Дори много млади момичета гледат лицата им, опитайте се
редовно я почиствайте, подхранвайте и овлажнявайте, но на ръце, като
обикновено не обръщат особено внимание. Но в крайна сметка кожата на ръцете по същия начин
Нуждае се от редовно хранене и хидратация, особено след него
постоянно изложена на вода (съдържаща белина),
химикали, съдържащи се в домакинските химикали
студ и топлина в зависимост от времето на годината.
Всеки знае за витамини. Но витамини за кожата на ръцете – това е нещо
ново! Дали ръцете се нуждаят от специални витамини, а не такива
как цялото ни тяло? Не, разбира се, и витамини, по принцип,
същите тези, просто помислете дали ще ги вкарате
в достатъчно количество е необходимо още в младостта, че в две или три
Не гледай на сбръчканите си ръце десет години с копнеж и ужас
с избледнела кожа и не се оплаквайте от това, за което се грижите малко
през последните години.
Contents
Какви витамини са особено важни за кожата на ръцете?
Така че, да видим кои витамини изобщо се нуждае кожата ни.
и кожата на ръцете в частност. Да започнем от самото начало с буквата А. Да
наш любим витамин А (медицинско име е ретинол), без което
кожата ще бъде суха и груба, не е гладка и еластична, както всички
бихме искали. Витамин А се среща само в животински продукти.
произход (рибено масло, млечни мазнини, масло, сметана,
извара, сирене, яйчен жълтък, чернодробни мазнини и мазнини от други органи –
сърцето, мозъка).
Следващият азбучен витамин В, но не един, а цялата група.
За състоянието на кожата са важни витамини Bl, B2, VZ, B6, B9, B10. Липса на
определен витамин може да предизвика влошаване на кожата, и
понякога дори болест. Така че, дефицитът на витамин В6 може да причини
на дерматит, а витамин В9 (фолиева киселина) помага на кожата ни
се справят с вредното въздействие на околната среда. витамини
В групите се срещат бобови растения, хлебни зърнени култури, черен дроб, мая,
зеленчуци, патладжани и др.
Продължаваме пътуването си чрез витаминната азбука. На линия
Витамин С – регулатор на производството на колаген, поради което кожата
ръцете запазва своята еластичност. Лидер в съдържанието на витамин С
на рога от шипка, последвана от копър, магданоз, зеле,
киселец, цитрус, ягоди и др.
Витамин Е предпазва кожата от вредни ефекти
ултравиолетови лъчи, помага да се запази младостта. Той също
много ефективен антиоксидант, който неутрализира действието
свободните радикали и насърчава регенерацията на кожата. най-много
витамин Е се намира в мазна морска риба, растително масло,
ядки, покълнали зърна от пшеница, мляко и яйца. Трябва да добавите
че без витамин Е пълната абсорбция на витамин А е невъзможна.
Подходяща грижа за ръцете
За да дадете на ръцете си здрав млад вид, който ви е необходим
да се придържат към следните препоръки:
- 1. Преди всичко е необходимо да се насити с витамини.
организъм като цяло. Най-добрият вариант за това е да получите
специализиран витаминно-минерален комплекс. това
Инструментът днес може да бъде закупен във всяка аптека. Те съдържат
Представете си необходимата концентрация на всички витамини, които са от съществено значение
за поддържане на красотата и здравето на кожата на ръцете. Но за да
компенсират липсата на вещества в организма
химически препарати. Можете да правите с натурални продукти.
Опитайте се да ядете колкото се може повече бобови растения, патладжан,
зеле, зеленчуци. Риба, яйца, млечни продукти, пресни плодове и. \ T
цитрусови плодове - 2. Използване на кремове. За пълна грижа за ръцете
не е необходимо да се използва скъпа козметика
означава. Достатъчно е да ги редовно обработваме, когато
Помогнете на обикновения детски крем. Но преди това най-добре
разбърква се с витамини. Във всяка аптека днес можете да закупите
Витамини А, Е и В на маслена основа. Няколко капки от тях
витамини ще бъдат достатъчни, за да добавите към крема, за да
получите наистина лечебен състав. - 3. Маска на яйчна основа. Възстановете кожата на ръцете и я направете
по-привлекателна ще помогне специална маска. За нея
готви трябва да се смесват малко количество маслини
масло с едно пилешко яйце. Този състав се нанася върху кожата
15-20 минути. След което може да се измие с чиста
топла вода. - 4. Маска на основата на мед. Една супена лъжица разтопен мед
разбъркайте с един яйчен жълтък. В получения състав въведете шест
капки прясно изцеден лимонов сок. Нанесете продукта върху ръцете и
увийте ги в целофанова обвивка. Тази маска трябва да се запази
в продължение на 20 минути. - 5. Алое. Това лечебно растение ще помогне за привеждане на ръцете в ред.
и осигуряват на кожата основни витамини. Изстискайте сока
няколко листа алое и смажете кожата им. Не мийте ръцете си
15 минути. След такава процедура можете да използвате светлина
подхранващ крем. - 6. Маска на основата на моркови. Както знаете, този зеленчук е богат
витамини и каротин. Ето защо маска, базирана на нея, ще ви помогне да се върнете
здраве на кожата на ръцете. Настържете един морков от среден размер.
смесвам получена каша с една супена лъжица заквасена сметана и чай
лъжица растително масло. Нанесете приготвеното съединение на ръцете си.
и се оставя за 20 минути. - 7. Нанасяне на малина и лайка. Кук толкова изцеление
Инструментът е доста прост. Необходимо е да се смеси половин чаша
сушени цветя от лайка с чаша вряща вода. Сместа трябва
се влива в продължение на половин час. По подобен начин се подгответе
отвара от малина. След това смесете двете бульони заедно. Овлажнете
пригответе марля и го поставете върху ръцете си
10 минути. След като отстраните салфетката, отново я намокрете в бульон и
приложите еще на 10 минути. Тази процедура трябва да се извърши от
3-4 пъти подред.
Въпреки това, витамините сами по себе си няма да могат да запазят кожата ви дълго време.
Ръцете са гладки и еластични. Вие също трябва да се грижите за нея: в
носете студени ръкавици, за да предпазите кожата от изветряне и
peremerzla, постоянно използвайте подхранване и овлажняване
кремове за ръце. Погрижете се за ръцете си – и ще спестите по-дълго
тях и тяхната младост!
