Ср, 06 янв 2016 Автор: Вероника Коробова
Искам да споделя моя личен опит за отслабване. Един месец преди Нова година
корпоративна партия, разбрах, че не може да продължи да живее по този начин: във всеки дънки
Не мога да се приспособя, дори халатните ми халати се напукват по шевовете
говори за вечерни рокли …
Не можех да погледна отражението си в огледалото без сълзи.
�”Нищо, обичам те толкова много” – се опита да успокои съпруга си и с това
снизхождение още по-разстроено. И реших на кардинала
мерки …
1 неделя:
Аз съмм само елда и 1% кефир. Във всички количества. Нищо друго
не мога. Можете да пиете само зелен чай. Отначало
Чувствах се ужасно, но след два дни бях засмукан и автоматично
дъвчеше елда, седнала пред телевизора или монитора.
Започва да излива студена вода в банята и да тича сутрин.
Точно пет обиколки на стадиона – не повече, не по-малко. ако
уморени, после се преместиха на бърза стъпка. Целта ми не беше аз
изчерпване до край, но просто активирайте жизнената енергия.
2 неделя:
От формата на елда вече се изцапа. Сложих в диетата други зърнени храни: пшеница
и ориз. Става малко по-лесно. От сол и захар отказаха напълно.
Понякога си позволявам парче варено цвекло или моркови. Теглото започна
да падне. Теглото не показва 70, а 68 кг.
Извадени в интернет набор от упражнения за стягане на корема и
бедра. Когато Саша не вижда, аз се измъчвам от изтощение
гимнастически килим. За да бъде по-забавно, включете любимия си
Латина.
3 неделя:
Започнах да обръщам обръча. Най-простият метал е такъв
училище по физическо възпитание. Триста пъти в една и съща посока
– на друг. След три дни тренировки страните започнаха да болят зле
се появиха леки синини. Нищо, проникване …
Аз съмжте 5 пъти на ден. На сутринта – ориз с моркови, следобед – парче
ниско съдържание на мазнини пиле и елда, следобеден чай – отново елда, с кефир, и
Вечеря – чаша кефир. Е, закуска под формата на прясна ябълка.
4 неделя:
Влязох в любимите си дънки. С трудност, вярно, но светкавицата се събра.
Радостта не знаеше граници. Дори Саша се изуми и похвали, казват те,
тънки очи. Взех сърцето си и дори спрях да сънувам
шоколадов блок. Аз съмдох елда с удоволствие. Всъщност забелязах това
когато целта се приближи, забелязвате по-малко препятствия. Те са
дори започва да го харесва.
Добавих ананаси и кисело зеле към диетата си – тези храни
помагат за изгаряне на мазнините. Само моят гастроентеролог посъветва
не забравяйте да влезете в менюто и по-спокойни храни (овесена каша,
картофено пюре), в противен случай излишната киселина може да се влоши
стомашни проблеми. Така и направих. За сега – pah-pah! – като
стомахът не се притеснява …
Прошел месяц…
Няма да повярвате, но аз дойдох на корпоративното парти в шик
Вечерна рокля Последния път, когато го поставих на училищната среща
преди десет години. Мълния лесно се сливаше по гърба. Аз съм
загуби точно 7 килограма и 200 грама. Разбира се, аз го разбирам
такава бърза загуба на тегло може да се превърне също толкова бързо
завръщането му. Но играта струваше свещта.
Впоследствие просто ще запазя фигурата по-хуманна.
по начини. Какво и ти искаш.
Коментари
Ирина 18.11.2016 г. Здравейте всички. Аз съм слышала, что многие звезды худеют
точно на тази диета http://joornal.rys-tv.ru ole 10.15.2016
Интересна техника на сайта http://clickscapture.com/go/785/13
Дария 09/14/2016 Благодаря ви за статията, беше полезно да прочетете
джинджифил, но не ми харесваше джинджифил, знам повече
лесен начин да отслабнете, пригответе собствено зелено кафе с джинджифил, напитка
наслаждавайте се и губете тегло. Вкусът е много необичаен
този кремообразен. И когато готвя риба, поставям джинджифил там,
Много ми харесва вкуса, не като лимон. Aminokilsoty,
които се съдържат в джинджифил и хлорогенни киселини помагат в
тялото да се справи с излишните мазнини. Настя 24.04.2016
Здравейте всички! Целият ми живот, доколкото си спомням, винаги е бил пълен,
много се притесняват заради това и дълго време не могат да отслабнат. наскоро
попаднали в интернет за информация за goji плодове и техните прекрасни
свойства, които те имат върху тялото. Аз съм слышала, что
Guzeeva толкова тънък, колкото 20 кг. Въпреки че … ме гледа
също така най-малко 20 трябва да отслабнете. Аз съм заказала ягоды и стала их
вземете, както е написано там (или в чиста форма или като
бульон). За първата седмица загубих 7 кг! В същото време диетата ми
храната ми остана позната. 2 и 3 седмици остават още 15 kg,
По принцип отказах да повярвам в началото. На мен
мъжете започнаха да гледат нещо завинаги. Това ми даде още повече
стимул! Вече имаше влияние върху мен. Накрая аз
успя да хвърли 23 кг! Документът на Гузеева е счупен и скоро ще се оженя
Аз си тръгвам, ето случаите. ако что, сайт где я заказывала –
http://gooji.ru
