Ако отидете в магазина за спортно хранене, не забравяйте
Ще видите коктейли за изгаряне на мазнини по рафтовете. И това ще бъде
Готови напитки в бутилки или прахове, които трябва да се разреждат
течност – мляко, вода или сок. Съставът и цената на изгарянето на мазнините
коктейли – различни, всичко зависи от съставките и производителя.
Особено опитни момичета, които се опитват да правят коктейли за отслабване
у дома. Има такива рецепти и аз съм готов да ги споделя. Но нека
Първо, нека да разберем как да действаме напитки за изгаряне на мазнини, какви са те
има колко са ефективни и след това ще ви кажа как
да правят шейкове за изгаряне на мазнини у дома
условия.
Contents
Изгаряне на мазнини
Епитетът „изгаряне на мазнини“ е доста примамлив трик. Какво
стои на рафтовете в магазините за спортна храна
�”Коктейл за изгаряне на мазнини” е напитка с добавка на L-карнитин,
кофеин, витамини, аминокиселини и минерали – тези съставки
които подобряват и ускоряват естествения разпад на мазнините.
Мастните напитки се използват от тези, които посещават спорта
Хол. Коктейли помагат не само за намаляване на мастната маса на тялото, но също така
увеличаване на издръжливостта по време на занятията, запълване на дефицита
течности, витамини, минерали, избягвайте да се чувствате гладни след това
обучение.
Тези напитки работят само при условие, че сте ангажирани.
спорт. Ако лежите на дивана и изпразнете хладилника, тогава не
изгаряне на мазнини коктейл няма да помогне. Мазнината не може да започне да се стопява.
пиехте или изяждали нещо. Мазнината се изгаря само когато
условии дефицита калорий, когда едите вы меньше, а тратите
повече. Коктейли за изгаряне на мазнини само стимулират това
процеса. Но те не могат да го управляват противно на физиологията, не
може, ако тялото не създава енергиен дефицит, ако ядете
все още много, но се движеше малко.
Изгарящи мазнини коктейли нормализуют углеводный и жировой обмен,
помага на тялото да се настройва за изгаряне на мазнини. Много популярен
коктейли с L-карнитин. Те са добре установени благодарение
ефективност и безопасност.
Коктейли с добавени аминокиселини, протеини, витамини и минерали
също така имат положителен ефект върху процеса на намаляване на теглото чрез намаляване
апетит и премахване на липсата на хранителни вещества.
Недостатъкът на спортните коктейли за отслабване е тяхната
относително високи цени – качествени продукти, уви, стоят
скъпо.
Използването на т.нар
�Коктейли “Изгаряне на мазнини” с добавка на лаксативи и
също билки със съмнителен произход. Те нямат нищо общо
с лекарства за отслабване и причиняват само временно
дехидратация, която е придружена от загуба на полезни
вещества.
Рецепти коктейли за изгаряне на мазнини у дома
Разбира се, изкушението да се готви от наличното
Съставките за коктейл за отслабване са страхотни, но няма чудеса
�От тях не трябва да се очаква „пиян и загубен“. Но! Има страхотни рецепти
напитки, които имат способността да намаляват или намаляват апетита,
ускоряване на метаболизма, отделяне на излишната течност и
подобрява храносмилането. Това обяснява тяхната собственост на редуцираща маса.
тяло. Такие напитки вы можете приготовить у дома. отслабване
необходимо е да ги замените с една или две хранения – например, закуска и
ужин — на стаканчик коктейля.
Основните съставки са нехранителни плодове,
нискомаслено мляко, извара, мед, понякога – зеленчуци и зеленчуци. Вашият избор
Някои рецепти:
1. Зеленчуков коктейл за отслабване: 1 краставица, дръжка от целина,
Зелените на вкус (магданоз, копър, чесън, лук).
2. Плодове: 1 киви, ½ круша, 100 мл портокалов сок.
3. Плодове и протеини – ½ круша, шепа всякакви плодове, 50 г извара,
100 ml нискомаслено мляко, 1 ч. Л. мед.
4. Зеленчуци с кефир – 2-3 репички, домати, зеленчуци, 100 мл
кефир.
Препаратът е прост – трябва да смесите всичко в блендер.
съставки.
Някаква надежда за ананаси, грейпфрути и някои други.
плодове. Въпреки това ефектът им на изгаряне на мазнини не е доказан и неограничен
употреба заплашва със стомашни проблеми.
Всеки, който желае да отслабне с помощта на коктейли, не съветвам
да се включат в тях прекомерно и да ги заменят с “вредност”, например,
вместо друг пакет чипс, изпийте такъв коктейл. Тогава от него
ще има само полза – теглото ще намалее, състоянието на кожата ще се подобри.
