- 1 Как L-карнитинът влияе на тялото?
- 1.1 Кое е по-добро за момичетата?
- 1.2 Противопоказания
- 2 Как да приемате?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Как да приемате праха?
L-карнитинът е вещество, произвеждано от тялото. Тя е сменяема
киселина, която участва в метаболизма на мазнините. Лекарството не е
мазнини горелка, основната му задача не е изгаряне на мазнини, но техните
транспортиране.
L-карнитинът доставя мастни киселини в митохондриите –
един вид обменни пунктове на тялото. В резултат на това
процес, енергията се освобождава, поради мастните клетки.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
загуба на тегло.
Contents
Как L-карнитин влияе на тялото?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
устойчивост на стреса и понижава холестерола, като по този начин защитава
съдове и сърце.
Най-ефективен ефект върху тялото, ако
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
обмен в режим на употреба, като гориво, резерв от мазнини
тяло.
Кое е по-добро за момичетата?
Кой L-карнитин е по-добър за отслабване на момичетата? –
Отговорът е прост: всяка опция е ефективна, всичко зависи от нея
индивидуални предпочитания.
Няма разлика в каква форма и форма на освобождаване да го вземе. ефект
всеки от тях по тялото е идентичен.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
енергия. Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
включена енергия.
L-Carnitine не е лекарство
само потвърждава, че няма магически хапчета. Без съответствие
балансирана диета и използване на умерена физическа активност,
Това лекарство не е чудо.
Здравословна храна + спорт = красива фигура.
Никой не отмени тази формула. Продължителна употреба
L-Carnitine за отслабване без прекъсване, според препоръките на лекарите, не
трябва да надвишава повече от шест месеца.
Противопоказания
Въпреки факта, че L-Carnitine е най-безвредният спорт
Допълнение за загуба на тегло, дори той има противопоказания.
Противопоказание за L-карнитин е:
- алергии;
- индивидуална нетърпимост;
- безсъние;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
съхранение на енергия.
Пациенти с хипертония, цироза, диабет, бъбречно заболяване и. \ T
употребата на периферни съдове не се препоръчва.
Бременните и кърмещите майки трябва да се въздържат от приемане
лекарството.
Как да приемате?
L-карнитинът, когато се прилага правилно, не само допринася
загуба на тегло, но ви позволява да почувствате прилив на сила и енергия. отслабване
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
как той засилва транспорта на мазнини и освобождаването на енергия.
Най-добрият начин да вземете L-карнитин
перед тренировкой, так как физическая активность
ще предостави възможност за изразходване на освободената енергия, “изгаряне” на тях
транспортирани мазнини.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Когато използвате лекарството за отслабване, е важно да наблюдавате ежедневно
норма и не я надвишават. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в ден.
Да надвиши нормата на L-карнитин няма смисъл. Изследвания не
не са установени ползи за високи дози. Ниво на веществото
регулируется организмом и все его излишки эффективно
се показват.
Жидкий Л-Карнитин
От всички форми на освобождаване на L-карнитин, най-бързият ефект носи
течен състав. Вземете течен L-карнитин за отслабване
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
Много производители на спортна храна вече са дозирани.
порционный жидкий препарат в ампулах. Това е така
е много удобно. Винаги можете да вземете част от себе си и
изпразнете в съблекалнята.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
вода. В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. такъв
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
по време на което можете да “зареждате”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
мг. Столько же жидкого вещества можно принимать
на празен стомах сутрин.
В таблетках
L-карнитин за отслабване в хапчета и капсули, което трябва да вземете
устно, измити с необходимото количество вода. не
мелене и не се разтваря.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
когато няма обучение.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
преди тренировка. За разлика от течни лекарства, хапчета
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
обучение.
Как да приемате праха?
Прахът L-карнитин е малко по-неудобен. Пътят
приложения:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
дори чай. Вземете 15 минути преди тренировката.
Принципът на L-карнитин в прах, не се различава от
вземане на течен препарат, с единствената разлика, че се нуждае от течност
направете го сами. Прекарайте още няколко калории
смесване.
Важно е да се отбележи, че L-Carnitine е ефективен за намаляване на теглото.
Благодарение на засиленото производство на “гориво” лекарството дава сила и
енергия в тялото, стимулирайки физическата активност.
