Каква диета губи Beyonce?

  • 1 диети Бейонсе для похудения
    • 1.1 Лимонада
    • 1.2 Веган
    • 1.3 Сурови храни

Много хора се възхищават на фигурата на певицата Бионсе, но не всеки знае
какво трябва да преживее звездата, за да се запази
във форма. След раждането тя успя да загуби 25 килограма. Кои
техники са помогнали на певеца в борбата срещу наднорменото тегло, помислете
в следващия материал.

Според самата Бейонс тя не обича да следва диети и не го прави
поддръжник на всички видове самоизмъчване в името на желаното
кг. Но все пак, благодарение на нея, няколко, подценени
По-рано диети са придобили огромна популярност.

диети Бейонсе для похудения

Звезда на американски произход по едно време се опита
много изтощителни диети, които, уви, не доведоха до желаното
резултат. Но след известно време личен диетолог
препоръчва на певеца няколко ефективни техники, които в неговата
всичко помогна да се отърве от голям брой паунда на
много кратък срок.

Най-ефективните диети Beyonce са:

  • лимонада;
  • веган;
  • сурови храни

Среди правил соблюдения данных ограничений в
храненето са следните:

  • е необходимо да се откажат пушени, пържени, брашно и
    сладък;
  • участват във физически дейности;
  • освен основните продукти, яжте само зеленчуци и
    плодове;
  • Ядки са разрешени като закуска.

Въпреки факта, че авторът на горните методи не е така
Самата Бейонсе, те са свързани с нея.

лимонада

Започнете запознанство с диетата Beyoncé с лимонада.
Изглежда, че това е най-лесният метод за намаляване на теглото, но въпреки това
изисква голяма издръжливост и сила. Както показва практиката,
с безупречното прилагане на всички правила, само седмица
Можете да се отървете от пет излишни килограма.

Струва си да се има предвид, че премахването на вредните вещества от тялото, лимон
допринася за неговата дехидратация. Следователно, за да се запълни
отново с течност, трябва да пиете от 2 до 2,5 литра на ден
прясна пречистена вода.

Для того, чтобы приготовить лимонадный напиток
самостоятельно
в домашних условиях, нет необходимости в
дипломиран готвач и възможност за приготвяне на кулинарни изкушения. достатъчно
просто изстискайте един лимон в чаша топла вода. Много полезно
пийте това питие на празен стомах, тъй като то ускорява
метаболизъм.

Есенцията на диетата от лимонада от Бионсе е ежедневна
пиене на 1,5 литра лимонада.

Для разнообразия, к лимонному напитку допускается
мед:

  • разтварят една чаена лъжичка мед в сто милилитра вода;
  • след това добавете две супени лъжици лимонов сок.

Как и любая другая методика похудения, лимонадная
диета
имеет свои противопоказания:

  • стомашна язва;
  • гастрит;
  • хипертония;
  • камъни в бъбреците.

строг вегетарианец

Диетолозите считат пълното изключване от диетата
опасен за здравето животински произход. С това дори
ако сте запален веган, то е абсолютно противопоказано да се съобразявате
Тази диета по време на бременност и кърмене.
Също така, такава диета е неприемлива, ако в организма липсва желязо.

Броят на дните на такава диета може да бъде неограничен. Но бейонс
на нея загубиха поне 22-те. Ако сте абсолютно сигурни, че вашият
здравословното състояние е напълно подходящо за този вид
экспериментов, представляем вам меню на 5 дней веганской
Диети Beyonce:

Първата

  • Закуска: 150 грама оризова каша със стафиди, чаша зелен чай;
  • Обяд: 200 грама елда в комбинация със салата от пресен репички и
    зеле;
  • Вечеря: задушени чушки, патладжани и домати с оранжево
    пресен сок

Втората

  • 150 г овесена каша, цитрусови плодове;
  • супа от тиквички и броколи, чаша обезмаслена
    кисело мляко;
  • 350 г аспержи, зелен чай.

трета

  • пюре от моркови и ябълки и портокалов сок;
  • супа от грах и зелен чай с мента;
  • доматено и пиперно яхния, билкова отвара.

Четвъртият

  • Пийте 150 г мюсли с пресен сок от ананас;
  • пюре от грах, салата от зеле и краставица;
  • задушени чушки.

пети

  • салата от ягоди и киви, прясно изцеден портокалов сок;
  • растително пюре и ряженка;
  • зеле, лимонов чай.

Един ден можете да добавите към менюто богат и здравословен.
Супа от леща по рецепта от Бейонсе.

Чечевичный суп

Ингредиенты: 200 г чечевицы, литр воды, три дольки чеснока,
щипка зеленина и сол.

  • измийте лещата и добавете вода;
  • след това добавете нарязан чесън;
  • варете, докато сте готови;
  • след това солта и украсете готовата чиния със зеленината.

строг вегетарианец диета певицы Бейонсе требует правильного
балансиран изход. Не бързайте веднага с мазнини
висококалорична храна. Постепенно добавяйте мляко и яйца към диетата.
След това, когато резултатът е фиксиран, можете да превключите на ниско съдържание на мазнини
месо.

Сурови храни

Сега помислете за процеса на сурова храна от Бейонсе
загуба на тегло Диета, построена само на сурова храна, допринася
влошаване на здравето на хората, страдащи от сърце
Това не е достатъчно. Освен това има голяма вероятност
алергична реакция, ако я използвате твърде много или
 друг продукт в суров вид.

Сурови храни звезда считает своим главным принципом. Още няколко
години бейонсе се придържа към такова хранене и привлича него всички
познати, включително съпруга си. Съпругът на певицата, известният рапър
Jay Z, се опитва да подкрепи жена си във всичко и да загуби тегло
това.

Основные принципы диеты от Бейонсе, построенной
за сироедениите, вижте както следва:

  • диетата трябва да се състои от плодове, плодове и зеленчуци;
  • разрешени са също ядки, зърнени храни и храни
    растения;
  • категорично забранено – месо, риба, яйца, мляко и др
    животински продукти.

Представляем вам на ознакомление приблизительное меню на
ден:

  • Закуска: салата от ябълки и ядки, билков чай;
  • Обяд: пресни репички, зеле, домати, цитрусов сок;
  • Вечеря: салата от предпочитани плодове и зеленчуци, без
    пълнене на чашите.

Благодарение на суровата храна Beyonce, една седмица можете да се отървете от
от 6-7 кг. Основното е да се следват всички правила, а не да се поемат
нездравословна храна. В този случай изгубените килограми ще ви бъдат върнати
двоен размер.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: