Една от малкото хранителни системи, предназначени за здраве човек, не само за загуба на тегло, е диета без плочи. Той е предназначен да избави тялото от излишната сол, свободни радикали, застояли флуиди, шлаки, токсини, метаболитни продукти. Често лекарите предписват диета без шлака. преди ултразвук, колоноскопия и други свързани с нея процедури функционалност на храносмилателния тракт. запулярна енергийна система и сред тях Отслабване, защото заедно с активното почистване на клетките човек губи до 5 кг излишни килограми за една седмица.
Contents
Същността и характеристиките на диета без шлака
Тялото е запушено по много причини. Това е преяждане, заседнал начин на живот, лоши навици. ядене големи количества мазнини, нишестета и протеини дават много на тялото енергия, която не се консумира. В резултат на това човек има Следните симптоми на шлака:
- Умора, раздразнителност.
- Запек, диария.
- Камъни в черния дроб или бъбреците, различни неоплазми.
- Обрив по кожата, болки в ставите.
- Алергия, конюнктивит, отит, синузит.
- Стоматит, пародонтоза, деформация на вътрешните органи.
- Заболявания на централната нервна система.
Какво представлява диетата без плочи? Неговата същност е да се пречисти тяло. Премахва целулита, възстановява лекотата на тялото, намалява теглото, освежава тена. С диета без плочи вие научете се да ядете правилно. режимът на хранене предполага това менюто ще съдържа само безвредни продукти способствующие очищению тяло.
основен особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя Използвайте заедно кисели млечни продукти и плодове едновременно. за правилата на диетата трябва да бъдат предпочитани сурови храни, и ядат само по един продукт. Но ако е толкова жестоко правилото, което следва, не работи, след това смело комбинирайте разрешеното разпоредби. Дайте предпочитание на зеленчуците, заради високите съдържание на фибри, те играят ролята на естествено “четка” почистване червата.
Напомняне! Ако водиш активен начин на живот или не можете да се откажете от алкохола или тютюна по време на диетата тази диета не ви подхожда.
|
задготовка к колоноскопии
Чревна колоноскопия се извършва, за да се изследва вътрешното повърхността на дебелото черво, като се използва сонда. Това е най-много безопасен медицински преглед днес, позволяващи да се идентифицират патологии като рак, полипи, язвени колит, болест на Kona, дивертикула и други. Понякога процедура проведени за хирургични интервенции.
Правилната подготовка за процедурата е почистване на червата диета, която трябва да се извърши предварително. Ако сте в в дебелото черво ще останат частици храна или фекалии, след това ще попречи на напредъка на ендоскопа и ще предотврати адекватната оценка нейното състояние.
заэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует отказват да използват продукти, съдържащи зърна: краставици, пълнозърнест хляб, зърнени храни, грозде. По-добре да се даде предпочитание леки бульони и ферментационни млечни продукти. След три дни Препоръчва се пълна диета без шлака и един ден преди посещението лекар – почистване на червата с клизма.
Диета преди операция
Какви продукти са включени в диетата без шлака, вече знаете. режим мощност преди операцията се препоръчва възможно най-стриктно ефектите на анестезията са леки. Това означава, че диетата няколко дни преди операцията включват само варени зеленчуци без кожа, бисквити, ниско съдържание на мазнини варено месо, ориз, ябълки, банани. Пълно хранене спира 12 часа преди операцията. това е желателно изключват суровите плодове и зеленчуци по време на диетата и млечни и пълнозърнести продукти.
В някои други случаи е необходима диета
Лекарите и специалистите по хранене препоръчват да се спазва диета, която не съдържа плочи, не само преди колоноскопия. Тази диета е от значение за абдоминален ултразвук, КТ, ЯМР, иригоскопия. Диета без шлака понякога се предписва с ректороманоскопия. Много хора периодично използват тази диета за ефективно лечение на тялото или за целенасочена загуба на тегло. Диетата е ефективна “магическа пръчка” след многодневни празници, когато има риск от проблеми с изпражненията. < T Трябва да се помни, че диетата без плочи е необходима необходимост, а не начин на живот. Трябва да се използва само от време на време за отделяне на токсини
Какво можете да ядете с храна без плочи
за строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Създателите предполагат, че по този начин можете да сте 100% сигурни, че включват вредни вещества напълно отсъстват. В реалния живот, да се следва такова правило е трудно, така че трябва внимателно да планирате менюто, за да ефикасно почистите червата за кратко време.
