Колко калории в бонбони - Как да отслабнете: диета, хранене и спорт

Зефир – деликатес, познат от детството, направен от разбийте пюре от плодове, захар и белтъци. По качество сгъстител може да се използва агар-агар, пектин или желатин. Благодарение на разбитите протеини, продуктът става порест и ефирен. структура. Зефирът е любима сладост на деца и възрастни. особено той е полезен по време на диети, тъй като се използва като алтернативи на вредните и висококалорични сладкарски изделия. Каним ви да разберете колко калории в бонбоните и да научите самостоятелно приготвя изискан деликатес.

Contents

Състав и хранителна стойност

По време на топлинната обработка на продукта всички витамини се унищожават. Следователно, само рибофлавин (Най-2) и ниацин присъстват в бонбони еквивалент (РР). 1.4 грама сладък десерт се съдържат в 100 g милиграма желязо (8% от дневната нужда), 25 милиграма калций (2,5%), 27 mg натрий (2,1%), 46 mg калий (1,8%), 12 mg фосфор (1,5%) и 6 mg магнезий (1,5%). Изчислено е съдържанието на протеин 0,8%, въглехидрати, 78,5%, мазнините на практика липсват.

Calorie marshmallow на 100 грама

Средната енергийна стойност на естествения зефир е 300 ккал на 100 грама. Но тя може да варира по един или друг начин. в зависимост от използваните съставки. популярен Зефир Жако има калорично съдържание от 305 ккал. Повечето храна Стойността на продукта се влияе от сгъстителя. Ако е агар, калориите продуктът е 290 ккал, той е нежен и не клонира по вкус. Ако пектинът се омекотява, той съдържа 304 килокалории. Повечето калории в желатиновия продукт – 325 ккал на 100 грама.

бял

Бялата бяла ружа няма нито аромати, нито химически багрила. Традиционно се приготвя на базата на агар-агар, обогатявайки състава продукт на полезен йод. Този деликатес може да се даде на децата от две до три години. Най-ъпреки това, изберете продукт, който не съдържа добавки. пудра захар или пълнеж от мармалад.

Ако се грижите за здравословна диета, премахнете от диетата бонбони, в които има бои. Най-изуално оцени качествени лакомства преди закупуване. не трябва да е сиво сянка, свидетелстваща за използването му в процеса производството на компоненти като оцет или сметана на прах. Консумацията на този продукт може да причини чувство на неудовлетвореност. храносмилателната система.

Колко калории са в бял агар базиран зефир? 290 kcal 100 гр. Като се има предвид, че едно парче тежи 70-80 грама, можете да направите заключението, че калоричното му съдържание е от 213 до 237 ккал. Най- полусфера – от 106 до 118 килокалории. Така че, ако искате губят тегло, не се препоръчва да се консумират повече от 1 бр на ден. не забравяйте, че пектинът и желатиновият продукт ще съдържат повече калории: 304 и 325 ккал на 100 грама съответно.

Бяло-розов

Бяло-розовият бяла ружа се състои от две цветни половини. Най- промишлено производство, за да се оцвети една от тях използвано изкуствено багрило. И от това, с което правят бонбони розов нюанс у дома? Можете да оцветите продукта, Смесване в процеса на приготвяне на ябълково пюре с малина, ягода или череша. Имайте предвид, че съставът на бяло и розово бяла ружа могат да включват както агар-агар, така и желатин. Използван пектин по-рядко.

Най-ыбирая бело-розовый зефир, обязательно проверяйте свежесть лакомства. За да направите това, внимателно натиснете пръста си върху повърхността десерт. Ако след натискане той бързо придобие първоначалната форма, така зеницата е свежа. Енергийната стойност на продукта – 305 килокалории на 100 грама. Най- 1 штуке (2 половинки) – от 210 до 240 ккал.

Тъй като ние говорим за цветни лакомства, помислете в Този раздел и продуктът, наречен Зефир. Той дъвче зехтин, който в действителност няма с оригиналния продукт нищо общо. Най- его состав входят сахарный песок (реже – царевичен сироп), желатин, омекотен в топла вода, декстроза, цветове и аромати. Най-се ингредиенты тщательно взбиваются, благодарение на което Зефирът придобива въздушна гъба структура.

