, можете
Закускайте с некалорични барове на Кеймбридж.
или взять с собой на работу кефир. Разбъркайте праха в него
коктейл и напитки. Ще бъде пълно хранене.
Високо протеинови, витаминни и нехранителни.
Ако искате да прекарате един гладен ден, можете да седнете
на диета в Кеймбридж. Оказва се, че в един ден вие
яжте около 450 ккал. Но лучше, все-таки, дополнять
эти приемы пищи зелеными овощами, даже во время такого вот
ден пост. Ще бъде по-удобно. Например меню
един ден за тези, които искат да използват продуктите на кембридж
храна веднъж дневно
Завтрак Салат из зеленых овощей.
Коктейл или супа от Кеймбридж или овесена каша. Без чаша зелен чай
захар.
обяд
Зеленчукова салата Пилешки гърди с кожа без кожа и кафяв ориз
(Кафявият ориз се нарича още “здраве” или кафяв ориз) Ако
чувствате, че ще има голяма почивка между обяд и вечеря
да хапнете храна от Кеймбридж.Вечерята
Вечерта можете да направите обикновена вечеря. Пригответе салатата
Гръцки, но вместо фета сирене можете да добавите, например, морски
коктейл – смес от морски дарове. Ето една прекрасна вечеря
не-хранителни и високо протеинови.
Дадох това меню за пример. По-безопасни и по-ефективни за влизане
Кеймбридж храни в диетата си под наблюдението на лекар. Ние живеем
това време, когато диетолозите са достатъчни.
По-добре е да идвате и да се консултирате поне веднъж, отколкото да правите
всички случайни и правят грешки, които ще ви струват
разочарование. “
Храните на Кеймбридж могат да бъдат закупени в специализирани аптеки и
от дистрибуторите.
