Диета от грозде: предимства, недостатъци,менюто

vinogradnaya-dietaЗа първи път започва диета на основата на грозде
активно се прилагат в лечебните заведения за естествено
пречистване на стомашно-чревния тракт в навечерието на оперативната
интервенции. И едва тогава хората са с тях
проблемът с наднорменото тегло!

И това не е изненадващо, защото с тази диета можете не само
постигане на здравословна и безопасна загуба на тегло, но също така, благодаря
уникални антиоксидантни свойства на гроздето,
разчитат на процеса на очистване на кръвта от наличието на свободни
радикали.

Подобно на много други плодови диети, гроздето също
трябва да се използва единствено с цел да се намали теглото
няколко излишни килограма преди всяка отговорност
например, лятна почивка на плажа или сватба
от церемонията.

Contents

Полезни свойства на диета върху гроздето

Сред основните характеристики на диетата (в допълнение към процеса на загуба
тежест) е да се постигне положителен превантивен ефект
здравето на дихателната система, намалявайки риска от развитие на рак
неоплазми (главно в белите дробове), което прави този вид
храненето е просто жизненоважно за активните пушачи.

Що се отнася до хранителната стойност, гроздето е известно
впечатляващо съдържание на витамини (A, C, D, E, F) и много важни
за микроелементите на човешкото тяло (желязо, кобалт, магнезий,
фосфор, калий, калций). Също така съдържа полифеноли,
които могат да подобрят метаболизма на мазнините.

Използване на грозде диета поради своите слабително свойства
добре почиства храносмилателния тракт от крайните продукти
жизнената активност, има седативно действие върху централната
нервна система, подобрява мозъчните функции на мозъка,
укрепва костната и мускулната тъкан, увеличава абсорбцията на храната
полезни компоненти.

Оптималната продължителност е 4 дни с прекъсване.
за един месец и ви позволява безопасно да разчитате на загуба на тегло
на 2 – 3 килограма. Освен това, гроздето е сравнително високо калорично,
следователно, самата диета ще ви бъде дадена лесно и без натрапчивост
чувство на глад.

4-х дневное менюто виноградной диеты:

1 ден

Закуска: 100 – 150 в. грозде (предимство на тъмни сортове),
100 в. пшенични трици и портокал.

Обяд: 100 – 150 в. грозде, 200 в. тиква, 100 в. салатен дресинг
листа, парче хляб с ниско съдържание на мазнини и фурна
шепа ядки.

Вечеря: пригответе салата от 150 грама. грозде (предимство
светли класове), 100 в. ананас и цариградско грозде с добавянето на 1 супена лъжица.
лъжици лимонов сок. Вземете го с чаша пречистена вода. също
Ако желаете, можете да ядете малко парче бяло пилешко месо.

Ежедневно калорично съдържание – не повече от 900 единици.

Ден 2

Закуска: натурално домашно кисело мляко (или закупено с ниско съдържание на мазнини
опция) с добавянето на 1 супена лъжица. лъжици лимонов сок плюс 100 – 150
в. тъмно грозде.

Обяд: половин чаша варен сварен ориз с добавка
оливкового масла, несколько тигровых креветок и 100 – 150 в.
бяло грозде.

Ужин: 100 в. грозде (предимство темным сортам) и
печени картофи със зеленчуци.

Дневни калории – не повече от 800 единици. Ден 3

Завтрак: 100 в. нискомаслено извара, пълнозърнесто парче
хлеба и 50 в. грозде (предимство темным степени).

Обед: 100 в. белого винограда, 150 в. задушено зеле и 200
в. постно риба, приготвена във фурната.

Вечеря: направете желе грозде; защо се подготвя чаша
виноградного сока, 75 в. грозде и желатин. Ние се размножаваме
последно в топла вода, добавете сок, подпален. след
добавете гроздето и поставете в хладилника (приблизително
за час и половина).

Ежедневно калорично съдържание – не повече от 700 единици.

Ден 4

Завтрак: 100 в. нискомаслено извара, пълнозърнесто парче
хлеба грубого помола и 100 в. грозде (предимство темным
степени).

Обяд: палачинки за грозде; ингредиенты: 100 в. вода, 100 – 150
в. бяло грозде, пилешко яйце и няколко супени лъжици брашно
най-висок клас.

Ужин: положите в кастрюлю 100 в. моркови, 100 в. пиле
филе, 50 в. Гъби и варете преди готвене. след украсьте
ястие от грозде и сезон с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

Ежедневно калорично съдържание – не повече от 900 единици.

Предостережение: Отдельных слов заслуживает виноградная
кожа, която има твърда текстура и много лоша
дайджест. В резултат на това след 4 дни може да се появят диети.
определени проблеми под формата на запек. Предотвратяване на това
инцидент може да се счита за използването на тънкокожи сортове
грозде.

също данная программа питания не рекомендована при различных
заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, хипертония и диабет
или трябва да се наблюдава под строгия контрол на лекаря.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: