Най-т, 17 май 2016 Автор: Марина Гришина
Бананите са вкусни екзотични плодове
настроение, обогатява тялото с полезни витамини и вещества, и
също дава заряд на бодрост и добро настроение.
Той е един от първите плодове, въведени в примамката.
бебе.
Най-ъзможно ли е да се ядат банани за кърмещи майки и как те действат
не силен организъм на бебето?
Contents
Може да кърми банани: полезни свойства за мама и
дете
Бананите са богати на хранителни вещества. Според неговото полезно
свойствата, оказвани върху тялото, надминава дори овесената каша
овесена каша, приготвена в мляко.
Най- своя състав в големи количества съдържа много полезни
елементи и витамини. Желязо – отговорно за нивото на хемоглобина
крови мамы и насыщение кислородом крови дете. Между другото, след
раждане при жените често е анемия, която е свързана с голяма
загуба на кръв. Коригирайте ситуацията може само банани. Най- тях
съдържа няколко пъти повече желязо, отколкото зелено
ябълки.
Калцият в банана помага за укрепване на костите, прави
здрави нокти, коса и зъби.
Често се разисква между майките за ефекта на бананите
стомашно-чревния тракт. Някои казват, че плодът е силен, други –
е слаба Кой е прав?
Най- действителност, ако майката и бебето нямат проблеми със стола – той
редовна и нормална консистенция, бананите няма да повлияят
него. Ако майката страда от запек след раждане, тогава банан ще й помогне.
при решаването на този проблем. Обогатен с калий, той допринася
нормализиране на червата и почистване на тялото. Този имот
присъщи на зрели плодове.
Възможно ли е? кормящим бананы, если у мамы или дете жидкий стул? Най-
В този случай бананите ще действат обратното – за да го оправят. за
това трябва да изберете леко неузрели плодове от жълто-зелено
цвят.
Екзотичните плодове са богати на витамини от групи А, В, С, Е и РР. Това е така
позволява му да повиши имунитета, да участва в образуването на кръв и
благотворно влиять на зрение мамы и дете.
Може да кърми банани: възможно вреда на плода
Бесспорно — бананы очень полезны для кормящей мамы и ее дете,
те обаче не трябва да бъдат злоупотребявани. Най-ажно помнить о том, что банан
– висококалоричен продукт с високо съдържание на захар. Това е така очень
тяжелая пища как для мамы, так и для дете. Дори ако бебето
нямаше обрив след ядене на плодове, не се увличали и
ядат повече от един банан на ден. Това е така вызовет процесс брожения и
образование газов в кишечнике бебе.
Най-ысокое содержание сахара в банане должно ввести ограничения на
употребата му при пациенти с диабет.
Ако майката страда от хипотония (хронично ниско кръвно налягане)
или повишена киселинност на стомаха, също така си струва да се ограничите
банани.
Вие не можете да се включите в бананите и тези, които имат проблеми
съдове. По време на бременността много хора имат разширени вени.
разширени вени. Най- этом случае чрезмерное употребление бананов может
направете кръвта твърде дебела, което е лошо за благосъстоянието
Мамо.
Най-нимательными стоит быть и при выборе бананов в магазинах. често
има плодове, пълнени с растежни усилватели и вещества
срещу болести. Тези съставки в бананите могат не само да причинят
тежка алергична реакция при трохи, но и отравяне.
�„Правилната“ банана е с дължина 20 см и ширина не по-голяма от 4 см.
Един добър продукт има гладка форма, богат на жълт цвят и
гладка лъскава повърхност. Плодове с черни пръски
не по-лошо от чисти жълти банани, обаче, в резултат на това мрак се говори
че съдържанието на захар в плодовете достига максимум. Възможно ли е?
хранене на банани от този тип? Не е желателно, както за бебето
такъв банан ще бъде вреден.
Възможно ли е? кормящим бананы: как да се въведе и в каком виде
Как и любой продукт, бананы кормящей маме да се въведе в рацион
необходимо постепенно. Експертите съветват да не правите това преди.
2-3 месеца след раждането. През това време, стомашно-чревни
тракт дете окончательно дозреет, чтобы принять более тяжелую
храна.
Първият път, когато се опита, е една четвърт от зрелия банан. Да се направи
сутрин е по-добре. Най- последующие сутки больше банан
не е необходимо да се проследява възможна реакция. Когато се появява
обриви или чревни колики, си струва да се изключи банана в диетата си
поне за няколко седмици. След това опитайте отново.
Если у дете нет реакции на банан, значит, мама может смело
това е така. Най- день можно съедать не больше одного фрукта. Въпреки това,
Можете да разнообразите диетата и другите ястия, на базата на
има банан.
Бананов коктейл
● 1 банан;
● 1 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Подготовката на коктейл е много проста. Достатъчно е да блъснете в блендер
две съставки и напитка получения коктейл преди 30 минути
хранене.
Плодова салата
● зелена ябълка;
● зрял банан;
● ниско съдържание на мазнини извара;
● ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
Плодовете се нарязват на малки парченца.
Ябълката трябва първо да се измие и обели.
Добавете малко извара към плода.
Получената смес облечени с лъжица заквасена сметана.
При желании и отсутствии аллергии у дете, можно для вкуса
добавете малко захар.
Бананова каша
● всякакви зърнени храни (елда, ориз или овесена каша);
● вода;
● банан;
● малко парче масло;
● захар по избор.
Зърната се варят, докато се варят, облечени със сметана
масло.
При желании кашу можно подсластить (опять же, если у дете нет
алергии).
Смесителят на банани се превръща в картофено пюре и се смесва с овесена каша.
Бананов чийзкейк
● банан;
● извара;
● брашно.
Размерът на извара и брашно трябва да бъде такава, че последователността
Тестото беше като чийзкейк.
Фурната се загрява до 180 градуса.
Най- это время противень выстилается бумагой для выпечки, на нее
лъжица разпространи тестото.
Бисквити, изпечени за 15 минути.
Младите майки вече не трябва да се питат дали
хранене с банани. И те ще облагодетелстват само майката и бебето
если женщина не будет увлекаться и прежде, чем да се въведе в рацион
будет внимательно следить за состоянием дете. При липса на
бебе обрив и тревожност от червата, можете спокойно да имат
един банан на ден. Така че мама ще зарежда добре
настроението и предава витамините, необходими за растежа и развитието
бебе.
