Витамин Е по време на бременност и не само

Витамин Е, или токоферол, е много важен елемент: той участва в
много метаболитни процеси, протичащи в организма
Отличен антиоксидант, предотвратява образуването на кръвни съсиреци,
укрепва стените на капилярите, имунитет.

И най-важното, той е просто незаменим в подобен въпрос
т.е. способност за възпроизвеждане и продължаване
вид. Токоферолът се превежда от гръцки като „привеждане
потомство “:” tokos “- раждане,” ferol “- да донесе.

Интересно преживяване беше поставено от учени в мишки: веднага след това
гризачите спряха да дават храна, съдържаща витамин Е, те
стана безплоден. Дефицит на токоферол в тялото на жената
води до нарушения в яйчниците, а при мъжете – до
неправилна сперматогенеза. Затова предпише витамин Е за
бременност на бъдещите майки и на етапа на планиране на бебето –
също бъдещи бащи. Помага за подобряване качеството на семената
течности: подвижността на сперматозоидите се увеличава и
зародишните клетки с аномалии намаляват. За жени
на етапа на планиране токоферолът играе още по-важна роля: той
поддържа баланса на хормоналните нива, което допринася за узряването
яйцеклетка и води до овулация.

По време на зачеването жената трябва да има определен резерв.
витамин Е, защото той допринася за безопасното прикачване
на яйцеклетката към матката и е необходима за нормално развитие
ембрион. В края на краищата в бъдещето са положени важни органи и системи.
детето от първите седмици и той започва да събира необходимите
�”Изграждане” на материал под формата на витамини и микроелементи от
майчински организъм.

Защо трябва да вземам витамин Е по време на бременност

Стойността на токоферола за организма на майката, както и
Нормалният ход на бременността е много висок. Той е не само
участва в образуването и узряването на плацентата, но също така
предотвратява неговото стареене и отделяне, осигурява чрез плацентата
кръвен поток между майката и детето.

Витамин Е е необходим в организма на бременна жена за синтез
много хормони, включително пролактин – хормон, който след това
раждането ще бъде отговорно за кърменето – образуването на кърмата
хранене. Обикновено витамин Е по време на бременност през първите 12-14
седмици са предписани на всички, тъй като той допринася за запазването му,
предпазва от спонтанен аборт, поддържа хормонално
баланс в тялото на жената и участва в процеса на полагане на системи и
важни органи на плода.

През втория и третия триместър, витамин Е по време на бременност под формата на
капсулиите не трябва да се използват: това е достатъчно
в мултивитаминни комплекси, които са в този период
на бременни жени.

Необходимо ли е да се приема витамин Е по време на бременност под формата на
капсули

Ако една жена има способността да се снабди в правото
количеството естествени, богати на органични продукти
токоферол след това вземат допълнително витамин Е по време на бременност
в виде капсули нет необходимости. В крайна сметка, голяма ефективност
Тялото има тези витамини, микроелементи и други полезни
вещества, които идват с храна. Но, както показва
практика, бъдещите майки все още са по-удобни за приемане на витамин Е
бременност под формата на лекарства. Първо, това е удобно
– няма нужда да се изчислява количеството токоферол, съдържащо се в
продукти, просто изпийте хапче или драже.

И второ, не винаги може бременна жена
ядат добре, поради определени причини, например, когато
мъчителна токсикоза. Можете да комбинирате двата начина: частично витамин
Е ще дойде с храна, отчасти – под формата на лекарствени
лекарството. В этом случае дозу витамина в капсулиах нужно
за намаляване.

Приемането на синтетични витамини се препоръчва, докато приемате
храна, така че витамин е по време на бременността се абсорбира по-добре. особено
Витамин Е се абсорбира добре с мазни храни, така зеленчукови салати
по-добре е да не се пълни с майонеза, а не заквасена сметана, а растителна
Витамин Е се намира главно в билкови продукти и
също в жълтъци, черен дроб, мляко. Токоферол богат:

– покълнали пшенични зърна, – нерафинирани растителни масла
(слънчоглед, маслина) – авокадо, – манго, праскови, морски зърнастец;
трици, – спанак, броколи, – ядки, семена, – малинови листа, плодове
дива роза, – глухарче, коприва, голямо количество витамин Е
намерени в нерафинирани растителни масла. Следователно, за
попълване на токоферол, могат да бъдат смесени кедър, маслини и
слънчогледово масло, взето в равни количества, и го консумира
смесь ежедневно, по столовой ложке утром и вечером.Витамин
E по време на бременност: предозиране, съвместимост с други
препаратами, побочные действияТокоферол — жирорастворимый
витамин, поэтому капсулиы, для лучшего усвоения, покрывают жировой
черупка. Присвояване на витамин Е по време на бременност, обикновено 300-400 мг
всеки ден. Дозировката се определя от лекаря, в зависимост от индивида
характеристики на бременна жена, той може да намали или увеличи дозата, но
не повече от 1000 mg на ден – максимално безопасно
ограничението. В медицинската практика има случаи, когато
Витамин е по време на бременност е бил взет от жени в много
високи дози (повече от 1000 mg на ден), което доведе до
Фетални вродени дефекти Токоферолът е много необходим витамин, когато
бременност, но трябва да се приема само с одобрението на лекаря,
който определя продължителността на курса. С дълго
предозиране на наркотици е възможно, защото тя се натрупва
в тялото в мастната тъкан. Следователно, когато открие
алергични реакции, кожни обриви, диария, гадене, слабост,
приемането на синтетичен витамин трябва да се преустанови. Витамин е с
бременността не се използва заедно с препарати от желязо, защото тези
два елемента са несъвместими. След като вземе токоферол, трябва да мине
поне 8 часа, така че да има време да се усвои само в тялото
тогава можете да вземете друго лекарство. Същото правило е необходимо
да се придържат към храненето: храни, богати на желязо и обогатени
Витамин Е трябва да се консумира по различно време.

Коментари

Марина Евгеевна 28/03/2016 Жените са работели цяла бременност
и в полето, което раждат, нямаше време да се мисли за витамини. модерен
жена на позиция е съвсем различен заговор. Alika 28.03.2016
Най-важното, както във всичко, не е да се прекаляваме. И все пак, витамин Е –
наркотици. Dashulya 28.03.2016 Отново се увери
трябва да се вземат витамин Е. Посочете скоростта при гинеколог, защото той
намерени в сложни витамини, които пия редовно.
Catherine 28/03/2016 Планиране на бременност. Ще трябва да не само съпруг
фолиева киселина да се хранят, но също и витамин Е. Нищо не би се съгласило
мила! Диана 28.03.2016 Какво е вкусен витамин Е.
Просто погледнете снимката! Към моите бременни желания бяха добавени
зелен грах. Точно там, където неговата съпруга ще получи, а не луд
Ще прикача :)))