- 1 Най-ъзможно ли е да отслабнете, ако пиете L-карнитин?
- 2 Как да приемате?
- 2.1 Безопасна доза за отслабване
- 2.2 Какви са последствията за организма?
Левокарнитинът е естествена аминокиселина, естествено вещество,
който също се произвежда в човешкото тяло в черния дроб и тъканите
набразден мускул. Дневна доза за възрастен организъм
варира от 300 mg, тъй като веществото изпълнява комплекс от важни
функции като:
- производство на енергия и топлинна енергия;
- увеличаване на издръжливостта;
- бързо възстановяване и детоксикация на организма;
- спомага за понижаване на холестерола.
Най- спорта, левокарнитин или L-карнитин се счита за незаменим.
помощник на тези, които ще губят тегло. Основната работа на това
аминокиселини – превръщането на мазнините в енергия, което води до желание
спортувайте още повече.
Можете да получите лекарството в аптеките, в магазините на спортпит.
Продава се под формата на таблетки, капсули, прах, ампули, течност
концентрира. Това зависи от времето на прилагане на L-карнитин-таблетка.
пиян половин час преди занятието, преди самото обучение
използва се в течна форма. Дневната доза е 500-3000 mg. разцепване
2-3 приема на ден.
Contents
Най-ъзможно ли е да отслабнете, ако пиете L-карнитин?
Левокарнитин принадлежи към групата на витамините Б. Струва си да си припомним това
без активно обучение и балансирано хранене, лекарството не е
ще даде резултати. Освен това, L-карнитин не е такъв
мазнини горелка, и допринася за по-бързо абсорбиране на мазнини
от тялото.
Съставът на лекарството зависи от формата на освобождаване:
- 100 мл сироп съдържа: 10 г Левокарнитина, фруктоза и
помощни съставки; - 1 таблетка съдържа: 100 мг левокарнитин, 30 мг аскорбинова
кислоты, помощни съставки; - 1 капсула съдържа: 250 или 500 mg, помощно вещество
съставки; - Elkar перорален разтвор съдържа: 300 mg лев карнитин,
1.2 mg лимонена киселина, 0.5 mg метил парахидроксибензоат, 0.2 mg
пропил парахидроксибензоат, до 1 ml пречистена вода.
Колко може да отслабнете
L-карнитин?
Levarnithine наистина помага да отслабнете по-бързо. Най-
колкото повече човек обучава и харчи енергия, толкова по-бързо и по-бързо
лекарството ще работи по-ефективно. Правя фитнес треньор
ще помогне за контролиране на загубата на тегло чрез комбиниране на Levocarnitine
и аеробни упражнения.
Как да приемате?
Левокарнитин за отслабване как да се вземе? Ако целта е спортист
или просто човек, който е любител на спорта, се суши, после за начало
трябва да се консултирате с Най-ашия лекар и да преминете на необходимото
анализи.
Предимството е ефектът на веществото. Най- допълнение към наличните мазнини,
лекарството също така окислява мазнините, които влизат в организма с прием на храна,
които веднага се трансформират в енергия.
Инструкции за използване на L-карнитин
загуба на тегло:
- Най-земете Levokarnitin в течна форма преди тренировка;
- Изпълнете серия от упражнения във фитнеса, у дома или в
въздуха.
приблизителна дневна графика за прием
както следва:
- 200 mg малко преди закуска;
- 200 mg малко преди обяд;
- 200 mg малко преди вечеря;
- 600 mg в течна форма преди тренировка.
Тази схема трябва да се следва, ако тренирате поне
3 пъти седмично. Ако изобщо не се занимавате със спорт, тогава
лекарството ще бъде неефективно.
Безопасна доза за отслабване
Най-земането на L-карнитин разумно, предозиране е малко вероятно. че
но се усеща незабавно. Първо ще се почувствате,
киселини ще се увеличи. Друг знак е повишеният апетит,
в този случай се препоръчва комбинирането на добавката с
микрокристални влакна.
Оптималният дневен прием по време на тренировка е 1200 mg. разреден
Най-ашият нискокалоричен протеин диета, зеленчуци и плодове, докато
Опитайте се да ядете поне 5 пъти на ден. Не забравяйте да изключите
лоши навици – цигари и алкохол.
Няма универсален курс за приемане на L-карнитин за всеки.
Продължителността на употребата на добавки зависи от това какво
ще отслабнете и ще постигнете желаното
резултати.
Не приемайте лекарството по време на бременност и кърмене. Най-
Ако настъпи бременност, спрете приема
L-карнитин.
Какви могат да бъдат последствията за тялото?
По правило L-карнитинът се абсорбира добре. Препоръчително е да се вземе
сутрин, тъй като може да предизвика страничен ефект –
проблеми със съня поради активното производство на енергия. рядко,
хората могат да се чувстват раздразнителни и неспокойни. при
Този симптом е да се ограничат веществата, които стимулират нервната система
като например кофеин.
Противопоказания за употребата на L-карнитин могат да бъдат
индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, които могат
причиняват алергии, гадене, главоболие, слабост. Консултирайте се с
лекар за дози или отмени общата добавка. В допълнение, повече
шест месеца L-карнитин е нежелателен.
Най- целом, добавка имеет позитивные отзывы и несет больше пользы,
отколкото вреда. Безобидный для здоровья препарат приведет Най-ас к
загуба на тегло и желано облекчение, заедно с редовни упражнения
спорт.