Докато са на диета, за по-добро представяне, протеиновите храни в диетата трябва да се прилагат в малки количества, като се дава предпочитание не на сварени храни, а да се консумират възможно най-сурови храни. В крайна сметка те запазват максимално активните вещества и антиоксидантите, които умират по време на всяка топлинна обработка. Когато човек яде сурова храна, той не се отлага в червата, тъй като хранителните фибри бързо напускат тялото заедно с токсините. заэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.
Списък на разрешените продукти :
- зеленчуци: тиквички, зелена салата, репички, лук, копър, моркови, цвекло, ряпа, зеле;
- плодове: ананаси, круши, ябълки;
- зърнени култури: елда, кафяв ориз, леща, просо;
- напитки: каркада, зелени и билкови чайове (без захар), вода (без газ);
- напитки с ниско съдържание на мазнини:
- морски дарове, варена риба, пиле, пуйка. t
- Супи, супа от зеле, борш с добавка на домати и зеле. t
- Тлъсто месо, пушени меса. t
- Мляко овесена каша, супи
- Консервирани храни
- Индустриални полуготови продукти.
- Печене, сладкиши.
- Гъби във всякаква форма
- Пикантни подправки, подправки.
- Квас, газирани напитки
- Алкохол.
- Закуска – банан, вода
- Обяд – ябълка.
- Обяд – 2 банани, вода.
- Вечеря – 400 грама всякакви плодове. t
- Закуска – ябълка, вода
- Обяд – 200 г плодове
- Обяд – 2 круши.
- Вечеря – зелен чай.
- Закуска – банан, вода
- Обяд – плодове 200 г, една ябълка
- Вечеря – 2 круши.
Опция # 2
Ден 1 <силен>
- Закуска – 200 грама сурово зеле, вода
- Обяд – зеленчукова супа, кафяв ориз (варен), компот. t
- Вечеря – 200 г варена риба
- Закуска – суфле от извара, студена каркада
- Обяд – варено телешко месо (150 г), прясно изцеден плодов сок. t
- Вечеря – маруля, една ябълка, вода
- Закуска – 200 грама плодова салата, зелен чай
- Обяд – варени леща (250 г), ръжени бисквити, вода. t
- Вечеря – салата със зеле, портокалов сок. t |
Меню за 7 дни (преди операцията)
занедельник
- Закуска – салата от цвекло, вода.
- Обяд – зеленчукова супа, кафяв ориз (варено), желе. t
- Вечеря – чиста риба, листа от маруля. t
- Закуска – круша, ябълков сок
- Обяд – пилешко филе (варено), зеленчукова салата, компот. t
- Вечеря – нискомаслено кисело мляко, неподсладен черен чай. t
- Закуска – плодова (ябълка, круша, ананас) салата, вода.
- Обяд – червена леща (варена), салата със зеле, трици хляб, зелен чай.
- Вечеря – зеленчукова салата, портокалов сок
- Закуска – 2 филийки ананас, круша, зелен чай
- Обяд – варени броколи, каша от елда, плодов желе. t
- Вечеря – парна риба, парче хляб от трици, ниско съдържание на мазнини, кефир
- Закуска – сурово цвекло с растително масло, желе
- Обяд – зеленчукова супа, варено пилешко филе, минерална вода
- Вечеря – сурово цвекло с масло (зеленчук), зелен чай. t
- Закуска – ябълка, круша, желе
- Обяд – елда каша, зеленчукова салата, чай
- Вечеря – варен ориз, зелена салата, портокалов сок
- Закуска – оранжево, 2 филийки ананас, вода
- Обяд – зеленчукова супа, парна риба, чай. t
- Вечеря – зеленчукова салата, кисело мляко.
Неделя <силен>
Събота <силна>
Петък <силен>
Четвъртък <силен>
Сряда <силна>
Вторник <силен>
Ден 3 <силен>
Ден 2 <силен>
Ден 3 <силен>
Ден 2 <силен>
Меню за почистване на тялото в продължение на 3 дни
Диета без шлака има много интерпретации. Продукти на различни дни е желателно да се използва сорт, в зависимост от целите и предпочитанията. Ние предлагаме няколко възможности за диета без плочи. T
Номер на опция 1
Ден 1 <силен>
Списък на забранените продукти :