Калорично съдържание на 100 грама от този продукт – 318 kcal.

Най-анильного

За приготвяне на ванилов зефир традиционно се използва цитрусов пектин. На продукта се дава приятен аромат на ванилия с използване на ароматизатор. Съдържание на въглехидрати в този вид лечение достига 79,73%. Следователно, 115 грама десерт (3 половини) предоставят на организма третата част от дневната нужда от това вещество.

Калорийность ванильного зефира — 321 ккал на 100 гр.

Шоколадов зебло

Пристигна време, за да разберете колко калории са в бонбони в шоколад. продукт е направена от разбита смес от протеини и плодово пюре, след което покрити с шоколадова глазура. Ролята на сгъстителя в класиката рецептата се дава агар-агар. Шоколадът е различен ефирен консистенцией и нежнейшим по вкус. Сладостта на лечението е прекрасна Комбинира се с горчив шоколадов вкус.

Ако не искате да се оправяте, консумирайте десерт в умерени количества. количества. Обърнете внимание на външния вид на продукта. шоколад глазура Тя трябва да свети като рекламна снимка. Ако не, това означава, че вредни сладкарски изделия са били използвани за производството на бяла ружа глазура на основе сои и жиров. Най- 1 зефире в шоколаде съдържа 135 килокалории.

Калорично съдържание на 100 грама продукт – 396 kcal

Ползите от маршмелоу

Маршмелоу в пъти по-полезни крава, сладкиши и други сладкарски изделия. Най- состав продукта входят полисахариды, улучшающие мозговую деятельность человека, повышающие иммунитет и снижающие концентрацию холестерина в крови. Освен това те спомагат за намаляване на кръвното налягане и нормализират работата на стомаха. Желязото, фосфорът и другите компоненти на бяла ружа имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, ноктите и косата. Най-о время диеты натуральное лакомство (без добавок, шоколадной глазури и кокосовой стружки) можно иногда потреблять в качестве альтернативы калорийным кондитерским изделиям.

Най-често използваният компонент на естествения зефир е агар-агар. Най- этом продукте высоко содержание йода, кальция и железа – элементов, улучшающих работу печени и очищающих этот орган от токсинов. Агар-агар се събира от водорасли. Минералният състав на сгъстителя е полезен както за деца, така и за възрастни. Отбележете, че на базата на агар-агар е налице по-плътна консистенция

Малко по-рядко пектинът действа като сгъстител. Този продукт има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Пектинът намалява холестерола, почиства организма от соли и шлаки. Той помага да се противопоставят по-добре на всички видове инфекции. Зефир, приготвен на базата на пектин, се счита за лек и ефирен, вкусът се характеризира с приятна, приятна киселинност. В допълнение към посочените по-горе сгъстители, в хранителните растения се използва желатин за тази роля. Зефир, който включва тази субстанция, по-висококалорична, има консистенция “гума”. Въпреки това, поради високото си съдържание на глюкоза, продуктът на основата на желатин бързо подобрява мозъчната активност. Препоръчително е да се консумира сладост от 4 до 6 часа следобед – през този интервал от време концентрацията на глюкоза в кръвта намалява. T

Най-ред зефира

невзирая на невысокое содержание сахара, калорийность продукта высока. Те не трябва да бъдат прекалено увлечени поне от причината, че е изпълнен със затлъстяване. Естествени бонбони, вредни за диабетиците. Въпреки това, те могат да изберат продукт, в който присъства фруктоза вместо глюкоза. Употребата на бяла ружа трябва да се ограничи до хора, страдащи от нарушения на въглехидратния метаболизъм. Факт е, че в продукта има прекалено много прости въглехидрати. T

Когато купувате маршмал, обърнете внимание на цветовете. Ако не искате да използвате със сладостта на добавките и изкуствените цветове, купувайте само продукта от бял цвят. Най- розовом или желтом лакомстве гарантированно содержатся далеко не самые полезные для организма химические компоненты. некоторые ингредиенты продукта могут вызвать аллергические реакции. Прекомерната консумация на тази сладост води до развитие на кариес и метаболитни нарушения |