Ритмична аеробика
денс музиката е великолепна сърдечно-съдова
интервални тренировки за успешно изгаряне на излишната мазнина.
Но все пак първо се консултирайте с Вашия лекар.
преди да започнете тази програма, особено ако не сте
форма, са с наднормено тегло и имат BMI над 35, или
близките роднини също са имали случаи на инфаркт
инсулт.
За аеробика се нуждаете само от тениска,
спортни панталони и удобни чифт маратонки. DVD-та или това
избор на упражнения видео аеробика за отслабване ще ви позволи
учите и практикувайте у дома.
Това е удобен вариант за хора с ограничено свободно време.
или тези, които се чувстват срамежливи да се включат
групи.
Разнообразие от музика и движения превръщат аеробните упражнения
приятно развлечение, което означава, че шансовете ви
ще се придържате стриктно към редовното обучение.
Упражнявайте видеоклипове по аэробике для похудения
Обучение с Лила. Част 1. \ T
Обучение с Лила. Част 2. \ T
Обучение с Лила. Част 3. \ T
Обучение с Лила. Част 4. \ T
Обучение с Лила. Част 5
Обучение с Лила. Част 6
Обучение с Лила. Част 7
