Доматена диета – три писти, за да отслабнете

tomatnaya-dietaОттогава са минали няколко десетилетия
как светът за първи път е научил за съществуването на диета от домати (домати),
но популярността му все още не знае абсолютно никакви граници!

И всичко това, защото с помощта на такава диета не може само да доведе
в пълен ред си фигура, но също така и подобряване на собственото си състояние
здраве.

В допълнение, изследователи от Албион в хода на техните
Работата установи, че доматът може да се похвали с друго страхотно
тайна – способността да “правилно” влияе на апетита.

Това означава, че хората, чиято храна съдържа
необходимия брой домати е по-вероятно да бъде
да се чувствате достатъчно пълно между основните хранения, така че
те имаха желание да отидат и да се насладят на нещо “вкусно”
и, като правило, високо калорични.

Също така изследователите стигнали до заключението, че доматите присъстват
Едно много важно вещество е ликопенът, поради което, между другото,
зеленчукът има яркочервен цвят. Без да се докосва до други аспекти от него.
положителни ефекти върху човешкото тяло, можете безопасно
казват, че ликопенът е в състояние да ограничи растежа и развитието
ракови образувания.

Ето списък на акцентите защо сте сериозен.
мисля за задължителното включване на домати в списъка на продуктите
собствена диета

Contents

Основните предимства на диета за домати:

  • Доматите са истински източник на много известни витамини.
    (групи А, В, С) и минерали (желязо, калий, магнезий, калций), плюс
    те имат благоприятен ефект върху функционирането на централната нервна система.
  • Доматите оказват огромно влияние върху кръвната система, добре
    разреди кръвта и да има опустошителен ефект
    следователно, препоръчва се натрупване на холестерол по стените на кръвоносните съдове
    за хора, които са предразположени към тромботици
    съсиреци.
  • Притежава отлични антиоксидантни свойства, доматите
    насърчават почистването на тялото от вредното присъствие
    свободни радикали.
  • Действайте като добро народно средство срещу
    артрит.
  • Те са отличен инструмент за превенция на качеството.
    кървене на венците.
  • Богатата на домати диета има положителен ефект
    косата и кожата на лицето поради присъствието им в тях
    съставки, които могат да предпазят кожата
    увреждане от ултравиолетови лъчи.
  • Доматите влияят на кръвното ниво на “лошото”
    холестерол, ограничавайки вредното му въздействие върху организма.
    Освен това те коригират кръвното налягане и насърчават добре координирано
    работата на сърдечния мускул.

В допълнение към всичко по-горе, бих искал да добавя това
доматена диета е доста достъпна за всеки човек с различни
доход и е много нискокалоричен (по-малко от 22 ккал
100 гр.).

dieta-tomatnaya

Най-популярните видове диета за домати:

2 дни

Както подсказва името, продължителността му е точно 2
дни, след което можете да очаквате спад
телесно тегло на 2 кг.

Нейната същност е, че по време на всеки ден имате нужда
ядат около 2 кг. домат, саморазпределящ го
количеството между основните хранения.

2 седмична диета на доматен сок

Това е по-дълга версия на диетата, която, с правилното
Усилията ще ви позволят да се сбогувате с 6 – 8 килограма излишък
мазнини.

Ежедневната ви диета се състои от следните храни.
Храна: Закуска – 2 филийки пълнозърнест хляб, 100 гр.
ниско съдържание на мазнини извара и 250 мл. пресен доматен сок. При поискване
Освен това, можете да ядете една ябълка. Забранени: банани и. \ T
грозде.

За обяд можете да си позволите 100 гр. без варен ориз
добавяне на масло, няколко парчета от печена риба, ниско съдържание на мазнини
сортове, няколко ябълки и се пие чаша 250 мл. домат
сок. Вечеря ще бъде половин дневна порция варен ориз,
малки пиле или телешки котлет, винегрет и стандарт
порцией домат сок. 2 седмична диета на цели домати

Основната гарнитура през цялата диета е представена под формата на
варен ориз или лека зеленчукова салата. От месо 3 – 4 пъти a
през седмицата можете да ядете бяло пилешко месо (филе)
и нискомаслена риба, която се пече на скара или във фурната.

Що се отнася до течността, най-добрият вариант е да се използва
чиста изворна вода (в изключителни случаи, без закупуване на минерална вода
газ) и съгласно правилата на зеления чай. Вземете вечеря
трябва да бъде не по-късно от 18.00 часа.

Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Всяка програма за хранене има свои противопоказания! Има те и
имам диета на домати …

Така че използването му не се препоръчва за различни
заболявания на стомашно-чревния тракт, вариращи от гастрит и язви
до холецистит. По време на хранително отравяне, доматите могат
причиняват неразумно повишена чувствителност на организма
отровни действия.

Но, въпреки всичко по-горе, като цяло – това е един от най-много
ефективни и полезни хранителни програми, чрез които вие
Можете да разчитате на добър резултат с увереност!

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: