Thu, 04 Feb 2016
Полезна статия за млади родители, които са загрижени за проблема.
бърз сън и редовно силно обучение
да спя
Появата на дете в семейството е трогателна и вълнуваща.
период от време. Въпреки това, освен огромното щастие и еуфория
раждането на малко чудо, млада майка може да бъде разбрана от различни
тревожност и фрустрация. Един източник на безпокойство може да бъде
стани училище, за да заспиш сам и да спиш цяла нощ,
така, че майката да си почива спокойно и да набира сила за новото
на деня И този проблем притеснява не само родителите на бебета, но
и тези с по-големи деца. Ако вие, както и мнозина, проявявате интерес
въпрос на преподаване на дете да спи, тази статия може да ви помогне.
Ако не научите детето да спи без вашето присъствие, вие
тогава ще трябва да бъде близо до него, дори когато той спи
почти денонощно. И това може да ви накара да изнервите
раздразнителен. В допълнение, детето ще бъде капризно и ще бъде лошо
спя, постоянно се събуждам през нощта и ви събуждам. Заради страха
останете сами, детето няма да си ляга, дори когато
уморени и умората и нервността му ще засегнат всички
членове на семейството.
Главната стъпка е да направите детето си силно
дългият нощен сън го научава да заспи
сами. За да се постигне тази цел, не трябва да се скали
бебето в ръцете му, когато той все още е буден. Вместо да се облича
на ръцете си, сложи детето си в яслите и седни с него. Това е така
по-добре е да започнете да правите, когато детето е спокойно, а не когато е нервен
и разтревожен.
Не трябва да извеждате детето на истерия, насилствено да се опитвате
го научи да спи в яслите. Опитайте се да го направите дискретно и
постепенно. Първо, нека свикне да заспива в леглото ви
присъствие по време на сън през деня. След това отидете до вечерта
подреждане. Постепенно намалявайте времето, в което сте
дръжте сина си или дъщеря си в ръцете си преди лягане, като в крайна сметка го намалите
просто да целува и прегръща дете преди него
заспивам.
Попробуйте воспользоваться этими несложными
советами, которые облегчат приучение малыша к
самостоятельному да спя
1. Един от важните аспекти на здравия сън се подготвя
него. Дават се някои процедури, повтаряни всяка вечер
детето разбира, че е време да си легне. Такъв график може
включват къпане, вечерно хранене, четене на истории за сън
или пее приспивна песен, целувка преди лягане. Определете за себе си
етапите на подготовка за леглото, и се придържайте към тях всеки път
готовите свое чадо ко да спя
2. Сложете бебето да спи, преди да заспите в ръцете ви.
С други думи, опитайте се да му попречите да спи някъде навън
детски легла. Ако бебето свикне да спи само в яслите си или
впоследствие ще бъде благоприятна за силни и
здоровому да спя
3. Дневният сън е много важен, но поставете детето си да спи през деня.
може да бъде много по-трудно, отколкото през нощта. Ако бебето се абсорбира
интересна игра или развълнуван, той е малко вероятно да иска да заспи. за
заповядай да поставиш сина си или дъщеря си да спи през деня,
опитайте се да имате много активна сутрин
и наситен, за да се умори.
4. Родното легло е най-удобното за бебето и
безопасно място в света. Не трябва обаче да поставяте детето във вашето
брачно легло за през нощта. Ако бебето се страхува да спи сам,
по-добре е да говори с него и да разсее страховете му, а не да заспи
до теб Дете, свикнали да спят с родителите си, не го правят
може да се откаже от този навик дори когато расте
причинява липса на сън и поради повишена раздразнителност
следобед, както при теб, така и при детето ти.
5. Всички деца, дори онези, които са свикнали да спят отделно,
Събуди се в средата на нощта. Важно е да знаете, че бебето може да заспи.
себе си след събуждане вместо
плаче и се обади на мама. Ето защо не е необходимо да бягате до детското креватче
всяко шумолене. Чакай малко – може би той може
заспите без вашата помощ.
6. Режимът на деня играе важна роля в живота на всеки човек.
за детей он особенно важен, так как их организм только привыкает к
промЯна на времето на деня. Опитайте се да развивате приблизително ежедневно.
график за вашето бебе. Ако е свикнал да си ляга
с определено време тялото се адаптира към това и когато дойде
Време е да си лягаме, бебето вече ще се почувства сънливо и воля
готов да си легне.
7. Да не се използват допълнителни средства за
накарайте детето да заспи. Много родители вярват, че зърното,
дрънкалка или шоу с любимите си играчки преди лягане
ще допринесе за по-добър сън. Това е така действительно так,
но по-късно вие усложнявате задачата си, тъй като няма да ви се налага
само за да привикнат детето да затишие, но и да го отбие от любимата му
атрибути.
8. Ако сте уморени през деня, може да бъдете изкушени
поставете бебето в леглото рано. Не трябва да се поддават на изкушение,
защото ще наруши режима на бебето, освен това, ако той падне по-рано, той
може да се събуди много рано сутрин и да ви събуди по едно и също време.
Ако се чувствате уморени, открийте дете тихо и спокойно
тиха професия, преди да дойде време да си легне
да спя
Когато едно дете се появи в къщата, искам да го дам колкото е възможно повече.
повече внимание. Но ако сте идеална майка 24 часа на ден
7 дни в седмицата, много скоро ще ви омръзне тази роля и ще го направите
се чувствате уморени и лишени. Направете усилие да
времето за бебешко дрямка, за да се направи маникюр или маска за лице
отпуснете се и легнете. Тези кратки минути
себе си, ще ви даде нов прилив на сила.
Когато бебето легна вечер, обърнете внимание на съпруга си –
попитайте как беше денят му, погледнете заедно интересно
филм, правят чай. Благодарение на тези малки ритуали си
съпругът ще почувства, че все още го обичаш и оценяваш, а не
напълно погълнат от грижата за малкия човек.
Ще се почувствате отпочинали, подмладени и вие
ще има енергия за нови неща. Това е така еще одна причина, по которой
трябва да научи вашето бебе да спи сам, а не да бъде
около него денонощно, забравяйки за себе си и за другите членове
семейство.
Коментари
mamasik 12/08/2016 Съгласен съм с други коментари – всички
препоръки бла бла бла … Чадо, дете, човече … съпруг
Най-доброто от всички, момичетата, наемат бавачка. Ще бъде
щастлив, спокоен и доволен живот. Ще бъде ВЫСЫПАТЬСЯ. Яна
23.10.2016 г. Кажете ми как да науча детето си да заспи
на 8 години. Колко не се опитват да се счупят, не върви, всичко
завършва с разтърсваща истерия почти до точката на повръщане. Оля от Рига
10/01/2016 Статията е ясно написана от лице или кореспондентът на детето има
беше спокойно, защото горното е почти трудно да се приложи …
Светлана 08/07/2016 Още не съм опитвала нищо
завърши с избухване за 2 часа. Не спи през нощта от раждането,
Сега сме на 1 година. 5 месеца. През нощта пийте около 1 литър течност.
В крайна сметка, след като заспи, той може да е в яслите, но тогава това е някъде
един час и докато сутринта се събужда на всеки половин час. Вече с мъжа ми
полудявам, от това не е бъркотия. А следобед всичко е наред.
