При постигането на своя идеал всички средства са добри! Не е така
съвсем правилно, защото понякога губим не само наднорменото тегло, но и
главата, опитвайки се да следва модна диета. вземане на решение
губят тегло, ние често избират грешна диета, която включва
трайна ефективна загуба на тегло без да се създава стрес
ситуации за тялото, и тази, която гарантира моментално
загуба на тегло, макар и с невероятни жертви!
Въпреки предупрежденията на диетолозите в този момент
диетите са вредни, разрушителни, увреждат физиологията и психиката,
жените отново и отново избират “брашното” в името на красотата, пренебрегвайки
правилно хранене, режим и възстановяване.
Contents
Какви са опасни “твърди” диета?
Не, дори и най-ефективната диета в света не е способна
да консолидира резултата, да гарантира загуба на тегло без повторно
набиране и удвояване, ако не преразгледате енергийната си система и
начин на живот.
След като сте намалили 10-15 кг за сравнително кратко време, вие
инжектирайте тялото си в състояние на стрес, паника и чувство
�“Загуба” започва да работи в режим на компенсация, вдигайки
загубиха паунда буквално от въздуха. Освен това, всеки, нека
и най-ефективната диета в света, след която можете да загубите
до 20 kg, но за кратък период, включва загуба на минерали и
витамини, отслабване на имунитета.
Разбира се, ако говорим за загуба от 3-5 кг, тогава
краткотрайна здраво хранене, не. Къс “гладен”
режим ”е в състояние да активира работата на всички системи, тялото е лесно и
с радост се отървава от излишъка. Но ако продължите
ям в същия “ключ” много по-дълго, а след това нищо друго освен да ви навреди
не разбирай.
Не забравяйте, че радикалните диети, които продължават
повече от две седмици, причиняват не само “вътрешни” вреди, принуждавайки
щам всички органи и системи, но също така влияят на външния вид. жени
след 30 години, на дългосрочни разрушителни диети,
значително намаляват теглото, но също така отбелязват значителни отрицателни
промени във външния вид – появата на кръгове под очите, външния вид
малки и мимични бръчки, увиснали гърди, загуба на еластичност и
как не парадоксално, интензификацията на целулита.
Опитвайки се да отслабнете за кратко време, жените забравят това
избягването на консумацията на мазнини изсушава кожата и води до
преждевременно стареене. Гърдите на жената са съставени от мастна тъкан.
и драстична загуба на тегло винаги води до увисване, тъй като кожата не
успява да се свие. Агресивните диети увреждат общия обмен
процеси в тялото и често ги инхибират, затова и на
фон загуба на тегло, целулита изглежда много по-ярка, възниква
в нарушение на изтичането на течност в тъканите.
Правилното хранене – в основата на бърза загуба на тегло, без увреждане
Здраве!
Какви диети ще помогнат да отслабнете без да навреди на здравето?
За да се постигне желаната загуба на тегло и не се прилага
увреждане на здравето или външния вид, трябва да изберете един от
дългосрочно балансирано хранене, което намалява теглото и
ще позволи в продължение на години да поддържа постигнатия резултат. Опции за такива
диетите са много, но най-популярните и
ефективно призната вода диета, Ким Protasov диета и
�”Кремъл”, протеин, или, както се нарича, “огледален
диета. “
- Основата на водната диета е повишената употреба на чиста
питейна вода преди всяко хранене и през деня, и
ядете храни от ежедневната си диета. - Диета Ким Протасов включва използването на някои
вид на продукта и последователно за пет
седмици, след което тялото не само губи излишното тегло, но също така
по-здравословен. - �”Кремълската диета” – най-ефективната диета в света,
практически няма ограничения за употребата на продукти,
единственото условие е точкуването на специални точки.
таблица, с минимален брой точки имат протеини и
мазнини.
Желанието да станат по-привлекателни – най-естествено за жените
но в преследването на красотата, не забравяйте за здравето и психиката
балансира!
