Когато на 16 години Наташа Королева дойде от Киев, за да завладее Москва,
композитор Игор Николаев я постави на класическа диета – по-малко
мазнини, сладки, брашно и повече физическа активност.
Следвайки тези прости правила, Наташа се справя в продължение на много години, но
когато се оказа, че след раждането, нейното тегло се е увеличило с 15 кг,
Трябваше да се обърна към специалист.
Лекарят от Лондон съветва Наташа глад. Всеки месец
Кралицата жадувала три дни, след което седяла цяла седмица
варени зеленчуци. Основното тегло след това ляво, но последните 3 кг за нея
успя да възстанови само след много години с помощта на нашите
Руската диетолог Маргарита Королева.
Колкото по-близо е теглото до нормата, толкова по-трудно е да се движи в обеми, а за
Маргарита Кралицата не е невъзможна. Освен това клиниката й –
това не е само център на правилното хранене, а истинска орбита
станция, където се сглобяват най-модерните вакуумни симулатори,
спа капсули, електромиостимулатори и много други.
Първо, по съвет на диетологът Королева, певицата Королева седна
диета без сол. Три седмици беше невъзможно да се яде сол, подправки, сосове
и кетчуп, нищо пушено и изсушено. После трябваше
напълно променя стила на хранене. Наташа ядеше на всеки два часа. без
макарони, без брашно. Повече месо, риба и зеленчуци. Време от
дни на гладно време, същото като Анита Цой:
На сутринта грейпфрут, в един час – протеин от варени пилешки яйца, чрез
един час – отново грейпфрут, след това отново протеин, и така през целия ден –
грейпфрут и протеин за един час.
За да премахнете мастната гънка в корема и затегнете задните части,
Наташа предписа курс на електромиостимулация и масаж. Допълнително 3 кг
бързо. И без спорт, но само благодарение на правото
хранене и процедури. С височина от 160 см Наташа започва да тежи 49
кг.
Сега кралицата е загубила интерес към борбата със затлъстяването и нея
загуба на тегло се счита за експеримент – исках да видя какво съм
Мога да бъда съвършен.
Заедно с Тарзан те, както и преди, поддържат формата
независимо: ако си позволят мазнини и брашно, опитайте
прекарват допълнителни калории във фитнеса.
