10 признака, че вашата диета работи

Вие сте били на диета от дълго време и вие
все още се чудите дали продължава да е същото за вас
ефективни ли са?

Вижте по-долу следните функции и определете дали
Дали вашата диета наистина работи или е време да я търсите
алтернатива!

10 признака, че вашата диета работи:

1. Чувствате се добре

Ако сте загубили чувството си за летаргия, това е добър знак
че тялото ви е започнало да се адаптира към новите правила на здравословното
захранване. Ако все още не сте го направили, опитайте се да вземете комплекс.
мултивитамини и се уверете, че вашата храна включва всички съществени
хранителни вещества и групи храни.

2. Нямате постоянно желание за храна.

Постоянното желание за храна често означава, че тялото ви
липсват определени хранителни вещества, когато
състояние ще изчезне, това означава, че сте надясно
по пътя!

3. Склонни сте да сте в добро настроение.

Доброто настроение означава, че нивото на хормоните във вашето
тялото на правилното ниво! Ако искате да мрънкате,
уверете се, че настоящият план за хранене не е прекалено строг
изпълнение и съдържа всички необходими съставки за добро
здраве.

4. Започвате да губите тегло

Започвате да губите килограми? Това е най-доброто и най-доброто
Очевиден знак, че вашата диета е точно за вас.

5. Приятели и роднини ви дават комплименти.

Един от признаците, че изглежда добре, когато
Роднините и приятелите започват да забелязват усилията ви.

6. Харесвате ли диетата си

Доволни ли сте от диетата си? Повечето хора са малко срамувани от това
ядат зад “затворени врати”, така че ако се чувствате вътре
този план е уютен, можете да бъдете сигурни – правите всичко
е вярно.

7. Лесно заспивате

Може да имате проблеми със заспиването, особено когато е лошо
балансираната храна ви кара да имате подуване на корема, така че ако
лесно заспивате, това е много добър знак. Ако не
опитайте топла, релаксираща вана преди лягане или
прочетете любимата си книга. В случай, че това не работи, уверете се
че получавате достатъчно хранителни вещества всеки ден
вещества.

8. Започнахте да пиете повече вода.

Консумация на вода по време на активно изхвърляне на излишъка
килограми много правилно решение! Уверете се, че ежедневно
пийте достатъчно вода, тъй като дефицитът може да причини
закъснението в тялото и, в резултат, подуване на корема.

9. Вие разказахте на диетата на всичките си приятели.

Когато искате да споделяте успехите и постиженията си
приятели, това означава, че вашата диета работи. Разкажете за това
всички! Вие го заслужавате.

10. Старите дрехи са станали по-свободни за вас.

Когато почувствате, че старите ви дрехи стават повече
безплатно, време е да обновите гардероба си и да се насладите на новото,
�”Слим” живот! Честито! Добър знак е това
в края на диетата имате повишен интерес към красиви рокли
или тесни дънки. Ще се почувствате щастливи и
уверен в “новото” тяло, така че сега е точното време
купуват нови тоалети, които ползват всичките ви
Резултати!

Сега, след като прочетете този списък, го разпечатайте и
отбележете всеки елемент, който ви подхожда. Когато сте
проверете всички кутии, можете да се поглезите с нещо вкусно!
Успех!