Диета за кръвна група 3 (тип В)

dieta-po-gruppe-krovi-3Американски д-р Петер Д’Адамо,
авторът на книгата “Диета от кръвна група” твърди, че хората могат
успешно се борят с наднорменото тегло, получават жизнена енергия и
подобряване на общото здравословно състояние само чрез вземане на
дневна диета в зависимост от вида на кръвта.

Неговата теория се основава на факта, че се появяват различни кръвни групи
на еволюционен мащаб по различно време и са сигурни
генетични различия помежду си.

Нашите кръвни клетки съдържат специфични антигени (или протеини),
който маркира тип А, В или АВ. Кръв без тези антигени
Д’Адамо вярва, че различни продукти могат
по различен начин влияят върху податливостта на организма към определени
заболявания, стомашна киселинност и хормонални нива.

Появата на третата кръвна група:

Привържениците на диетата твърдят, че за пръв път се е появил
хората се премествали от Източна Африка в Хималайските планини, така че и в
дните ни сред населението на Китай, Корея, Индия, Германия и Австрия
има най-висока гъстота на хората с 3 групи.

По-късно тя продължаваше да се разпространява, когато хората започнаха да го правят
водят номадски начин на живот, като ядат различни храни, включително
зеленчуци, зърнени храни, млечни продукти и месо.

Този вид кръв обикновено се характеризира като силен и енергичен
личности, способни да устоят на различни сърдечно-съдови и
онкологични заболявания, осигуряващи за себе си дълго и здраво здраве
живот. В сравнение с другите, храненето в група 3 в него
Диетата включва голям брой различни видове храни.

Характеристики диета за кръвна група 3 (Б)

Месо, птици и морски дарове

Месото като агнешко, еленско, говеждо и телешко са добри.
повишава имунната система на организма. Най-добрият избор от
Рибният асортимент е треска, сьомга, камбала и камбала.

Пиле, птици и свинско месо трябва да се избягват, тъй като те
съдържат големи количества протеин, които могат да допринесат
повишаване на кръвосъсирването и риска от инсулт.
Ракообразни като скариди, омари, раци, стриди и миди
трябва да бъдат изключени, защото те могат да причинят проблеми с
храносмилането.

Зърнени храни, боб и ядки

Консумацията на зърнени култури не се препоръчва, тъй като повечето
зърната съдържат лектини – вещества, които могат да причинят
умора, по-бавен метаболизъм, заболявания на кръвообращението и
задържане на течности в тялото.

Царевица, пшеница, елда са основните причини
увеличаване на теглото за този вид храна. Фасул и ядки – леща,
Фасул, фъстъци, сусам, кашу и орехи – също
избягвайте, тъй като те могат да попречат на нормалното развитие
инсулин.

Също така е важно: „Как да ядем хора с 4 групи
кръв? “.

Плодове и зеленчуци

Повечето плодове и зеленчуци са приемливи за този вид храна.
Ананасите са особено полезни, тъй като допринасят за правилното
храносмилането. Включете в диетата си банани, грозде, сливи и
боровинки.

Зелени листни зеленчуци като спанак, маншета, маруля и. \ T
Зелето с високо съдържание на магнезий помага за защита срещу
вируси и заболявания на имунната система, и силно се препоръчва.
Доматите, царевицата и маслините не трябва да се консумират, както те
съдържат компоненти, които могат да влязат в нежелани реакции
с кръвна група Б.

Мнение на експерти: Диетолог Джулиет Кюл от Великобритания
отбелязва, че такава диета може да доведе до дългосрочни проблеми
здраве, защото ограничава приема
определени видове продукти.

Вместо да следват такива недоказани методи,
Посъветвайте се с Вашия лекар за навиците на хранене за идентифициране
начини да отслабнете и
да се придържат към здравословен начин на живот.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: