Пн, 09 май 2016 Автор: Марина Гришина
Въпросът за храненето на майката е важен по време на периода на хранене.
хранене.
В същото време всичко е много индивидуално.
Ако за едно дете едно малко парче цвекло, яде
може да не предизвиква никакви реакции, тогава за друг
причиняват тежки алергии.
Струва си по-задълбочено разбиране на въпроса дали кърменето цвекло?
Contents
Възможно ли е да се хранят цвекло: аргументи за
Цвеклото е едно от най-добрите зеленчуци по отношение на
ползи за човека. Той съдържа голям брой полезни
минерали и витамини.
Особено богати корени желязо. Хората, склонни към анемия и
жените след раждането трябва да ядат цвекло
възстановяване на необходимото количество вещество в организма.
Йод в състава на цвекло – отлична профилактика на заболяванията
щитовидната жлеза при майката и детето.
Съдържащите витамини от група Б имат върху бебето
тонизиращо действие, а тялото на майката се удължава от младежите и
красота.
След раждането повечето жени страдат от проблеми с изпражненията.
поради пукнатини, шевове или хемороиди. Цвеклото също помага за решаването и
този проблем. При варене той има слабително действие.
Това обаче не означава, че то ще има същия ефект върху председателя.
бебе. Много майки, които ядат варено цвекло,
Беше отбелязано, че след това бебета храносмилането и
дори преминават през всички необичани колики.
Друго полезно свойство на зеленчуците е елиминирането на вредни вещества.
Това е особено важно за майките по време на кърмене. Най-
колкото по-малко вредно ще бъде тялото й, толкова по-големи са ползите от млякото
ще донесе бебето.
Често в кърмещи майки цвекло повдига съмнения заради неговата
богат кафяв цвят. Смята се, че по време на кърмене може
само зелени продукти, като червени зеленчуци и плодове
съдържат агресивен пигмент. В този случай цвеклото може
наречете изключение от това правило: неговите оцветяващи пигменти
абсолютно безвредно за майката и детето и не причинява
алергични реакции.
Още в древни времена Хипократ избил от всички цвекло
съществуващите зеленчуци и го наричат лекарствен. Това е благодарение на
Поради полезните си свойства цвеклото е много ценен продукт
бременност и кърмене.
Възможно ли е да се хранят цвекло: аргументи срещу
Едно от ограниченията на яденето на цвекло е свързано с неговия външен вид.
Специалистите по кърмене не препоръчват ядене на сурово.
цвекло. В него, както и във всички други сурови храни, може
съдържат патогенни бактерии и вредни съединения. че
за да се предотврати влизането им в тялото на майката и детето, коренът трябва
подлагат се на топлинна обработка. Заслужава да се отбележи, че нито готвене, нито
Печенето не влияе на полезния състав на цвеклото. Тя пази всичко
неговите свойства.
Също така не се препоръчва да се ядат майки, които кърмят зеленчуци
страдат от ниско кръвно налягане и имат бъбречно заболяване. Един от
свойства на плода – за понижаване на налягането. С хипотония (хронична
намалено налягане) яденето на цвекло може да причини \ t
допълнителни проблеми.
Когато бъбречно заболяване също не се препоръчва използването на цвекло
(или нейната диета трябва да бъде минимум). Съдържа оксалова киселина
киселина, която води до отлагане на соли в бъбреците. Неговите свойства
след варене се появява цвекло. Влизайки в тялото на една жена
оксаловата киселина се съчетава с наличния калций и се установява
бъбреците и ставите.
Ограничаване на използването на цвекло трябва да тези, които страдат
киселинност на стомаха. Цвеклото може да влоши нещата
тъй като повишава киселинността още повече.
Ползите от цвекло за майка и бебето обаче са неоспорими
контролира неговото количество. Ако мама яде прекалено много плодове
(без значение в каква форма), това може да причини чувство на неудовлетвореност
пищеварения как у нее, так и у бебе. Във всички мерки е необходима.
Ежедневно ще бъде достатъчно едно малко парче
кореноплодни зеленчуци.
Възможно ли е да се хранят цвекло: как да се готви
Кърмещата майка може да яде не само цвекло като независима
продукт, но също така да го включите в различни ястия.
Печена салата от цвекло
Ще ви е необходимо:
● цвекло;
● сини сливи;
● орехи;
● фолио.
Получаване:
Цвекло добре измити, обелени и нарязани
пръстени.
След това върху малко парче фолио се поставя пръстенът от цвекло
сини сливи и плодове, поръсени с смлени орехи.
Полученият сандвич е увит във фолио и върху лист за печене.
поставете в предварително загрята фурна.
Печени сандвичи, докато се варят (проверени
клечка за зъби).
салатаа от варено цвекло
Ще ви е необходимо:
● цвекло;
● твърдо сирене;
● сушени кайсии;
● орехи.
● сол на вкус;
● подправки на вкус;
● крем с ниско съдържание на мазнини.
Получаване:
Цвеклото е добре измито и варено в кожата.
Докато цвекло се приготвя, орехите се накисват горещо
вода.
След готовност кореновата култура се охлажда и почиства.
Цвеклото и сиренето се нарязват на малки кубчета.
Поставете сушени кайсии и накиснати орехи в купа.
Сместа се осоля на вкус, при желание се прибавят подправки.
салата облечени с ниско съдържание на мазнини крем и добро
смесена.
Пълнени цвекло
Ще ви е необходимо:
● ориз;
● стафиди;
● 1 чаша сметана с ниско съдържание на мазнини;
● 1 ч. Л захар;
● 0,5 ч. Л. масло;
● смлян канела (на върха на ножа).
Получаване:
Оризът се измива и сварява, докато се свари (на пара
стафиди).
В отделна купа смесете сметаната, захарта, маслото,
канела.
Цвеклото се вари, докато се варят, обелени.
В основата на срезаната среда (дъното трябва да остане).
Цвеклото се пълни с ориз и стафиди и се излива със сос.
Ястието се изпраща в предварително загрятата фурна на 15
минути (при 180 градуса).
Ако новата майка е загрижена за въпроса дали е възможно да се хранят цвекло
и ако не вреди на бебето, тогава тя не може да се притеснява. Растителна не
само възможно, но необходимо, особено в първия път след раждането,
когато тялото е слабо и изисква попълване на жизненост и енергия.
Но трябва да се помни, че е необходимо да се въведе цвекло в храната внимателно,
въпреки че не предизвиква алергии. Трябва да започнете
две сутрин. Ако е в следващия ден, посочете
бебето не се е променило, тогава може постепенно да се увеличи количеството
цвекло в диетата.
