Книгата на Лиси Муса “3000 начина да не се намесва в тънкост”
подобна на всяка друга система за отслабване. Това е забавно и
вълнуваща игра със собствени правила, брандирани думи и
философия.
Лиси Муса няма медицинско образование, а масата
последователи и благодарни читатели. Тя се чете от хора, които не го правят
Те искат да броят калории и въглехидрати, но те просто искат да играят и да правят
забавни задачи. Най-удивителното нещо, което много, наистина,
успее, ако не отслабнете, след това прегледайте диетата си.
Contents
Кой е Лиси Муса
Зад псевдонима Лиси Муса крие известната Москва
художник Зоя Чернакова. Въпреки това, тя вече не е известна с нея.
картини и активно участие, а някъде дори създаването на обучения
на системата Симорон. Това са психологически тренировки на играта
учениците се учат да изпълняват своите желания. Привличане на пари
Любов, уверете се, че най-скоро се появява десният автобус
и така нататък, и, разбира се, те се учат да губят тегло. Ето защо, “краката”
Системата за отслабване на Lisi Mussy „расте“ от там, от играта
обучителни курсове.
но по-близо до тялото – в началото на книгата “3000 пъти …” от
показва, че специално за тестване на вашата собствена система
сгъстен до невъобразим размер. Очевидно интернет остана
Само снимка на тестовия период, защото на всички изображения на Лиси
Мусите виждаме или пълна млада дама с мечтателен поглед,
или малко по-малко хранени, но все пак дама на солидни размери. много
критиците на книгата Лиси Муса саркастично отбелязаха: „Ами самият автор не е такъв
загубили тегло на нейната магическа система? Лиси обаче ги записва
Отговорът е, че загубата на тегло до костта с книгата й няма да работи и цялата идея е
за да може тялото да придобие нормалното си тегло.
Какви са 3000 начина и как да отслабнете
В началото на книгата ни се предлага да изоставим всички тези скали, изчисления
калории-протеин-мазнини-въглехидрати и измерване на кръста отиват в ада.
Храната трябва да се избира според принципа „Искам да ям и да плюя
колко калории има там. ” Наистина, следвайки своите желания, следвайте
все още поддържайте дневник за храна. Всичко, което влиза в устата, идва
запис незабавно. И анализирайте защо го изядохте – завършихте
за едно дете, лошо лежеше, беше скучно или поради чувство
глад.
Всеки ден книгата предлага забавни задачи – измисляйте
себе си “песни на хваление” и ги пее за разходка, силно, в
глас. Или купете панталони с размера, който смятате за себе си
съвършен и говори с тях, призовавайки ви да се качите на задника си
възможно най-скоро.
Всъщност, сериозна психология, или по-скоро, Neuro
Лингвистичното програмиране също присъства в книгата. За вас
да направите пръстен, на който трябва периодично
погледнете и което трябва да ви напомни, че трябва да ядете по-малко.
Е, и, разбира се, авторът ви предлага … да обичате себе си.
Само сега трябва да обичате в доста необичайна форма.
След втората седмица на заданието се прекратява и вие сте поканени
почистете тялото, като ядете само каша
върху водата. Не, Лиси Муса не ви принуждава и дори не предизвиква
– Авторът твърди, че ще отслабнете, ако се храните
хранителен дневник и проследяване на истинските мотиви за преяждане. но
описваше цялото това изобилие от кашлица, така примамливо това право
спукване, за да се опита.
Между другото, авторът има едно нещо за вас, но сложното изискване е цялото знание
от областта на правилното хранене трябва да се забрави. Пишете на
специална тетрадка и изрисува от живота. Те не ви помогнаха,
ако сте започнали да четете Лиси Муса?
Трябва ли да си купя книга от Лиси Муса?
Техниката изглежда много ефективна. Нездравословен навик да седи
върху диети тя притиска лозата. Научава да мислите за какво
попадне в устата ви и как да се уверите, че от истинско усещане
гладът нищо не стигна там. От ненужното самокритично представяне
задания твърде разсейващи. Накрая започваш да говориш със себе си
комплименти, мислейки за това, което ядете, започнете да ядете по-малко
и да отслабнете.
но книга вам не понравится, если:
- Вие сте перфекционист, който е свикнал да поставя конкретни цели и
броя калории; - Вие сте специалист по фитнес или напреднал любител на спорта.
Лиси Муса фитнес не разпознава. Според нея най-добрият спорт е
бързо ходене; - Вие се ядосвате с думите “птица”, “фигура”, “съм красива” и
друга; - Вие не толерирате грешки и не се чувствате в своя
ястието се заблуждава;
Ако не ви е неудобно от всичко това, купете книга от Лиси Муса и
Опитайте се да отслабнете на тази забавна и необичайна система.
Прочетете на:
- Как да промените отношението си към живота и да отслабнете
- Грешки за загуба на тегло
- Каква трябва да бъде теглото на закуската?
